「長生。」景幼南靠在白玉欄杆上，頭頂蒼穹上是彷彿亘古不變的星辰，不由得痴了一樣。
飛羽道士說的不錯，這具肉身原本經脈纖細，多有堵塞，斷了修鍊之路。只是機緣巧合下悟到三元胎息觀光靈法，經過三年的洗毛伐髓，堪堪有了一線生機。
打坐吐納是修鍊方式，一納一吐。納氣之時，氣息悠長，儘可能地將周圍的空氣通過口鼻吸入肺腑，然後閉住呼吸，想象氣流沉向丹田，在丹田中留下精純的天地靈氣，把濁氣吐出。一納一吐，是一個循環，循環往複。
八名身材魁梧的力士露出古銅色的乾燥皮膚，背後背著降魔杵，站在院門前釘子般一動不動。見到景幼南前來，力士們紛紛躬身施禮。
搖了搖頭，景幼南來到煉丹房後院。
濁氣一出，丹田中清清涼涼，沒有了剛剛的膨脹感。
凈手，點香，凝神。
靈龜天蛇吐納法則是納氣如玄龜，悠長深遠，海納百氣，吐氣似天蛇，絲絲縷縷，不絕於耳。一呼一吸，剛柔相濟，自成陰陽。
只是吐納了十二次，景幼南就睜開眼睛，雙目暗淡無光，搖搖欲墜。
一進入院子，撲面而來的是濃郁的葯香，白雲觀所有弟子力士們服用的丹藥和葯膳都在此煉製，種種靈藥的香氣混在一起，異香撲鼻。
丹鼎的前方還有一個玉案，上面整整齊齊擺放了十幾種靈草，皆是葉子青翠，靈氣充盈。
小周天搬運術是成元之後，元力在經脈中按照小周m.hetubook.com.com天運行，打通經脈，祛除雜氣，滋養肉身。
好半天，景幼南平靜下來，才發現自己道袍凌亂，蓬頭垢面，渾身散發出惡臭，氣味很難聞。
熬製藥膳，並不是一件容易的事情，藥材的劑量，靈草的搭配，火候的控制，稍有差池，便會前功盡棄。要知道，製作葯膳的靈草可是非常珍貴，一旦損失，足可以讓任何財大氣粗的人心疼不已。
悠長深遠的吸氣，天地靈氣從口鼻進入，景幼南雙眸緊閉，面容平靜，恍恍惚惚之中，意識彷彿與整個吐納過程融為一體。
在這方面，景幼南可謂是整個白雲觀中的第一人，他在培育靈草熬製藥膳方面的天賦，即使是白雲道士也讚嘆不已。
隨著修士境界的提升，修鍊法門會有高低上下之分，會有無窮的變化，但在最初的「一」字入門上相差無幾，天下道門正宗絕大部分以這門周天吐納術為最根本的基礎。
在白雲觀中，除去高高在上的白雲觀主，還分道士和力士們。
幸虧有道門正宗心法，還有日日夜夜的葯膳滋養，最後才險而又險地抓住了這僅有的一線生機，成功丹田氣動。
這個時候，剛納入肺中的一口靈氣正被送到丹田，一直以來沒有感覺的丹田突然一沉，整個丹田彷彿承受不了這一口氣，鼓了起來。
「真不錯。」
道士們是白雲道士靜心挑選的弟子，修鍊《松鶴萬壽訣》，在被白雲道
和*圖*書長賜下丹田符籙后，引氣入體，手持符籙，符器，四處降妖除魔，收集香火。
有志者，事竟成，景幼南站在原地放聲大笑，志得意滿。
綠波泛起的湖水，在清晨的陽光照耀下，金光閃閃，如同千百金鱗舞動。
定心止念是基礎，也是根本，想要修鍊，必須心靜如水，不在雜念。不然的話，一打坐亂象紛起，心浮氣躁，就是有再好的心法道訣，也是無用。
煉丹房外形酷似一尊巨大的爐鼎，完全由整塊的火燒岩砌成，從遠處看，如同一大片燃燒的熊熊火焰，直插雲霄。
湖水清澈透底，湖底下的水草游魚清晰可見，一粒粒鵝蛋大小的卵石隨意地散著，越發顯得湖水如玉，明亮澄澈。
景幼南大口大口地舀起來吃，口齒生香，絲絲熱氣散發到四肢百骸，剛剛吐納結束后的傷神無力一掃而空，精神百倍。
仙經曰：子欲長生，守真一當明。真一，道之始生，而為萬物之母。
想了想，景幼南收起道書法訣，出了門，前往觀中的煉丹房。
景幼南盤膝而坐，打開昨日得到的道書法訣，一字一句，靜心感悟。
半個月的時間，靈龜天蛇吐納法純熟了不少，一次吐納循環持續的時間已經從原本的不到半刻鐘提高到現在的半個時辰。
一湖蓮花，清風吹過，荷香瀰漫。
丹田中多了一絲若有若無的內息，若非仔細感覺，幾乎都察覺不到它的存在。然而就是這麼一絲涼意讓景幼南興奮和_圖_書地難以自已，經過了半個月的打坐吐納，終於在修道路上走出了第一步。
