2015年，對中國田徑來說是極其重要的一年。

目前盧瑟福德以8米31的成績暫時排名第一，但他有點不滿意的搖搖頭，似乎覺得自己這一跳應該跳的更遠一點才對。這位奧運冠軍知道，今時不同往日，現如今，8米31可不能稱王稱霸了，需要跳的更遠才保險。

今年的田徑世錦賽將於8月22日在我國首都開幕，所以5月份這個時間點是見不到博爾特的，鬼知道他在哪裡瀟洒。

不管是哪國跳遠選手，好像一大半的人都喜歡用這種後仰式助跑準備動作。不明白這是為什麼，反正覺得挺厲害的。

今年是世錦賽年，到了這個時節，各路田徑高手紛紛出洞，該熱身熱身，該刷PB刷PB，大家都在為世錦賽做準備，只有一個人例外，他叫尤塞恩-博爾特。

所以2015年對中國田徑來說是極為重要的一年。

本站鑽石聯賽的跳遠比賽就不設資格賽了，規則同樣簡單，13位男子選手每人跳三次，取試跳成績最好的一次為該選手最終成績，誰的最終成績最遠誰是冠軍。

盧瑟福德醞釀完感情之後開始助跑，他前幾步的步頻較慢，越往後跑步頻越快，這是典型的平穩式加速，大多數運動員都會這麼助跑，這符合人類的跑步習慣。

共有13位男子選手參加本站跳遠比賽，賽前大家進行了抽籤，抽中1號簽的第一個試跳，抽中2號簽的第二個試跳，依此類推。

2013年年初，杜柯還沒開始搞田徑，否則田管中心當時絕對不會以4枚獎牌為績效考核目標。

前五位選手的第一次試跳結束后，兩位犯規，三位成績算數，其中成績最好的是1號澳大利亞選手拉皮埃爾ｈｔｔps://ｍ.heｔubｏok•ｃｏm.ｃoｍ，他跳了8米21。

鮑威爾是「高跳型」選手中最優秀的代表，以騰起角度大聞名於世。（跳遠PB為8米95，世界紀錄）

巧了，8米31正是盧瑟福德在2012年倫敦奧運會上的奪冠成績。

八萬人體育場的七八萬名觀眾搖搖頭：「這貨誰呀？不認識。」

百米跑PB為9.86秒的卡爾-劉易斯曾是男子100米世界紀錄保持者，他是「跑步型」跳遠選手中的王者，他玩跳遠的最大利器就是自己世界第一（當時）的恐怖跑速。（跳遠PB為8米91，史上第二好的跳遠成績）

終於，主持人介紹到6號選手時，現場有了點波動，「6號選手，來自英國的盧瑟福德。」

18點，男子跳遠比賽即將開始。

不過就目前的情況來看，中國田徑要圓滿達成1516計劃，好像並不是很難，如果杜柯能出現在8月份的鳥巢，4枚獎牌（其中1枚金牌）拿到手，相當有希望，甚至可以說十拿九穩。

這時輪到7號選手杜柯出場，進行他的第一次試跳。

電視直播畫面中開始回放盧瑟福德這一跳，局部特寫為他的腳部踩起跳板的瞬間。

騰空之後的杜柯踏出力與美完美結合的空中舞步！

三步半空中換步之目的，是減少騰空后的身體向前旋轉，總而言之就是為了跳的更遠，空中旋轉力太大，落地時是會跑偏的。

杜柯保持高速一陣狂突、距起跳板越來越近，他保持步幅、繼續加快步頻，形成快速上板之勢。

跳了！

9號又是一位中國選手李金澤，他同樣受到了觀眾們的熱情歡迎。

再水的奧運冠軍那也是個和_圖_書奧運冠軍，盧瑟福德的助跑動作十分標準，起跳同樣標準，他躍了出去，落坑，裁判舉起白旗，成績算數，8米31。

所以盧瑟福德覺得自己這一跳還能跳的更遠，如果踏前幾厘米起跳，也許能跳出8米35以上的成績。

現場電子公告牌則顯示出了盧瑟福德這一跳的成績以及風速：8.31m，0.5m/s。

杜柯之後的8號選手是美國人亨德森，也就是中國田徑隊外教亨廷頓曾經的得意門生。

楊老師自己發明了一種全新流派來形容杜柯，稱杜柯結合了鮑威爾的「高跳」、以及劉易斯的快速助跑，杜柯是「高跳跑步」流派的開山鼻祖。

跳遠區在100米直道的外側，即100米直道夾在跳遠區和中央草坪之間。

杜柯穿一身紅色短裝，這是中國田徑隊的統一套裝，他笑著向觀眾們揮揮手：我杜刷子又回來了。

田管中心在2013年初制定了1516計劃：在2015年世錦賽和2016年裡約奧運會上，中國田徑將爭取獲得4枚獎牌，其中力爭1枚金牌。

盧瑟福德這位英國白人選手在倫敦奧運會上，以8米31的成績獲得了男子跳遠冠軍，1972年慕尼黑奧運會之後，8米31的奧運冠軍成績為最差成績。

主持人：「2號選手，來自密克羅尼西亞的馬亞烏。」

觀眾們：「這個英國人我認識，倫敦奧運會的男子跳遠冠軍。」

杜柯甫一啟動，就將助跑水平速度提到很高，這是典型的積極式加速，適用於絕對速度較快的運動員。

盧瑟福德立於距起跳板四十多米遠處，他的助跑準備動作是，兩腳前後岔開、身體向後仰、雙臂端起，HOLD住這個ｈttps://ｍ.ｈｅtubook.ｃｏｍ.ｃｏｍ動作幾秒，醞釀感情。

