嚴沁，原籍杭州，出生於上海，在台灣長大及接受教育，畢業於台灣大學，主修外文。結婚後在香港定居，在六十年代開始從事寫作。並走紅于香港，她的愛情小說，在大陸、在港台以至海外華人社會，亦擁有無數的讀者。

嚴沁擅寫言情小說，被一些評論人士稱為「前有瓊瑤，後有嚴沁」。