仰望天地之浩瀚，自身只是其中的渺渺一粟，晉陞的喜悅不知不覺地消散，取而代之的是求道的艱難。
力士們修鍊的是護觀大法，寶鼎鎮妖訣，不講養身，只通殺伐，最是兇猛不過。
湖泊中種滿了各色各樣的蓮花，或白色如溫玉，或紅色如火焰，或金色如黃金，青色或翡翠，大如車輪，即使在春日中，依然競相開放。
這套心法名為《真一經》，所謂道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物生於一，一生一道，故守真一即可至於道，經書因此得名。
「繼續吐納。」
景幼南在觀中是一個比較超然的存在，他不是白雲道長的弟子，但地位要比普通的力士高的多。
後院有一方溫泉，門中力士用白玉欄杆圍了起來，周圍有幾株碗口粗細的桃樹，桃花繽紛，花香怡人。
壓抑住心中的喜悅，輕輕張口，如天蛇吐息，濁氣絲絲縷縷吐出，消散在空氣中。
熟火烹葯鼎，靈草暖丹香。
整本《真一經》可以分為三個部分，定心止念，靈龜天蛇吐納法，小周天搬運術。
小院中央，是一方湖泊。
整整半個月，景幼南在丹房中寸步不出，白天打坐吐納，熬製藥膳，滋養肉身，強健體魄，晚上修鍊三元胎息觀光靈法，心與意合，神遊天外。
景幼南走進煉丹房最左邊的房間，只見中央放置一口六尺高的火龍葯鼎，下面木炭www.hetubook.com.com熊熊燃燒，火候正足。
泡在溫泉中，洗去一身的污垢，放眼遠望，就見銀輝遍灑，月華如水，夜風吹來，天地一清。
景幼南所在的丹房支撐整個觀里幾百人的葯膳，是重中之重，只有白雲道士和景幼南兩人有資格坐鎮。以前的小道士老老實實的，只知道熬製藥膳供應道觀使用，現在的景幼南可不會這麼傻，他把能用的靈草靈藥全部用上，熬製藥膳，自己服用。
景幼南皺了皺眉頭，面色有些蒼白，如果這樣修鍊的話，別說丹田生出氣感，整個人不久都得垮掉。
「這吐納之術如此傷神。」
抓住氣感產生剎那的體悟，趁熱打鐵，景幼南一次又一次，直到心悶氣短，睜開眼睛，裏面是掩飾不住的狂喜。
恢復之後，景幼南直接在丹房盤膝而坐，一呼一吸，吐納靈氣。
不到半個時辰，六尺高的火龍葯鼎劇烈震動起來，發出一聲聲清朗的玄聲，葯鼎上方的丹氣升起，色呈五彩，異香撲鼻。
「莽。」
目不亂視，神返於心，心不外緣而內寂，境不內擾而外靜，斬出雜念，收心止念。
景幼南靜下心來，催動火龍葯鼎，開始熬製藥膳。
良久，景幼南放下經書，安然獨坐。
隱隱之間，虛空中浮現出一尊靈龜，吸氣悠長，一尊天蛇，吐氣細緩，靈龜天蛇頭尾相接，混成一個黑白太極陰陽魚，徐徐轉動。
熬製藥膳，需要足夠的經驗，而天賦更是不可或缺。
天心養神羹是觀里道士日日都要服用的葯膳，可
和*圖*書以滋養肉身，強體壯魂。
這是修士進入氣感境界后，第一次洗毛伐髓，排出原來深藏在體內的雜質的過程。
熬制天心養神葯膳，景幼南是駕輕就熟，熟練地控制木火，有條不紊地放入材料，打出法訣催動葯鼎。
想象自身化為靈龜，浮出海面，身有百丈，一吸之間，風雷震動，天地靈氣源源不斷，不可停止。直到胸悶氣短，渾身酸痛，方放開口鼻，如同天蛇盤動，濁氣溢出，絲絲縷縷，如刀似箭。
在整個湖泊的所有蓮花中，有一株九品白蓮特別引人注目，亭亭玉立，皎潔的蓮花瓣就好似出自天下最優秀工匠打造的薄薄的玉片，晶瑩剔透。
反正白雲道士出門遠遊了，這個丹房就是景幼南最大，就是明目張胆地監守自盜，也沒人敢管。
而氣感才是修道的第一步，凡胎三境界，氣感，成元，明竅，一步比一步難，到時候要付出的是千百倍的努力。
一納一吐，納氣如玄龜悠長，吐氣似天蛇細緩，吸入靈氣，吐出濁氣，往來循環，不可中斷。
熬製成功的天心養神羹一片金黃，用特製的銀匙舀起來，粒粒飽滿，宛若赤金。
微風吹拂，蓮瓣輕顫，上面撐起的陽光如同碎金子，玉光和金光交映，交融成令人痴迷的色彩。
丹田動，氣感生。
「只是這樣打坐吐納，還不知道得到什麼時候丹田生氣感。」
力士則是道士們自己招收的護衛，個個膀大腰圓，力大無窮，關鍵時刻可以攔住敵人，讓道士們有充足的時間來做法除妖。