內家拳和外家拳其實沒有準確的區分，但是清代之後武者根據大多數拳法的特點將以太極、形意（心意、六合、意拳）、八卦、通背等為代表的漢族武術流派稱為內家拳，此外的拳種統稱為外家拳，現在普遍的內外家武術之分即是依據此說法的。
前面說了，內外其實並無高下之分，之所以說內家拳比外家拳高深，是因為內家拳並不是單純的內家拳，而是內外兼修的拳法，而外家拳只是單純的外家拳，所以內家拳比起外家拳要高深，要神秘。
林源和羅文東鬥了四十多個回合，林源是越戰越猛，自從他習武以來，除了和王占軍對練，基本上很難遇到像樣的高手，如今王占軍也已經不是他的對手了，這一次遇到羅文東，很是讓林源有些棋逢對手的感覺。
暗勁，也可以稱之為鍊氣化神，先練明勁，再練暗勁，明勁練到高深，配合呼吸吐納，到時候結合全身經脈和肌肉發力，這就是暗勁。
「湊巧練出了暗勁。」林源點了點頭，王占軍已經露出了馬腳，這個時候他也不裝模作樣了。
這年頭習武之人並不吃香是事實，但是暗勁高手和明勁高手是有區別的，氣血旺盛很多，體質增強，只要不受傷，不出意外，暗勁高手都是很高壽的，林源的師傅，一代八卦拳宗師劉元昌今年已經八十多歲了，卻依舊很厲害，正是因為氣血旺盛的原因。
用道家的說法，明勁是最基礎和_圖_書的境界，可以稱之為煉精化氣，是內家拳的入門境界，外家拳的高深境界，眼下的林源和羅文東兩人可以說都是這個境界的高手，而王占軍卻剛剛摸到門檻。
暗勁則是陰柔的路子，看上去軟綿綿的，但是暗藏的勁道突然迸發，威力卻很是驚人，讓人防不勝防，甚至一掌已經排到了你的胸口，暗勁才出來，直接震傷五臟六腑。
「羅大哥，對不起，之前有所隱瞞。」林源很是歉意的道：「我其實就是化解了周總傷勢的那位醫生，我的本職也是醫生。」
二十年前劉元昌就已經是一代宗師，暗勁已經練到了高深境界，或許如今已經練出化勁也未可知。人常說拳怕少壯，正是因為人上了年紀氣血開始虧損，練出暗勁氣血虧損就會減慢，化勁高手更是了得，劉元昌如果練出了化勁，今年即便已經八十多歲，體內的氣血依舊可以可五十多歲的中年人相比，這就是內家拳的好處。
「羅大哥也很厲害，練出暗勁只需要妓院。」林源笑著道。
此時已經是晚上十一點多了，廣場周圍早已經沒什麼人了，周圍的路燈也很昏暗，林源幾人來到廣場中央站定，羅文東活動了一下身子站定，向林源笑道：「林兄弟，你先來。」
「哎……」羅文東嘆了口氣，他對練出暗勁是有信心的，只可惜他身懷深仇大恨，已經做好了隨時鋌而走險的準備，即便是練出暗勁又和-圖-書如何，最終還不是挨槍子。
兩人一拳一掌碰撞，羅文東突然臉色一變，急忙一個翻身，身子往後空翻了好幾下，這才勉強站穩，臉上有一絲潮|紅，吃驚的道：「林老弟，你練出暗勁了。」
「林醫生，您……您真的練出暗勁了？」此時王占軍也很是吃驚，一時間竟然有些情難自禁，甚至忘記了在羅文東面前他並不認識林源這一茬，直接上前問道。
習武之人自然也要高下之分，練習的拳法不同，往往威力也不同，拳法分為外家拳和內家拳，通俗的說外家拳煉體，內家拳練氣，準確的說外家拳和內家拳其實沒有什麼高下之分。
羅文東吃了一驚，他知道林源會功夫，不過卻沒太在意，沒想到林源的速度竟然這麼快，一眨眼就到也他的面前，急忙後退一步，伸手向上一檔，架開了林源的一掌，因為匆忙，羅文東雖然架住了林源的一掌，但是卻被林源的力道震的再次後退一步，只覺得手腕發麻。
兩人的速度很快，你來我往，很快就交手十幾個會和，邊上的周胖子看的是眼花繚亂，心中吃驚不小，他從來不知道林源竟然這麼厲害，看架勢，林源比起王占軍還要厲害的多。
「林兄弟真是習武奇才。」羅文東禁不住讚歎道，他習武十多年，自認為已經很有天賦了，沒想到卻遇到林源這樣的妖孽，二十四五歲的暗勁高手，不出幾年，林源又是一位武道宗師，和_圖_書雖然眼下武道沒落，但是宗師級的人物依舊是很吃香的，即便是在武協也是舉足輕重的人物。
