杜柯發現謝振業的爆發力、速度要高於敏捷、技巧，又道：「你現在主200副100，不如調整一下，主攻100米，兼項200米。個人建議，沒什麼必然理由，就是一種直覺，僅供參考。」

明天9月29日，杜柯將參加男子200米預賽、複賽、決賽。

這時，留在訓練場的田徑隊助理教練看了看手機，捶胸頓足好不懊惱：「輸了？蘇丙添、張培盟兩人都干不過卡達的非洲人？」

時間確實很緊迫，但也沒辦法，只能這樣了。

「看不出來你還挺愛國、挺愛亞洲。」杜柯笑道，隨即對謝振業說到：「振業，咱倆都報了200米，奧古諾德也報了200米，明天，咱哥倆去會會這位打爆了蘇丙添、張培盟的非洲雇傭兵。」

杜柯要記住這條標誌線的位置，在10月2日的男子4*100米接力跑比賽中，他將在仁川主體育場跑道上的同樣位置貼上這條膠帶。

只練三個小時的傳接棒配合是遠遠不夠的，世界級的反面教材是美國短跑隊。

4.張培盟，10.18秒；

跳高也沒什麼時間練習了，杜柯只htｔps://ｍ•hｅtubooｋ.ｃｏｍ.ｃｏm能在200米決賽結束后，利用晚上的時間練幾個小時找找感覺，然後第二天早些起床，晨練幾個小時便去參加跳高資格賽。

……

謝振業弱弱的道：「如果我去參加這場百米跑決賽，奧古諾德估計會贏我0.3秒以上……這麼看來，全中國現在只有杜柯你能搞定奧古諾德了，你為什麼不參加百米跑項目啊！射箭金牌當然也很重要，但是我覺得，百米跑金牌更重要……雖然我拿不到百米跑金牌，但我也希望亞運會百米跑頭號飛人是咱們中國人啊……至少得是亞洲人吧，真正的亞洲人。」

於是杜柯、謝振業開始各自練習200米單項，段落跑、彎道跑、折返跑、變向跑、起跳摸高、單腳跳、雙腳跳、負重蹲跳……就是這些例行訓練項目，找找感覺，保持狀態。

杜柯也略感意外：「奧古諾德進步很大啊，我記得我在鑽石聯賽多哈站100米比賽中和他交過手，當時他以卡達東道主選手的身份，持外卡參加鑽石聯賽百米跑單項，那一槍100米，我都沒和圖書怎麼在意他，他好像是倒數第一，成績在10秒10開外。四個月的時間，奧古諾德進步很大啊，根據圖片顯示，他贏了張培盟0.25秒、贏了蘇丙添0.17秒，他秒殺了我們的1、3棒隊友。」

杜柯的時間很緊張，他在訓練場又練了兩小時找感覺，快到23點了才回去睡覺。

助理教練把手機遞給杜柯：「男子百米跑半決賽是18點半結束的，蘇丙添、張培盟以半決賽第1、第2的成績晉級決賽。百米跑決賽剛結束幾分鐘，蘇丙添拿了個亞軍，張培盟第四，卡達的奧古諾德是冠軍。」

然後蘇丙添用上挑式傳棒手法將接力棒往杜柯手中送。

因為這個7米生命線是孟指導幫他計算出來的。

美國隊個個都是大腕，他們有自己的私人教練團隊，平時各玩各的，臨到大賽前，大腕們集合起來訓練幾天，所以在奧運會、世錦賽的接力跑比賽中，經常能看到美國隊掉棒，美國短跑男隊女隊都掉過棒。

蘇丙添在杜柯身後1.5米處喊了一聲：「接！」

和蘇丙添進行傳接棒配合練習之前，杜柯拿了條40厘米長m.hetubook.com.com的膠帶貼在第4棒預跑區後面7米處的跑道上。

1.奧古諾德（卡達），9.93秒；

然後杜柯站到了7米標誌線之後，開始起跑。

3.高瀨慧（日本），10.15秒；

謝振業相當吃驚：「奧古諾德跑出了9秒93的100米成績？我記得他之前的最好百米跑成績是10秒零幾，他居然一下子就跑進10秒內了，還是9秒93。奧古諾德一舉成為亞洲第三位跑進10秒之內的男人，前兩個男人，一個是卡達的另外一個非洲歸化選手弗朗西斯，另一個是你杜柯。哎，這年頭都流行歸化，我們這些亞洲土著越來越難混了。」

接棒人杜柯在跑動中並不看身後，他的右手臂自然向後伸出，手臂與軀幹成45度角，掌心向後，拇指與其他四指自然張開、虎口朝下，聽見蘇丙添喊了一聲「接」的信號后，杜柯感覺接力棒已送到自己掌中，他的五指合攏、抓緊接力棒，然後持棒狂奔，跑出了交接棒區，跑完直道九十多米后衝過了終點線。

來自江南地區的謝振業是個眉清目秀的小夥子，他有點不自信的搖搖和_圖_書頭：「100米？100米競爭太激烈了，我恐怕難以出頭。」

練了三小時，有點兒累了，杜柯、謝振業就坐在跑道上休息，杜柯拍拍謝振業的肩膀說到：「振業，我發現你好像不喜歡做壓線動作？」然後對謝振業使用了感知。

練到17點，蘇丙添和張培盟閃人了，他倆要去仁川主體育場參加男子百米跑半決賽和決賽，訓練場內還剩杜柯、謝振業和幾個中長跑選手在練習。

杜柯跑過了10米預跑區，已經跑進20米交接棒區域內了，這時高速奔跑的蘇丙添已追上杜柯，兩人之間大約相距1.5米，這是最佳的傳接棒時機。

杜柯為什麼要在預跑區後面7米處貼上起跑標誌線呢？為什麼不是8米或者6米呢？

2.蘇丙添，10.10秒；

最後算出來就是7米。

計算公式為：傳棒隊員（蘇丙添）最後30米的平均速度*接棒隊員（杜柯）從起跑到接棒所需要的秒數，再減去（杜柯從起跑到接棒跑過的距離-1.50米）。

10月1日，杜柯沒有比賽任務，蘇丙添、張培盟、謝振業的比賽任務也全部結束了，他們四人可以合和*圖*書練一整天的4*100米接力跑，然後去參加10月2日的接力跑預賽。

這是蘇丙添、杜柯之間快速傳接棒的成功案例，當然也有失敗案例，掉棒、傳接棒太慢等反面教材畫面，在杜柯、蘇丙添練習傳接棒配合的三小時內也經常發生。

除了第一棒選手，4*100米接力跑的各國二、三、四棒選手幾乎都會這麼干，在鳴槍之前，他們會在預跑區後面6～9米的區域，貼上專屬於自己的起跑標誌線，這是條生命線。

謝振業湊過去看手機上的圖片，這是從仁川主體育場發過來的一張現場照片，照片內容是仁川主體育場的大屏幕，屏幕上顯示了男子百米跑決賽的成績：

杜柯、謝振業報名了200米跑單項，他倆明天將參加200米的預賽、複賽和決賽。

杜柯、謝振業起身，走到助理教練身邊，杜柯問到：「于教練，什麼情況？男子100米決賽？我們輸給卡達的哪個非洲人了？奧古諾德還是弗朗西斯？」

後天9月30日，杜柯將參加男子跳高資格賽、決賽。

這條膠帶所處的位置，將是杜柯的起跑位置，這條膠帶也就是起跑標誌線了。