在中長跑的比賽中，運動員過了搶道線後會併到內側的跑道中，這個時候領跑運動員的速度會影響到其他的運動員，所以有帶節奏的一說，而400米的比賽中，雖然每個人是固定的跑道，但同樣也有帶節奏的情況。特別是外側跑道運動員跑的比較快的時候，內側運動員會產生一種自己落後的感覺，也會跟著進行提速，使得大家的速度都變得快了起來，整體的節奏也就帶起來了。

250米，彎道過半，瓦里納略微慢了一些，他開始調整，但實際上這個調整的過程是極其短暫的，他會在進入最後直道前發動衝刺，當他進入直道的時候，就已經完全的提速了。

「張冠節奏沒有變化，他還是沒有提速！」觀戰區內的一些教練員紛紛皺起了眉頭。按照正常的情況，第二個百米採取保守跑法的運動員，都會在進入彎道起開始衝刺，而張冠顯然沒有這麼做。

緊接著，其他運動員也紛紛進入直線跑道，這個階段這幾名選手的速度都差不多，只是起跑的道次不同，進入直線跑道的會有早有晚而已。

作為瓦里納的隊友，哈里斯使用的是和瓦里納一樣的跑法，他觀察到瓦里納開始提速之後，也跟著開始提速。而同時，巴哈馬名將布朗和加拿大人泰勒的速度也跟著提高了一些。唯有兩名牙買加選手的速度，沒有太多的變化。

在這一段的直線跑道中，作為白人運動員的瓦里納依靠的是技術，而黑人https://www.hetubook.com.com選手依靠的就是身體天賦與速度，除了張冠和瓦里納之外，其他的黑人運動員紛紛開始提高節奏，其中以牙買加人布萊克伍德和辛普森跑的最快，他們兩人的跑法都是要在這一階段沖一把的。

今天參賽的運動員中，顯然沒有人選擇在第二個100米階段選擇保守的跑法，他們要麼略微提速，要麼就選擇衝刺，又或是瓦里納的技術流，所以在這個階段，張冠開始落後了。

400米短跑的精彩之處就在於不同戰術跑法的選擇，在最後衝刺之前，誰也不知道冠軍的歸屬。第一個進入最後直線跑道的運動員，有可能成為比賽的最後一名；很多時候第二個、第三個或者第四個進入最後直線跑道的運動員，才是最終的獲勝者。

牙買加選手布萊克伍德直接以衝刺狀態進入了彎道，而且並沒有減速，反而更快起來。他使用的是中期的跑法，在200米到300米之間會取得領先，但最後百米會出現體力不足的情況。

此時，張冠在普通的觀眾眼中，依然還是那位「刷成就選手」。

「張冠比平時快，我也得稍微提一下節奏。」瓦里納想到這裏，開始調整自己的節奏，使速度變得稍微快了一點。

那些沒有看過張冠比賽的人，不由得開始猜測起張冠使用的跑法。

前100米的比賽沒有什麼太出彩的地方，起跑、加速、加速中調整、儘快和_圖_書進入比賽的節奏，是所有運動員必須要做的事情。對於解說和觀眾來說，這一切中規中矩，沒有什麼值得稱道的亮點。

與之相比，美國的哈里斯、巴哈馬的布朗、加拿大的泰勒也都開始選擇衝刺。牙買加人布萊克伍德的優勢逐漸的被蠶食，辛普森也已經開始落後。

瓦里納畢竟是一位白人選手，他在速度上其實是比不過黑人選手的，瓦里納之所以能夠成為400米的世界第一人，主要依靠的是高超技術和速度耐力。

而此時，作為嘉賓的邁克爾·約翰遜也注意到了張冠。

于指導表現的很冷靜，他知道張冠的這種跑法，在最後的100米才會爆發起來，所以前面落後是在正常不過的了，于指導已經習慣張冠前面落後了，而且於指導能夠感覺到，張冠今天好像比往常更快一些，這也就說明他在前面300米落後的會更少一些。

自從邁克爾·約翰遜退役以後，世界範圍內的400米水平實際上是陷入了一種退步的，在很長的一段時間里，黑人選手用身體的跑法一度很流行，而瓦里納以一個白人身份統治了400米短跑，才讓大家重新拾起了技術，而當黑人選手也具備高超的技術時，即便是瓦里納也無法再保持統治力。比如在2006年，運動員跑進44秒以內還是不可思議的事情，而在九年後的2015年，世界頂級的大賽中，運動員要是跑不進44秒以內，連一枚獎牌都拿不著。https://m.hetubook.com.com

