仨人簡單且熱鬧的吃過早飯，因為黃穎還要工作，只得先行閃人。

「哥，起來了！」

最後，又給他做了張信息卡，用於自我暗示，內容包括經常出現的負性思維，以及對此的挑戰。

所謂一物降一物，甭看他對范小爺往死里寵，真要說起來，王瞳才是大BOSS，讓他往東，丫都不敢往西。

比如，你的思維是：「我是一個沒有價值的人。」

而治療過程，其實都是套路化，全世界都這麼治，除了吃藥外，還有幾個挺實用的方法：

「嗯，明年就考大學了。」

姑娘拈著毛巾一角，輕輕按了按額頭，忽道：「我昨天路過以前住的那房子。」

「……」

「哎，哥。」

「哦，怎麼了？」

「我還真打聽了，說他在外面養了個小的，被媳婦兒發現了，就讓他分。結果那個小的，要了一筆分手費，臨走還倒打一耙，舉報他貪污受賄，他不是什麼什麼單位的小領導么……這下人財兩空，自己還搭進去了。」

黃穎也沒做太複雜的，下了一支挂面，又打了四隻雞蛋，開始炸醬。

「他想考北大，我覺著還差點，打算讓他報北師，反正都在京城。」

「就那個張彪，我看倆警察壓著他上車了，他媳和_圖_書婦兒在後面哭啊喊啊的。」黃穎道。

「那是你做的好吃。」

「當然是盜版的，正版誰賣啊？」王瞳白了他一眼，隨手扔在沙發上，道：「吃飯吃飯，我都餓死了！」

屋子裡很靜。

「哪個房子？」他一怔。

然後，隨著「砰」地一聲門響，黃穎走了。

當然，若是沒有人天天叫起床的話，那就更完美了。

兩個女人，就這樣輪著班的照顧褚青，逗他說話，輔助他治療，打理衣食起居。他根本無以為報，唯一能做的，便是儘快的恢復狀態。

黃穎見狀，解下脖子上的毛巾，隨手遞過。他也沒在意，全方位的擦了擦，又還了回去。

褚青一聽，忙湊了過來，道：「這麼快就有碟了？盜版的么？」

第三個是學會放輕鬆，叫什麼「冥想放鬆術」，這就比較玄乎，黃穎沒學會，王瞳倒掌握的很熟練。

黃穎看了看表，道：「應該快到了。」

「啊？」

王瞳則讓她放心，這裏一切有我。

褚青呢，一是入戲太深，二是受礦難刺|激，在劇組的時候由於人多，而且每天工作量超大，還沒太過注意。可等戲份殺青，回家獨自生活，再加上范小爺置氣帶來的煩躁感，和-圖-書積聚的負面情緒一下子就擴散了。

