「白浩，你該回牢房了吧。」第九十七天。當我累的渾身全是汗站在醫務室中氣喘吁吁的時候小隊長來了。

他走了之後醫務室里只有我一個人，我一個人在醫務室里雖然無聊但是可以看電視解悶。監獄里的醫生人也不錯，沒事的時候我們聊聊天日子過的也還可以。五號牢房老大和鷂子有仇，也不知道他回去他會和鷂子發生怎樣的爭鬥。

一口氣做五個一千我做不到，五個一千我都是分著做的。一開始做的時候我是每種二百個逐次往上加，做不動我就一點點咬牙堅持。

在醫務室養傷到九十天的時候我每種訓練已經能一口氣做五百個了，握力練習我也升了級。以前是空抓，現在我是用一根拖布把粗細的棍子系著繩子吊著一塊磚頭來回卷。這麼來回卷更練握力和臂力。看我每天鍛煉身體監獄里的醫生也很支持我。監獄里的醫生人不錯，沒事的時候他還會給我弄點牛肉補補身體。

捏著緊緊的拳頭，我臉上是自信的笑容。微微晃動脖子，我的脖子發出咔咔的脆響聲。九十幾天的鍛煉，如今我的身體素質再次達到一個頂峰。

「呵呵，這裡是我的牢房，我為什麼不能回來？」我笑著問牢頭。

贏了，老子贏了，老子一個人打敗了二十幾個和-圖-書犯人！

看著牢房內倒在地上呻|吟的犯人們，我只覺心中暢快。

我的身體一天一天不斷變強，我感覺我每一天都在進步。

想到鷂子之前被關了小黑屋我有點心疼，小黑屋那七天不是一般人能忍受的。也不知道鷂子能不能挺下來。

張日堯？鷂子？五號牢房老大形容的那個人不正是鷂子嗎？聽了五號牢房老大的話我心中大喜。想不到，五號牢房新來的犯人竟然是鷂子。

「白浩，你還敢回來？」看著我。牢頭冷笑。

為了方便叫他的名字在這裏我叫他五號，聽說五號回去之後他僅僅休息了兩天就帶著人跟鷂子打了起來。因為他之前一直住在醫務室，在他回去的時候五號已經有幾個小弟歸順鷂子了。打了幾天他們不分上下，在五號送進來搶救那一次他們發生了最狠的一次大戰。和上次一樣，不管別的犯人這麼打鷂子鷂子就盯著五號一個人打。五號身上的肋骨全是鷂子用拳頭砸斷的，見識過鷂子的厲害后五號終於服了。

看我做俯卧撐那麼厲害，和我一起住院的五號一陣驚訝。

「恩。」我笑著點點頭。點頭的時候我心裏講話了，傻比，我怎麼可能幫你打我兄弟。

帶著這些疑問我很想見鷂子一面，只要我見到鷂hetubook.com.com子一切都會真相大白。但是這裡是監獄不是我家。我能住在醫務室養傷已經很不容易了，我想見到鷂子很難。

「敢回來就整死你！」一聲大吼，牢頭帶著犯人們朝我衝來。

只要有實力，老大到哪都是老大。跟鷂子相比，我不禁有些慚愧。鷂子下手夠狠只要是他的敵人都怕他，在我拿著釘子指著我們牢房牢頭眼睛的那一刻我心軟了。如果是鷂子，那牢頭的眼睛肯定是瞎了。

「白浩，你以前是嘎哈的啊？你還能做這麼多俯卧撐呢？」五號問我。

哎。問君能有幾多愁，恰似一江春|水向東流。跟鷂子比，我的心還是太軟了。如果沒有我身邊這群兄弟，我也不會有今天。

「呵呵，你肯定不是普通人。你跟我說實話吧，你是不是拐了市長家姑娘給送進來了？你肯定不是強|奸犯。」五號不相信我。

一場大戰，我一聲大吼放倒了肥肥。砰的一聲，肥肥臃腫的身體轟然倒地。

自從我們團伙出事之後我一直被關在看守所直接送進了監獄，監獄外發生了什麼我根本不知道。我記得那時候鷂子的案子比我還多，為了救鷂子我一個人抗下鷂子所有的案子。

想到我牢房中的那些犯人們，我也很想試試我現在的實力有多強。現在和圖書的我，大概能抵得上我的師兄徐瑞和王維波了吧。

「強|奸犯！」笑著，我對他說。

重劍無鋒，大巧不工，四十歲前恃之橫行天下。雖然我的青春已經毀了，但我心中仍有青春。雖然我已經不在年少，但我依然輕狂。只要我能活著走出獄中，我想我的人生將會達到一個新的起點。而那時候，我也將無憂無慮的跟我喜歡的人在一起。

