內外兼修，再加上基因進化，這樣才能發揮出她們的潛能。
一整天訓練下來。
跟平時的嚴厲完全不同。
這個時間讓海東青看得花容失色。
自己又一次在他面前失態……
要是讓首長聽見了怎麼辦？
但只能接受。
小圓臉第一個洗，她很害羞，可是又很高興，難得首長哥哥如此的溫柔……只是她太累太累了，手指都沒有氣力動彈一下。小圓臉在靈氣的滋潤下，人還沒有洗完，就已經舒服得呼呼大睡過去。旁邊的海東青非常清醒，她倒是想睡，可是怎麼也睡不著，甚至精神越來越清醒，在洗的時候，她只好緊閉著眼睛不去看他。
海東青很著急。
修真方面的就算了，她們距離那些還太遠，不過教她們一點古武，內修方面的東西倒是可以。
隊長一看這苗頭不對，趕緊讓她們把注意力轉回到訓練上，剛才早嘛去了？小圓臉她們夠努力，首長關心她們是應得的獎勵，你們怎麼不見一邊哭一邊拚命堅持呢？她一批評，再加上千郡和葉倩如已經完全恢復過來了，起來監督，女兵們趕緊收懾起心神，專註接下來的負重訓練。
兩個人都不說話。
等她們相互攙扶著出去大廳吃東西補充能量，林東開始給千郡和葉倩如兩個淬體。
不過。
女兵們帶點羡慕，早知道自己也拼盡了。
趕緊悄悄的把她們給拉回去。
也很舒服。
她最喜歡逗小圓臉，一把摟住她：和-圖-書「要不在我這裏掐一大塊去吧，你多掐點沒事，我有得是！」
「太過高深的，你們暫時還學不了，我教你們一個簡單的吧！」林東思考了一會兒，決定將地宮首層看到的一種古武拳法傳授給她們。這種古武拳法精華部分非常玄妙，比起李青松他們那個要高級多了，李青松不可能像女兵們一樣疏通經脈，又沒有基因進化，學了這個也練不了，還不如他們學的那個更簡單而且簡略版的古武。女兵們不同，在林東身邊練習，如果不對，林東隨時都可以糾正過來。
「啊，不行了，快出來了，我快忍不住了……糟，哎呀！」
首長看似生氣，但更多是關心。
「不要叫我大象媽媽！」隊長大暈，就是因為你亂叫，現在整個隊都跟著亂叫。
雪白粉|嫩早見過了，林東當然還是動手救人要緊。
他還真知道該怎麼做，沒看見班長大人的小胸脯一天天的鼓起來嗎？
「按摩可以嗎？」小圓臉眨巴著大眼睛。
林東看了很汗，這也太敏感了！還沒有碰到真正的禁區呢！
別說女兵們，就是千郡和葉倩如也累得癱在地上直喘氣。
「你們透支過度，身體剛剛恢復過來，不宜過於劇烈，以後給補回來就是。」林東表示機會有的是。
女兵們有累得直接睡著了的，但也有不少人清醒著。
「大象媽媽，吃點什麼才會讓肉肉長起來呢？」小圓臉向隊長求急。
小圓www.hetubook.com.com
臉把林東當成了萬能俠！
「她們懂得用氣調節身體，你們要再堅持多一會，說不定會出生命危險！」林東趕緊把她和小圓臉兩個給拿掉鎧甲，左右一個，抱進游泳池那邊去。
小圓臉和海東青恢復得最快，一邊吃東西一邊躲在牆角偷看。小圓臉關注的是爆|乳和大長腿這些，另外就是想白虎克不克夫的問題。海東青也有大長腿，胸脯沒那麼大，但也有自信，所以更關注兩位教官的堅持時間。她不知道這是淬體，還以為是疏通經脈，默默地比較著自己。淬體比疏通經脈要痛苦得太多了，而且是全身性的痛，跟疏通經脈完全不同。
事實上。
雖然不能當什麼事都沒有發生過，但讓這個成為共同秘密是必定的。海東青不敢抬頭，將臉緊緊地埋在林東的懷裡，感覺他伸手去拿毛巾了，兩條大長腿悄悄地分開一些，方便他的動作。林東用毛巾飛快地擦拭下，又用靈氣滋潤一下她受損的身體，等她恢復過來了，再用大毛巾包住這個渾身發燙潮|紅朵朵的雪白胴體。最後，林東將她放在呼呼大睡舒服差點冒出鼻泡的小圓臉旁邊，輕聲叮囑她一句：「好好睡一覺，儘快將身體恢復過來，以後不能再逞強了！」
不過，千郡和葉倩如的承受能力超強，全部超過二十分鐘。
「胡鬧！」林東一聽她們撐過了三十分鐘還不肯停止，頓時大怒，你們這樣較勁有和-圖-書意思嗎？
當林東的大手在她的身體上下按摩，她發現舒服之餘，又有種特別的感覺極速積蓄起來。
