研究班的禪室中，雲中子聲音鏗鏘有力：「內丹是一切修真的根本！」
「嗷——」雲遊長嘯一聲站立，終於不再是普通凡人，嶄新世界的窗口終於再次打開，無限風光乍現。
雲遊運氣催動靈晶，晶片靈氣氤氳，三十六個竅穴迅速將純凈的水靈氣吸入體內，納入丹田，丹田元氣向元泉中間匯合，一分鐘，兩分鐘，十分鐘，半小時，終於凝成一顆雞蛋大小的水球，不斷地旋轉，發出溫和的藍色光芒。
按標準修真教材，水靈根生成的內丹就是這樣的，也就是說，自己正式踏入了五重，成為準雲師，然後只要完成天庭系統考核任務，獲得登入資格證，就能登天成為雲師！
雲家院子一片靜謐，榴彈靈提爬到了兩米高的葡萄架上，枝葉隨風搖曳。
雲遊回想去年研究班上課時，自己曾問雲中子——「導師，內丹到底是什麼？」
這是凝丹的跡象！
雲遊狂喜，連忙取出一塊級品水靈和圖書晶，渾圓狀靈晶直徑一寸、靈氣如水如霧流動，它非自然產物，而是人造的，由專業靈能大師，將水靈氣提純儲存，裏面沒有一絲雜質，是修真沖關的必備資源，這麼一塊就值一萬雲幣。
可以說，雲師是錢砸出來的，幸好從血劍殺手和吸魂蚊子那裡收穫了大量的資源，外加周煌的十萬雲幣補償，自己才把沖關所需的靈晶、葯丹、法陣備齊。
練功房大門緊閉。
「人有兩大系統，一個是身體，一個是元神。維持身體運轉的，是心臟、血液、四肢；維持元神運轉的，是丹田、元氣、竅穴。我們修真，說到底，修的是元神，只不過神魂必須用身體為載體，身體是元神的鼎爐。丹田就如同心臟一般起動力作用，吸收天地間靈氣轉化元氣，因此修神先修丹田，丹田凝固，即為內丹。內丹有自己的靈性，能變化，能升華，能修復，最主要的，是製造並儲蓄元氣。將內丹hetubook.com.com轉運大小周天，打通所有經脈竅穴，即可強大元神。體有屬性，神有靈恨，修鍊要依靈性順水行舟，則一日千里。」
重生以來，雲遊過於依賴機械，幾乎荒廢了修真，痛定思痛，獸潮結束后，他立即閉關衝擊雲師。
半個多月過去，練功房有如宅男的垃圾堆：左邊堆滿了靈晶靈石的碎片，上百個消耗一空的葯丹盒子、藥劑瓶子，右邊堆滿了幾十個還沒使用的靈晶、葯丹盒子、藥劑瓶子。
鍊氣五重之前，稱為凡人之境，修鍊主要增強精神和體質。
內丹化身萬千，隨時出現，元氣如洪水一般無孔不入，填滿全身七百二十竅穴。練功房聚靈陣彙集的大量的靈氣，像洪水一樣湧入三十六個開啟的竅穴，穴竅如小湖小泊，經脈如大江大河。
雲遊在禪室的蒲團上，盤膝而坐。
精氣神圓滿自洽，神經骨格肌肉得到相當的強化。
五心向上，舌尖頂著上顎，神識和_圖_書守住丹田，元氣自由運行，呼吸提氣間，將周邊的靈氣吸入體內，靈氣經過丹田消化，補充著元氣之河，進入大小周天，有節奏地在大小周天往返旋環，一遍又一遍。
當時雲遊還怎麼明白，到了地球一趟后，將雲中子的意思化為自己的理解方式就容易了：人體就像是一台機器，丹田是舊式引擎，而內丹則是可以自我更新進化的高級引擎，元氣是動力，元神是操作系統。引擎的進化，與自身的屬性靈根相關，作為水靈根，內丹順應水的特性進行修鍊，就事半功倍。
一切自然而然，水到渠成。
鍊氣五重之後，凝成內丹，元氣才有了質的變化，經脈穴竅完全暢通，元氣往返不息，讓元神有如自由的飛鳥，開始飛向神秘的微觀世界。
氣質變得更深沉，少年的痕迹完全消失，雙目精光閃動，精神內斂，渾身竅穴吞吐著元氣。
准雲師相當於完成畢業考試面臨高考的高三學生，高考ｈｅtuｂook•ｃoｍ.com
失敗，還可以繼續考，直到考上大學。
看看掛在牆上的法術日曆，已經過了二十天，再過兩天，大夢遺址管理員就會發布第二個傳承任務。
室內，防護陣、隔音陣、聚靈陣、補元陣全開，一塊塊靈晶嵌在陣法的陣眼上，發著淺淺的熒光，屋內氤氳著如霧如夢的靈氣。
時值子時，修真術語中也叫冬至，「練丹不用尋冬至，心中自有一陽生」，也就是陰到極至、陽從其生的時刻。
雲遊念頭一動：周天圓滿，進行開竅。
雲遊陷入忘我境界，靈氣、元氣、精神、身體，自然而然地交融著，「咚」得一聲，丹田中湧出一口元泉，元泉沸騰噴涌，如同在孕育生命一般。
一個竅穴打開，開始吸取靈氣。時光飛速，竅穴一個接著一個打開，直到第三十六個竅穴開啟，才自然停止。人體有七百二十個竊穴，只有到宗師級別，才會全開。
元氣開始衝擊各大經脈竅穴，細微的刺痛如扎針一般布滿全身。和圖書
無數的靈氣通過打開的竅穴，湧入體內，彙集于丹田。
在這一瞬間，雲遊感到自己全身經脈，即正經手足三陰經、手足三陽經為主的十二脈和奇經督、任、沖帶等八條，都被拓寬了一倍。
想到這，雲遊心平氣和，順其自然。
嵌在聚靈陣的八片高品靈晶，瞬間被吸得所剩無幾。
開竅會很痛，痛會幹擾神識，因此想成為雲師，必須有超越常人的忍耐力。
雲遊忍耐力自然可以，但也不原忍受，於是，雲遊採用前世讀到的一些竅門，進行自我催眠：「凝神忘我，平心靜氣，將所有麻痛感當作不存在，不存在，不存在……」
雲遊來到更衣用的大鏡子面前，望著鏡子里的自己，發覺有些陌生。
又過了一天，經過鞏固，內丹終於凝固成一顆水晶球，小宇宙徹底完成，元氣盈滿，驟然爆發，從身體各大穴竅外泄，練功房的空間，如水波震蕩了一下。
雲界千億人類，九成九的人都沒跨過「凝聚內丹」這道門檻。