「張冠開場的速度好像挺快的！」

然而在進入第二個百米后，賽場上的情況就會出現變化，運動員會根據各自的情況選擇不同的跑法。

「看來我們的世界第一飛人並不擅長跑400米！不過我們仍然要祝賀他，畢竟他是第一個在一屆黃金聯賽中同時參加兩個項目的運動員！」

但他的同胞辛普森卻在進入彎道后減速了，他開始進行調整身體的狀態，然後準備最後一百米的衝刺。

隨著運動員進入了第二個彎道，每個人選擇的不同戰術跑法也都逐漸的顯現出來，起跑位置的前後距離差也會漸漸的被抹平，在進入最後直線跑到前的那一刻，運動員的運動距離是一樣的，而先進入最終直線跑道的那個人，顯然就是領先者。

「布萊克伍德，開始提速！瓦里納！辛普森的速度非常快，他在往前追趕！」解說員已經開始忽視起了張冠，作為一個專業的體育解說，哪怕運動員相對位置有前有后，他也能夠看出，在這個階段，張冠顯然是落後的。

而瓦里納是看過張冠比賽錄像的，他知道張冠使用的跑法，在前面的三百米基本上都是一個節奏去跑，等到最後會開始猛烈的衝刺。

「難道張冠要等到250米處才開始衝刺么？邁克爾·約翰遜的傳統跑法？這種跑法對爆發力、速度和速度耐力要求都很多，張冠的速度和爆發力自然是很厲害，但速度耐力到底怎麼樣？」

瓦里納跑進了彎道，和*圖*書他的步伐幅度瞬間變小了很多，步伐的頻率也變快了。進入彎道后先提速，然後在彎道中期調整，這是瓦里納的技術特點。往往在這個階段，他會衝到比較靠前的位置。

最外側的張冠肯定是第一個進入直線跑道的，但是他的節奏並沒有發生任何的變化，仍然和彎道里表現的一模一樣。

第二個100米的直線跑道中，選擇保守跑法的運動員花費的時間大概是11秒，選擇提速跑的運動員花費的時間在10.50秒左右，瓦里納這種技術流的跑法，雖然節奏變化不大，但通過技術來彌補，也能夠達到10.50秒的時間。而選擇衝刺跑法的運動員，他們的花費的時間大概在10.30秒以內。

第三個100米的彎道，對於運動員來說是一段非常關鍵的距離，可以說也是運動員跑法和戰術的體現。

瓦里納的腳步頻率沒有什麼變化，但是他邁步的幅度明顯增大了很多，其實其他運動員也都會在直線跑道中嘗試邁出更大的步伐，但像是瓦里納步伐幅度變化這麼明顯的卻沒有，這是瓦里納獨有的技術。

前100米，運動員跑的都比較平穩，這次參加400米短跑比賽的運動員中，沒有那種偏前期跑法的運動員，所以大家的速度都談不上非常快。而在這種情況下，張冠的速度竟然顯得要比其他人快了幾分，這就是絕對速度的優勢。

「這是偏向於前期的跑法么？」

然而張冠，他的節奏依然沒有任何的變化，他和圖書一副不急不慢的跑著，此時他雖然處在最外道，但可以看出，內側跑道好幾位運動員都已經和他並駕齊驅，或者已經跑到了他的前面，這說明張冠已經落後了。

兩名牙買加選手的跑法和其他人有些不同，其中布萊克伍德採用的是比較偏中期的跑法，他在第二個和第三個百米階段的速度會提的很快，在開始起跑以及最後衝刺的時候會比較慢一些；而辛普森使用的則是兩個直道加速的跑法，他在兩個彎道內的速度要慢一些，而在兩個直線跑道中會採取衝刺。

「張冠的節奏沒有變化！」眾人紛紛眼前一亮，此時大家都已經猜測出，張冠使用的是歐美選手比較喜歡使用一種跑法。

巴哈馬選手布朗也進入了彎道中，他的節奏稍微放慢了一些，這是在進行調整。

「張冠的節奏和速度都比錄像上要略微快一些，如果按照他平常使用的那種跑法，再300米之前，他都會保持這種節奏，那也就是說他今天的速度肯定比平時快。是因為狀態好的原因么？」瓦里納想起了上午時候，張冠跑到了9.70秒大關，至少是說明今天張冠的狀態肯定不錯。

「這是我運動生涯前期的跑法！」邁克爾·約翰遜立刻做出了判斷。在八十年代末九十年代初的時候，約翰遜使用的就是這種跑法，而等到九十年代中後期，隨著約翰遜的技術越來越好，他也在慢慢的轉變跑法，開始在第二個100米階段略微的提速，但後面的衝刺點卻沒有太大的變化。