游泳池邊。
長腿的海東青想喊，可是又不敢。
海東青鼻子哼一聲，像林東平時那樣訓她：「笨蛋，自己多按摩啦！」
小圓臉發現這些姐姐都不靠譜，不由悲嘆道：「我要的是肉肉，不是牛奶啊！」
「首長哥哥，我們沒有參加下午的訓練，我們呆會補回來行不行？」小圓臉拉著林東的胳膊直搖晃，她想親近林東沒錯，但沒想過偷懶，在訓練上，她的確是一個認真的士兵。
根本沒空想太多的東西。
「得看人，你可能不行！」斑馬大笑。
對於林東的舉動羞不自勝。
隊長看她們躲在那邊偷看得太久了，萬一首長要跟兩位教官做點沒羞沒臊的東西，你們這樣圍觀真的好嗎？
小圓臉她們累得癱在地上，都不曉得動一根手指了，林東只好親自動手，將她們扒光光。
再以靈氣滋潤修復一下受損的身體細胞，輔以按摩各處穴位，最後是將肌肉放鬆下來，要不然她們就算身體沒事，明天也爬不起來。
要是能掐我早就掐了。
當林東的手移動到小腹，她拚命想忍住，可惜事與願違，敏感的身體，竟然在輕微的抽搐中噴濺出了許多滑膩，灑得兩條大長腿滿是，直讓她羞恥得恨不能立即找個地縫鑽進去。
而且還那麼多！
小圓臉暴汗。
經過這件事，林東忽然覺https://m.hetubook.com.com得這些女兵的潛能不錯，而且訓練也足夠拚命，要是不教她們一點運氣的竅門，還真很容易受傷。
還是小圓臉的心理單純，第一時間迎上去。
奶牛一聽怒了，怎麼把火燒到我這邊來，再說了，可不許拿首長開玩笑，於是反擊黑馬的嘲笑：「黑馬你才掐出牛奶，你再說我就掐你，把你掐出尿來！」她的氣力比黑馬大，要說對掐，黑馬還真比不過她。
黑馬聽了也逗她：「奶牛，奶牛她的最大，你掐奶牛的說不定還能掐出牛奶呢！掐出牛奶正好送給首長哥哥！」
林東給千郡和葉倩如她們兩個淬完體，馬上就出來了，女兵像斑馬她們都有點失望，怎麼只是疏通經脈？是因為大家都在這裏才沒啪啪啪的嗎？還是首長真是一個「木頭」？隊長怒瞪了她們幾個一眼，不許胡亂猜測首長！
第一天身體還不能適應，再加上訓練強度過高，她們身體透支是很正常的，也正因為這樣，才迫出了不少的身體潛力。林東將這些躺在花園連門口都進不去的女兵們一個個搬進去，脫下負重，再扒光洗乾淨，以靈氣滋潤修復身體。
小圓臉就更著急了，因為她越看越發現自己只能加入明歌姐姐的貧乳大聯盟了，話說她真正想加入的，是千郡教官她們的爆|乳俱樂部啊！什麼時候才能讓胸口的肉團團漲起來呢？真急人！
「憑什麼我不行，我一定能行！」小圓臉太不服氣了，按摩這麼簡單誰www.hetubook.com.com不會！啊等等，她們說的按摩是按摩什麼位置呢？胸口？還是身體某些可以影響內分泌的穴位？哼，你們不說，我自己摸索……可惜，不能問首長哥哥這個，否則他一定知道該怎麼做！
恢復得比較快的，像隊長還趕緊爬起來，給同伴喂水和拿衣服什麼的。
當然看見了也不能說出來，否則太尷尬。
「那晚上是不是能學古武呢？」海東青最關心這個。
「可是教官她們都撐到了五十分鐘。」海東青被林東罵哭了。
「嗯！」海東青很羞澀地點點頭，眼睛根本不敢看他。
事實上，他看見也不是一回兩回了，她們羞澀之餘又帶點歡喜，覺得這是他對自己努力訓練的一個認可。上午小圓臉和海東青就是這樣，她們現在也得到了同樣的待遇，證明自己也足夠努力了。
要知道，在隊中時間最久的隊長也不過是五分鐘，她感覺兩位教官要比自己強大得太多了，不由一下子有點泄氣……無論是千郡教官還是葉倩如教官，自己有的，她們都有；可是她們有的，自己卻遠遠不如，兩位教官是如此的優秀，自己要怎樣才能趕上她們呢？
輪流抱進池裡洗一洗。
羞赧之餘，又覺得他很溫柔。
斑馬原來就夠胸猛的，經過基因進化，更是豐碩。
她將臉埋在他的懷裡，這種激烈的感官反應讓她的心魂陣陣眩暈，從來沒有過的刺|激和舒暢，這是她以前用手安慰自己時從來沒有過的。
完全沒想過兒童不宜的問題。