「碰！」
人常說練氣不練功，到老終衰一場空，練功不練氣，到老終衰玩不起，意思是習武要內外兼修，既要煉體，又要練氣，兩者兼顧，才能把武練好。
化勁又可以稱之為煉神返虛，把暗勁練到至柔至順，收發自如，隨意轉化的境界，這就是化勁。
著幾種勁道因為難易程度和統屬關係，同時又可以區分武者的境界，寸勁基本上沒什麼講究，靠的是巧勁，和手法，只要懂得發力，即便是外家高手也能用處寸勁，但是暗勁和明勁化勁卻不是隨隨便便可以發出的。
習武之人有外練筋骨皮，內練一口氣的說法，這個外練筋骨皮其實就是外家拳，內練一口氣其實就是內家拳，內外兼修才能武藝大成。
化勁，講暗勁練到高深，收發自如，轉換自如，這就是化勁，化勁有些四兩撥千斤的意思，但是卻有不同，化勁高手，站在那兒不懂，一拳萬鈞之力打來，打到對方身上，對方也能通過手段化解，這就是化勁。
幾個人來到不遠處的一個廣場，說是廣場，其實也就是城中村原本的籃球場，只不過現在圍牆已經不見了，籃球網也不見了，只剩下一片比較大的水泥地，每天晚上這兒都會聚集一些小販和大媽，吆喝聲和廣場舞混雜。
明勁很好理解，基本上就是拳法的剛猛，一ｍ.hetuboｏｋ.com•coｍ拳出，碎石裂碑，剛猛十足，一力降十會，一法破萬千，走的是剛猛的路子。
林源和羅文東兩人基本上都已經摸到了暗勁的門檻，只不過還沒有掌握暗勁的法門，兩人身手絕對算是很厲害的，打起來速度快，看的人眼花繚亂，周胖子這樣的外行看的更是有些瞠目結舌。
拳術之中又有寸勁、明勁、暗勁、化勁的說法，這幾種說法其實也是一種力道的發出法門，就拿寸勁來說，詠春拳最為講究寸勁，一寸之間發力，也能發揮出很大的威力。
按說之前羅文東和林源對打，兩人旗鼓相當，又都沒有下殺手，這樣下去基本上是很難分出勝負的，突然間林源出了暗勁，讓羅文東有些措手不及，若不是他本身很厲害，剛才就要重傷了，要知道暗勁陰柔，可以順著身體蔓延，剛才林源的一掌暗勁崩發，幸虧他急忙後退，幾個反身化解，即便如此，也有些血氣上涌，氣血翻滾。
事實上在明清之前，武術並沒有準確的內家拳和外家拳之分，外家拳和內家拳的說法主要是明清之後的，而且普遍認為內家拳要比外家拳高深。
「來得好。」林源也是一聲大笑，身子一側，躲開羅文東的提來的一腿，同時一腳也向著羅文東踢了過去。
「林老弟好功夫。」羅文東大笑一聲，瞬間收起了輕視之心，一邊說著話，他一邊深吸一口氣，一個高抬腿就向林源踢了過去。
「林老弟，你們……你們ｈtｔps://wwｗ.ｈｅｔuｂooｋ•ｃｏm•ｃｏｍ認識？」羅文東並不傻，看到這一幕，他的眼睛當下就是一眯，有些生氣的道，他和林源雖然剛剛認識，但是卻聊的不錯，甚至已經把林源當成了朋友，卻沒想到林源竟然和周胖子是一夥的。
要知道想要發力，自然是距離越遠，力道越強，這一點學習物理的人都知道，動能轉化，自然是距離越遠力道越強，因此寸勁才顯得很是難得，一寸之間發出猛力，讓人防不勝防。
「僥倖練出了暗勁，謝謝羅大哥了。」林源急忙道，這一次若不是羅文東，他真不知道何年何月才能練出暗勁。
正是因為明勁，暗勁以及化勁的這種關係，所以有用來劃分武者的境界，放在以前，暗勁高手並不少，但是現今社會暗勁高手已經少之又少，厲害的暗勁高手甚至可以稱之為一代宗師。
「周總背後的那位厲害的醫生是你？」羅文東吃了一驚，林源的武功已經如此厲害了，沒想到還是一位醫道高手。
林源也活動了一下腰肢，聽到羅文東的招呼，他也不客氣，腳底下一錯，整個人就滑了過去，一滑就是兩三米遠，整個人瞬間就到了羅文東的跟前，單手一抬，一掌向著羅文東的胸口拍了過去。
站在周胖子邊上的王占軍同樣是吃驚不小，王占軍本身就是高手，功夫已經練到了外家拳的高深境界，要不然也不可能一個人大的過兩個兵王，不曾想林源和羅文東兩人更厲害，看兩人的架勢，都是即將練出暗勁的樣子。