央5台解說員楊老師拍案叫絕：「杜柯，他結合了鮑威爾和劉易斯的技術特點！他是高跳跑步型的傑出跳遠運動員！」

奧運會、世錦賽這種大型賽事，跳遠比賽跟跳高、三級跳、撐桿跳一樣，都是要比一輪資格賽的。

跳遠助跑跑道的長度最少需要有40米，寬度為1.22米。沙坑長度8-10米都是符合要求的（沙坑和起跳板之間還有一段塑膠道），寬度規定為2.75米。

杜柯切到【鷹的翅膀】，走到距起跳板五十多米遠處，他的助跑準備動作跟別人不一樣，他也不扭來扭去、仰來倒去的，他慢走了幾步之後直接啟動，以高步頻開始助跑。

田徑世錦賽和奧運會一般都是8月開始，一直到開賽前的一個月，博爾特才會晃晃悠悠的晃出洞，找個場子跑兩槍，成績通常不會太理想。就在大家都以為博爾特不行了的時候，牙買加閃電總會在世錦賽和奧運會的決賽中讓世人知道：世界上跑得最快的人，依舊是我博爾特！

當然了，三位美國選手的平均實力要強於三位中國選手，亨德森目前排名男子跳遠單項世界第一，PB為8米57。鄧迪排名世界第四，勞森排名第七。

不過也不能否認，跳遠是一項全球性的運動，諸如密克羅尼西亞這樣的太平洋島國，也有人練跳遠，並且還練到了世界前20名。

每位運動員在資格賽中試跳三次，如果能進決賽，再試跳三次。

比賽正式開始前，1～13號選手按抽籤序號在跳遠區排成一列，現場主持人逐個介紹選手，介紹到哪位選手，他就出列和大家打個招呼。

觀眾們更加迷茫，很多人甚至第一https://www.hetubook.com.com次聽說密克羅尼西亞這麼個國家，更別談聽說過來自這旮旯的選手了。

「我也認識盧瑟福德，他是近40年來成績最差的奧運會男子跳遠冠軍。」

這時，6號英國選手、被戲稱為「史上最水奧運冠軍」的盧瑟福德出場，他自信滿滿，並不覺得自己很水。

起跳板的長度和助跑跑道寬度一樣，是1.22米，起跳板的寬度為20厘米。跳遠比賽的規則其實很簡單，運動員起跳瞬間，只要腳尖沒超過寬度為20厘米的起跳板前端，那麼落地之後的成績算數，否則判為犯規，該次試跳成績無效。

起跳力和騰起角度協同作用，以幫助人類克服地心引力，能在空中多滯留一會兒。助跑速度、起跳力、騰起角度，是跳遠運動最核心的三要素。

跳遠比賽也是要考慮風速條件的，如果風速超過2米/秒，這場比賽的名次不變，但成績不計入正常風速成績資料庫。

跳遠比賽都是採用紅外測距儀測量運動員的落地成績，1秒鐘就能出結果。

杜柯在跳遠單項上沒有積分，排名在1000名之後。王嘉南世界排名第37位，他也是拿著外卡參賽的。

從回放中可以看到，盧瑟福德的腳尖離起跳板前端有15厘米的距離，屏幕上打出了「15cm」字樣，以提示觀眾，這位運動員起跳位置是偏遠的，以便電視觀眾能更深入的了解比賽。

男子跳遠比賽正式開始。

中國田徑隊的方針是，利用滬海站主場之便，咱們有點實力、能上的選手全給他安排上場，以積累國際比賽經驗，為世錦賽練兵。

10號是美國選手勞森，11號是中國選手王嘉南，12號又是美國選手鄧迪，今天這個抽籤順序說來也是巧wｗｗ.ｈeｔuｂｏoｋ•coｍ•cｏm了，三位中國選手、三位美國選手一前一後，從7號一直穿插到12號。

杜柯是很想再次和博爾特切磋切磋的，看樣子只能在8月份、在鳥巢和博爾特相見了。（2015年田徑世錦賽的主賽場已確定是鳥巢）

現場主持人：「1號選手，來自澳大利亞的拉皮埃爾。」

5月17日，鑽石聯賽滬海站比賽開始。

當主持人介紹到7號選手時，現場爆發出雷鳴般的歡呼聲，7號選手是杜柯。

1516計劃能否達成，世錦賽上就可以瞧見端倪。

中國隊方面，李金澤的世界排名最高，他排名世界第18位，他是憑藉IAAF積分，按正常報名流程參加本站男子跳遠單項的。

杜柯落地之後，全場沸騰，觀眾們很興奮：「杜柯這一跳，目測有8米50以上啊！英國的水貨奧運冠軍跟咱們的杜刷子一比，簡直弱爆了！」

看樣子今天是不會超風速了，這對杜柯來說是好消息，他就是要做出跳遠的正常風速成績，只要他在正常風速下跳出8米15以上的成績，他就同時刷出了世錦賽、奧運會兩張跳遠單項的門票。

能來參加鑽石聯賽的選手，都是排名世界前20位的高手，但對於大多數普通觀眾而言，他們能認出個臉面、叫出個名號的男子跳遠選手並不是很多。劉易斯、鮑威爾之後，國際田壇確實沒能再湧現出一位巨星級的跳遠選手。

選手介紹完畢后，男子跳遠比賽即將開始。

每到大賽年，大賽開始前的幾個月，博爾特就不知匿到哪裡去了，也許在加勒比，也許在大溪地，還有可能在愛琴海，沒人知道他在哪兒。

杜柯一躍而起，超快的助跑水平速度轉化為高能的起跳力，腿部的驟然發力使他獲得了較大的騰起角度。