不一會，倆人便到了樓下，先溜達出小區，才順著馬路往五公里以外的公園跑。

她平時不怎麼鍛煉，天生的瘦骨架，說是營養不良都有人信。可為了督促褚青，每天巴巴的過來，累死累活的陪完五公里。

倆姑娘一起到了門外，互相交流了下，她先表示：他今天的精神不錯，但時常還會自己發悶，莫名其妙的呆坐，需要注意。

那你的挑戰，就要寫：「我是一個有價值的人，僅僅是沒有我期望的那麼多而已……」

褚青就像聽《王剛講故事》似的，半天才回過味，可又覺著很滑稽，不禁噗哧一下，樂出了聲。

黃穎穿了套紅色的運動裝，白色跑鞋，頭髮紮成馬尾，隨著腳步一顫一顫的。

街上略顯清靜，行人和車輛還沒大規模冒頭，天色暗暗的，不時能看到遛早的老人家，以及掃路的環衛工。

而那個沒良心的東西，體力也LOW得厲害，許是大腦的抑鬱情緒作祟，連身體機能都遲鈍了許多。

她剛拍完一部電視劇，叫《軍人機密》，眼下比較悠閑。而她老公也在拍戲，算是獨立執導的第一部劇，忙得成天不著家。

果然，早餐剛剛備好，就聽和圖書有人叩門，她連忙去開。王瞳人沒進屋，話先起了，笑道：「喲，來的真是時候，正趕上飯點。」

倆人呼哧呼哧的一路慢跑，花了近一個小時才到了公園。

倆人沒體力再跑回去，便乘了段公交車，順便在小區附近的市場買了點菜，提著上樓。褚青正處於debuff狀態，手腳不勤，便扒著廚房門，眼巴巴的看她忙叨。

至於挑戰，則是王瞳一個字一個字寫的：

姑娘很鬱悶的站在哪兒，她還真沒那膽子直接掀被，頓了頓，只好掏出手機，道：「我給瞳姐打電話。」

褚青就感覺全身發熱，腦門的汗還沒等滴落，就混著冷空氣一起從頭髮根揮散。肌肉酸得厲害，連骨頭縫都像生了銹，咯吱咯吱的摩擦不停。

第一個是找回快樂，這自己很難做到，得靠親人朋友幫忙。

褚青把她轟出卧室，慢騰騰的脫下睡衣，換好運動服，又划拉十幾塊零錢揣兜里。

此時天光透亮，太陽升起，照著衰草枯樹，感覺異常蕭索。這倆貨坐在長椅上休息，彎腰低頭，那叫個喘。

「哥！」

褚青拿著個碗，幫忙挑出挂面，問道：「哎，你弟現在上高中了吧？」

就這樣治療了幾天，別的先不提，起碼睡眠可以保證了hetubook.com.com。那葯好使的不得了，一片下去能多睡三個小時，兩片下去能跟死豬似的，所以他精神也明顯好轉。

「小子行啊！咱們這幫人，屬他學習最好了。」

黃穎眨了眨眼睛，看他笑了，自己也跟著笑，泛著紅暈的白|嫩臉蛋，就那麼乾乾淨淨的映在冬日的晨曦里。

她邊麻利的翻炒，邊笑道：「你以前可愛吃麵條了，一天恨不得吃三頓，我炸那一大碗醬，你幾天就沒了。」

「我再躺會。」他閉著眼睛道。

「《無間道》的碟，路上看有賣的，就買了一張。」

那醫生說的「喪失自我和負性思維」，便是抑鬱症的典型表現。簡單講，就是《盲井》的基調過於黑暗，導致他對積極向上的東西失去了信心，變得消沉，不樂觀，甚至開始思考「生命意義」這種蛋疼的概念。

「哎！」

「他犯啥事了？」褚青來了點興緻。

「是啊，哪會我總炸雞蛋醬給你吃。」

在多番勸誡和威逼下，褚青已能很好的配合治療，所以老老實實的寫上了一句話：「我覺得我很沒用，我覺得沒有美好的東西。」

「就那四合院！」

「來啊！」

「有目標沒？」

「行了，我知道了。」

他也蠻高興的，把麵條端上桌，又準備洗筷和*圖*書子，扭頭問：「瞳姐今兒還來么？」

早晨六點鐘，天還黑著呢，黃穎就顛顛跑到他家裡，往床邊一戳，開始左搖右晃。

「今天有點冷，你多穿一件。」黃穎見他表情豐富了許多，不禁彎了彎嘴角。

起初他自己是無意識的，但當那張病歷擺在面前，清清楚楚的寫著輕中度抑鬱症時，也由不得他不信了。

「哥！」

「弟，或許在某些事情上，你沒有做到想象中的成功，但不意味著你就是一個失敗者。很多時候，你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛責自己，要給自己機會，你的感覺不代表現實，因此你要牢牢記著：你真誠，善良，細緻，你讓身邊的人變得更加快樂，你也讓我感到溫暖，幸運，如此的美妙。」

褚青頓時睜眼，苦逼道：「我起我起！」

「給，別感冒了。」

這張信息卡，王瞳原本想加個塑料膜子，給他掛脖上。褚青卻覺得特像狗牌，死活不幹，於是雙方各讓一步，印成了一張硬紙箋，隨身帶著。

黃穎給拿了拖鞋，見她手裡還拈著張東西，不禁問道：「那是什麼？」

第二個是保持運動，醫生特別推薦了慢跑這種方式。

……

「我好幾年沒吃過你做的東西了。」他忽然很感慨。