想起我曾經學武苦練的日子，我心中不由又燃起了鬥志。在監獄里獃著也沒事我正好可以好好鍛煉一下自己，等我傷好了送回牢房我也該教訓教訓我們牢房那二十幾個雜碎了。

因為覺得打斷了我的手臂有些愧疚，小隊長允許我在醫務室呆了九十七天。這九十七天。我只覺得我的身體再次達到一個巔峰。

「浩哥，有人要殺你。」

心中有喜也有憂，喜的是鷂子竟然也被送到了監獄，我竟然能在監獄看到我的兄弟。憂的是我明明已經幫鷂子抗下了所有的罪，為什麼他還會被送到重刑犯監獄。難道他跟我一樣？他也是個黑戶？還是說鷂子有案子被省里查到了，鷂子是確實被送進了監獄。

五個一千最累最痛苦的是握力練習，握力練習最簡單也最累。扎穩馬步我雙臂平舉著兩隻手就那麼空著用力抓，一般人抓到m.hetubook.com.com一百個左右就已經雙手酸痛難忍。一千個。對我一個胳膊剛剛恢復的傷者來說很難。

「喂，白浩，跟你說話呢。等我們好了以後你幫我干那小子聽到沒？以後你們牢房老劉再敢跟你裝比我收拾他。」另一張病床上。五號牢房老大對我說。

赤|裸著上身，我上身是滿身的傷疤。同時，我身上的肌肉也更具有爆發力了。看到我的身體小隊長有些驚訝。不過小隊長還是嚴肅的板起了臉。

就那麼獃獃的望著天花板五號牢房老大覺得很惆悵，碰到鷂子他徹底認栽了。

五個一千是部隊里特種兵鍛煉的方法，所謂五個一千是指一千個俯卧撐，一千個深蹲。一千個仰卧起坐，一千個馬步沖拳，一千個握力練習。大洪拳是一種拳法套路。大洪拳講究的是大開大闔剛猛強勁。大洪拳觀賞度較高，雖然大洪拳在實戰中作用不大但是勤練可以強身健體。

在五號牢房老大回去一個星期後他又回來了，這一次他受的傷比上一次還嚴重。五號牢房老大被鷂子打的臉上血肉模糊，他的肋骨還被打斷了幾根。被監獄里的醫生搶救著老大再次撿回一條命，當他從昏迷中醒過後他再也不提報仇的事了。

著急想看到鷂子。但是我的傷還沒好我根本無法出去。跟五號牢房老大我ｗww•hｅtuｂｏoｋ•cｏm.ｃoｍ們整天在一起吹牛看電視，在半個月左右的時候五號牢房老大被送回牢房了。

「好啊。」看著小隊長嚴肅的樣子，我微笑。

在醫務室養了兩個月的傷，在六十幾天後我的胳膊已經不怎麼疼了。被打斷的是左手的小臂，我用雙手支撐著醫務室的水泥地做了幾個俯卧撐感覺還可以。就那麼撐著地。我一口氣做了一百多個俯卧撐。

當天晚上我躺在炕上美美的睡了一覺，而原本應該睡在炕上的犯人們全都躺在地上打地鋪。在第二天放風的時候我看到了一個熟悉的身影，微笑著我和那熟悉的年輕人緊緊擁抱在一起。看著年輕人臉上冷漠的表情，我們之間兄弟之情不溢言表。

看著我小臂上緊繃的肌肉我笑著對自己說，「從今天開始每天五個一千。五十遍大洪拳！」

回到牢房。我看到了牢房中闊別已久的犯人們。看到我回來了，牢頭和我們牢房中的犯人全都站了起來。

笑了笑，我撇撇嘴沒解釋。打了一個多月的架我身體變的很結實，在我養傷的兩個多月我每天都堅持著做點鍛煉。胳膊斷了我就做深蹲和仰卧起坐，如今我的身體恢復了以前巔峰時的樣子。腹部有六塊腹肌微微隆起，我的腿上也有不少肌肉。雖然我身上的肌肉還不明顯，但是我的身體素質已經越來越強。