之後再修鍊了金剛鍛體，江心誠的修鍊根基再次暴漲一倍，體內的元力更是同階元士的四倍。
所以在突破的時候，江心誠特意準備了三枚荷葉丹，就是以備不時之需，江心誠原本還以為要想突破需要花費不小的力氣，可是沒想到只是第一次衝擊，便讓整個練筋境的瓶頸之牆顫抖的這麼厲害。
一直到丹田中的元力不再增加了，江心誠才停止了吸收，繼續運轉吞噬寰宇，隨著吞噬寰宇的運轉，從丹田中湧出極為精純的吞噬元力，朝著江心誠的筋脈衝擊過去。
今生重來一次，江心誠再也不會重蹈覆轍，所以對於修鍊根基，江心誠極其的看重，即使需要花費更多的時間，江心誠也要把修鍊根基鑄造的完美無缺，這樣才能夠走的更遠，擁有更加強悍的實力。
修鍊了吞噬寰宇之後，江心誠體內的元力比同階元士雄厚一倍，精純程度也提升了數分，自然的修鍊根基也是同階元士的一倍多。
元和*圖*書力的精純程度，也在以肉眼可見的速度暴漲，短短時間內就提升了一倍。
如此一來，江心誠丹田中的元力已經比之前強大了數倍以上。
荷葉丹中還有小半藥力，江心誠繼續吸收著這些藥力，化作最為精純的吞噬元力，融入了丹田，成為一片片的元力之霧。
……
裂縫越來越多……
有得必有失，江心誠在擁有前所未有的修鍊根基同時，也擁有了前所未有的瓶頸之牆。
更何況磨刀不誤砍柴工，只要一開始的時候鑄造了完美的修鍊根基，以後才能夠修鍊到更高的境界，遇到瓶頸的時候才能夠更容易地突破，不至於像前世一樣，被攔在化雨境外不得寸進。
休息了幾個小時，吃了些東西后，江心誠再次投入到修鍊到當中。
隨著一次次的衝擊，瓶頸之牆顫抖的越來越厲害，當這枚荷葉丹的藥力完全用完的時候，瓶頸之牆上面已經出現了一些細小的裂縫。
歸根結底，還是因為自己剛開始修鍊的時候粗心大意，沒有把修鍊當一回事兒，修鍊根基極為脆弱，造成了無法挽回的遺憾。
如此恐怖的修鍊根基，便意味著經脈和丹田的強度和堅韌度是同階武者的四倍，自然的瓶頸之牆也比同階元士堅實了四倍，要想突破的話需要付出遠超同階元士的力氣。
感受著絲絲縷縷淬鍊筋脈的吞噬元力，江心誠凝聚精神，不敢稍有偏差，一點一點地淬鍊過去，沒有半點疏漏。
元力，以肉眼可見的速度暴漲，短短一個多小時，就暴增了一倍以上。
江心誠再次服下一枚荷葉丹，不等瓶頸之牆恢復，再次鼓動全身的吞噬元力，轟然衝擊在瓶頸之牆上面。
三練鑄根基，練肉、練筋、練骨，在前世元力修鍊的黃金時代，無論是練肉境，還是練筋境，乃至於練骨境，都不過是元力修鍊的基礎階段，是為下一步的修鍊打根基的。
憑
和圖書藉著前世豐富的經驗，江心誠知道這次的突破不會太難了，最多只需要兩枚荷葉丹，他便能夠順利地突破練筋境，成為練筋境元士。
二次……
不僅如此，從四面八方的天地之間，也湧來了巨量的天地元力，朝著江心誠的體內湧入過去，被吞噬寰宇神功精鍊為吞噬元力，成為江心誠體內的一部分。
每一次淬鍊，僅僅淬鍊針尖大小的一處地方，務必做到不疏漏任何一個地方，這樣才能夠淬鍊出最為堅實的筋脈，為以後的修鍊錘鍊出最為穩固的根基。
時間一分一秒過去，轉眼間已是數天，此時此刻，江心誠的實力終於正式踏足了練筋境，並且根基無比的穩固，就像是在練筋境停留了數個月的元士一樣，再也不虞有跌落境界的危險。
一直到第一百八十九次，瓶頸之牆轟然倒塌，洶湧的元力踩著瓶頸之牆的殘骸，朝著更加廣闊的空間衝擊過去。
微微一笑，江心誠再次控制著體內的吞噬和圖書元力，朝著瓶頸之牆衝擊過去。
練筋境，練筋初期！
一次……
如今想來，江心誠不由後悔萬分。
不過在現在，練筋境元士已經稱得上是一個鎮子里的高手了。
……
在元力修鍊的黃金時代，練肉境元士只是蹣跚學步的練武童子，練筋境則是初通武道的少年，至於練骨境，只不過踏在了修鍊之道的大門口。
隨著元力的突破，從更加廣闊的丹田中，產生了更加兇猛的淬鍊之力，把元力之霧淬鍊的更加精純，也更加的厲害。
一百零一次……
三次……
時間流逝，江心誠全力淬鍊筋脈，轉眼間已經過去數十個小時，而此時此刻江心誠全身的經脈不過淬鍊了三分之一，比起前世數個小時淬鍊完成，何止慢了數倍。
一百次……
而並不是像元力啟蒙時代，練筋境的元士已經稱得上是小高手了，練骨境的元士更是堪稱強者，能夠成為一方小霸主。
一百零二次……
歡呼著、雀躍著、咆哮著、嘶吼著…ｈｅｔｕｂoｏｋ•ｃom.coｍ…慶祝著自己的勝利，擁有了更加廣闊的天地，獲得了更進一步的淬鍊。
不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海，修鍊之道，就如積跬步、積小流，一點一滴累積起來，方才能夠行至千里，成就江海，尤其是在鑄造根基的時候，更是需要小心謹慎，不能稍有偏差，更不能稍有馬虎。
如今想來，前世之所以止步于凝雲境，除了修鍊天賦受損之外，最主要的原因還是前世的自己修鍊的根基沒有打好，否則的話有著妹妹提供的那麼多天材地寶相助，自己斷然不至於連化雨境都踏足不了。
淬鍊筋脈，穩固根基，同時吸收天地元力，將經脈和丹田也穩固了下來。
融入筋脈，淬鍊筋脈，以極快的速度提升著筋脈的強度和堅韌程度。
韌筋如練，圓轉如意！
隨著瓶頸之牆破碎，丹田變得更加廣闊，丹田中的元力終於可以繼續提升了。
前車之鑒，後事之師，這一生江心誠豈會重蹈覆轍，讓前世的悲劇再次重演。