那還要專業的訓練幹什麼，每一個人不要命的往死里練就行，那金牌不是順便拿，不要懷疑那些練體育的毅力，他們不是沒有毅力堅持，而是不能這樣做，不能超出一個度。
「振生，你來了，好了，阿堪你也停下來吧。」霍元甲見到劉振生來了，說道。
陳堪沒有停下打樁，有眼睛的餘光一看，是劉振生！
說著霍元甲擺開架勢，雙腿屈膝，雙手成掌，隨著腳步轉動身體，手掌穿、插、劈、撩、纏、帶、鎖、抱，身體一上一下飄忽，左顧右盼，十分的靈活。
霍元甲可不知道劉振生在想什麼，雙手背在身後說道：
從學了這套拳法之後，陳堪現在每天的事情又多了不少，除了那些基本功每天都不能拉下之外，一有時間就會琢磨霍元甲教導的這些拳法。
「記住，一定要將樁法融入到步伐之中！」霍元甲特地對陳堪說，因為劉振生之前練過輕功，所以這個他懂，陳堪是一個新手和-圖-書，這個一定要強調一下。
本來陳堪以為武功招數，應該像是電視劇裏面演的那樣，至少也要一大本書，什麼「九九八十一式」「七十二路辟邪劍法」諸如此類的，怎麼說要一堆的招數變化。
體質上面的優勢也慢慢的體現出來，習武叫「夏練三伏，冬練三九」，其實就是說練武要有毅力，要努力。
「內八修有秘宗二十四絞殺手，分為八投、八固、八技，步法以三圈六眼二十四宮格為走轉路線，你們看好我的動作！」
現在陳堪才知道自己想錯了，其實就是只有那麼十六招，其他的一切招數都是從那十六招中演變出來的。
武術也是一樣的，練習武術不是只靠著毅力堅持就行了，還要有正確的方法。
「是！」陳堪和劉振生兩人一齊說道。
陳堪估計是因為一倍的體質和那個安檢門對於他身體的修復導致的。
「好，現在我一個動作一個動作的教你們！」和*圖*書
霍元甲沒有將二十四手全部交給他們，只是教了其中的十六手。
陳堪還發現霍元甲的腳走步的時候，始終沒有起來，而是擦地而行。
那今天怎麼那麼早就有人來了呢？
不過這個努力也是有界限的，因為每一個人的身體都是有上限的，超過這個上限，那可能對身體帶來一些不可逆轉的傷害。
過了四點之後，練武場又來了一個人，陳堪有些驚訝，因為平時要五點過後才會有人來這裏練拳。
「是！」
兩人用了差不多兩個小時的時間，終於在吃早飯之前，將霍元甲的教導的這些全部記住了，不過只是記住，至少陳堪是這樣的。
所以霍元甲不可能要求他們五點之前來練武，只是讓他們在家中自行練習。
「師傅，大師兄！」
凌晨三點三十分，練武場。
陳堪現在就是這樣的人，在霍家莊，現在陳堪每天鍛煉的量是最大的，即使是霍元甲也比不過陳堪這個變態。
進和-圖-書入明勁之後，陳堪覺得自己的精神比往日更好，每天睡覺的時間根本不用超過五個小時。
打完一趟之後，霍元甲雙手上提到眉心虛按下來到腹部，然後吐出一口氣，現在是秋天，早上溫度很低，霍元甲吐氣的時候，能看到一支氣箭，陳堪想到了四個字「吐氣如箭」。
「人都到齊了，那現在就開始！」
本來說好了今天霍元甲要教陳堪霍家拳，但是霍元甲來了之後，除了和陳堪打招呼之後，也沒有多說什麼，就是和陳堪一起打木人樁。
就好像搞體育的，並不是你努力訓練就行了，還要有科學的方法，不是像很多人想的那樣，只要有超強的毅力，然後努力訓練就好了。
陳堪第一次發現原來身法是那麼神奇的東西，就好像是天龍八部裏面的凌波微步，隨著不同的腳步和身法配合，能做出各種看似匪夷所思的動作。
陳堪、霍元甲兩人已經在打木人樁。
那麼在有正確的方https://www.hetubook.com.com法的情況下，體質好的人，承受的界限也會比較高，就能承受更多的訓練。
「是！」陳堪、劉振生兩人正色道。
時間飛快，霍元甲的擂台連勝紀錄已經從九連勝變成了十八連勝。
「是！」
陳堪自己也沒有問，雖然他很想問，但還是忍住了。
「正宗的霍家拳又稱為霍家秘宗技，分為內八修和外八修，在流傳的過程中也出現了一些遺漏，我所習的是內八修，記住沒有我的允許，你們不準將這門拳法泄露出去！」霍元甲說到最後語氣變得很嚴厲。
「霍家拳，是由漢朝大將軍霍去病結合當時的搏擊之術而編纂，是漢武帝欽定的大內秘傳實戰宗法，後來流傳甚廣，在很多拳種上都能看見霍家拳的影子！」
武學天賦提升一倍這個在陳堪習武的時候就體現出來了，不是記憶力驚人，而是領悟能力驚人，十六招，很快的陳堪就能融會貫通了。
現在基本上陳堪每天早上來練武場的時間https://ｗww•ｈｅtubｏoｋ•ｃom•cｏm比霍元甲還要早。
因為霍元甲的這些弟子，現在除了陳堪之外，其他人都沒有住在霍元甲的家中，而且津門是有禁宵令，五點之前不允許在城內亂走，城門也沒開。
陳堪這才知道原來今天霍元甲是要傳授他們兩個人霍家拳，所以之前才一直沒有動靜，就是在等劉振生，他昨天就住在霍家莊了。
從練習招數之後，陳堪才真正的明白之前的那個一倍福利到底是有多麼的逆天。
劉振生還撇了陳堪一眼，其實對於昨天的比試，他是有些不服的，昨天要不是他運氣實在是太差，踩到地上的那一根木頭，劉振生認為自己根本就不會輸，而且輸的人一定是陳堪，因為那個時候他已經看破了陳堪的弱點了。
「霍家拳的身法要做到，蹦靠擠轉，撞拐旋翻。走轉起伏身形似水，縱橫交錯翻展迅急；下盤穩固勁力渾猛，式式銜接無懈可擊；步行圓闊身姿舒展，協調連綿意達氣濟；如影如幻隨演隨變，剛柔相固隨瀉隨收。」