理所當然地，在一天中都要喝水來保持含有水分。
單獨談論納什的能力，似乎也沒有多大的意義了，能夠在30+年齡，連續兩次拿下常規賽MVP已經充分說明了老納的偉大。
我們花了那麼多時間在訓練、比賽、旅行和睡覺上面，以至於我只能做我所能做的。
晚飯。烤制或烘製的魚肉或者雞肉，還有蔬菜。有時候我吃糙米。
無論從球隊戰績，還是從個人數據來看，卡夫·阮都是完爆鯊魚的存在，天朝人聯盟第一中鋒的名號是實至名歸的。
……
以上這些摘自與納什「非死不可」中的一篇文章「THE NASH DIET?」（納什飲食法）。
這就是領導魅力的體現，納什的兩屆MVP絕對不僅僅是球技的體現，他擁有的領導能力同樣不容忽視。
我的零食是，乾果，全杏仁或全腰果，全天然的，生食能量棒，生的蔬菜，比如胡蘿蔔和芹菜。完整的水果或水果「斯莫昔」（一種混合果汁和牛奶的飲料）。
這一說法立即遭到了米國年輕球迷的嘲諷，他們認為老傢伙們m•heｔuｂook.ｃom.cｏｍ
只是在倚老賣老，沒有任何證據能夠證明阮二牛在奧尼爾巔峰期就一定會輸給對手。
奧尼爾就坡下驢，哈哈一笑，立即把剛才的鬱悶拋在了腦後。
俗話說：人不犯我，我不犯人；可俗話又說：先下手為強，後下手遭殃！
下面就是我的一天通常的情況：
一時間，在天朝網路上引為笑談！
……
再說一次，預先計劃。如果你在兩餐之間感到飢餓，要有一個關於你將會吃什麼食物的計劃，確保你有很多這類食物，那樣你唯一的選擇就不會是自制力或冰淇淋了。
接管更衣室的是史蒂夫·納什，這個時候，也只有球隊領袖，兩屆常規賽MVP有資格站出來說一些凝聚眾人，提升士氣的話。
我認為每天吃六頓小餐比吃三頓大餐要更健康，不過那對我們的日程來說可太難了。
……
顯然在天朝方面，除了鐵杆牛黑，大部分人網民都是更願意維護本國的偶像。
而話題轉移到天朝網民中，同樣展開了一場口水大戰。
納什的勸慰方式相當高明。
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俗話說：男子漢大丈夫，寧死不屈；可俗話又說：男子漢大丈夫，能屈能伸！
「沙克，你是想再拿一次總冠軍證明自己，還是和年輕人繼續做意氣之爭？」
……
如果你覺得你需要電解質，椰子汁的電解質濃度最高，不過如果你的膳食不錯的話你應該有大量的電解質了。
於是牛黑們急了，但是比較同期戰績和數據，他們又比不過，一時情急之下，居然喊出了：「俗話說得好：『尊老愛幼是XXXX的傳統美德』」之流的腦殘話語。
幸運的是，我一直都很喜歡水果和蔬菜。實際上我總是喜歡所有東西，而至少我能除掉那些不好的東西並經常吃我愛的東西：水果、蔬菜、烤魚和雞肉。
再說到尊老愛幼的話題，其實孔子就說過一句完全相反的話：「老而不死是為賊！」
倒是不妨從另一個角度看一看納什的偉大，譬如說——食譜：
回到菲尼克斯，回到美航中心。
我過去常常吃很多麵糰和米飯，不過現在我只是偶爾吃吃糙米或者用天然食品源做的麵糰。
我和圖書總體上一天吃三頓適量的飯，用一些好零食來作為補充。
尊老愛幼一詞更是在某段時間成為高級黑的代名詞。
有些事情，需要人們自己的去體會和理解，別人的解答終究屬於別人，自己的答案才是真實的答案。
任你數據再漂亮，直接對抗中被人打爆，終歸是讓人難以信服的。
俗話說：寧可玉碎，不能瓦全；可俗話又說：留得青山在，不怕沒柴燒！
好吧，運用之妙，存乎一心！
當我們旅行的時候，帶上零食極為重要，因為你經常會在餐館或旅館里因為沒有太多選擇餘地而吃不下去。
「夥計們，難道你們就準備這樣放棄比賽嗎？對手是衛冕冠軍沒錯，但是我們更應該努力拿下這場比賽，這是一個證明自己的好機會。」
鯊魚這個房間里總冠軍戒指最多的人，準確的說，除了主教練特里·波特，根本沒有人拿過戒指。
俗話說：青取之於藍而勝於藍；可俗話又說：姜還是老的辣！
但特里·波特也不準備去勸慰奧尼爾，在他看來，這是球員自己的問題，需要球員自己去解決。
太陽的和_圖_書更衣室內，奧尼爾一言不發的坐在那裡，他剛剛在自己的木製衣柜上重重的砸了一拳，除了給自己造成了一點擦傷以及在柜子上留下一個拳印以外，並沒有造成更大的影響。
首先你不能擼串，其次你不能飲酒，當然，最重要的是，要向納什一樣保證自律，讓豬肉、羊肉這些東西，統統見鬼去。
他避開了奧尼爾在對抗上已經不足以搞定阮二牛的事實，反倒把鯊魚高高的拱了起來，將他吹成了總冠軍的柱石，把輸給天朝人的尷尬，化解成了意氣之爭。
張合理的話並沒有說錯，戰績、數據以及最重要的臨場對決，阮二牛統統壓制住了奧尼爾。
為什麼德懷特·霍華德在數據上比大姚更加出彩，卻沒有辦法問鼎第一中鋒的寶座？
趁著中場休息，網路上已經有不少球迷開始追憶起那個人擋殺人，佛擋殺佛的巔峰鯊魚，米國一些老球迷甚至認為阮二牛隻是佔了年輕的便宜，他在鯊魚的巔峰期根本會被完爆。
午飯。一份有烤雞肉或烤魚，以及蔬菜、粗堅果和乾果的沙拉。
特別是你在旅行或者總在外出就和*圖*書餐的時候，預先計劃總是有幫助的。
瘦弱的白人MVP是怎樣煉成的？
新老兩派人一時間，打得不可開交，這個有趣現象，甚至超越了比賽本身的意義。
早餐——麵筋和小麥，切片的杏仁和杏仁糊或牛奶糊。（如果你不像我這樣對有些食物過敏，那就尋求高纖維穀類，至少要4克的纖維。）
廢話，君不見大姚平生三樂事：吃飯、睡覺、打魔獸！
基本上，我一直以來試著在做的就是從我的飲食中去除所有不好的糖類、脂肪和經過精加工的食物。
如果說上賽季奧尼爾還有傷病做借口，那今晚的半場之後，鯊魚的老邁已經真真切切的擺在了所有人的面前。
我也會吃一整份水果「斯莫昔」（一種混合果汁和牛奶的飲料）或一個蘋果、香蕉或者橙子。
24分，18板，2助攻，阮二牛半場就險些拿下雙20，與奧尼爾半場的12分，5板，1助攻的數據形成了鮮明的對比。
實際上，仔細想一想，很多天朝人口中的「俗話說」都是不靠譜的，因為這其中有很多自相矛盾，根本不能自圓其說的東西，譬如說：