身為教練，日常的訓練才是最主要的基本工作，如果訓練水平不夠，理論知識就算是再強，也只是個科研者，而不會成為「名教」。
換成運動員的角度，我是世界冠軍、我是國乒主力，而你只是個新來的教練，不是運動員出身，而且還年輕，當教練期間也沒有什麼耀眼的成績，我憑什麼聽你的！
「那個新來的李戴就可以！人家來了一個星期，就做出來了全隊78人的體能訓練方案，而且這訓練方案，就在咱們手上。」小杜說道：「你要是不信的話，可以去打聽打聽，看看是不是所有主管運動員的教練，都拿到了新的體能訓練方案！」
這主要是因為運動員從孩童時代就開始練習乒乓球，所以骨骼和肌肉的發育和生長受到了影響，這是從小練習乒乓球的必然結果。
而這種方法卻不適用於國乒隊。
而且國乒隊的運動員都是從小就開始訓練乒乓球，打球的時間超過二十年的不在少數，他們的乒乓球專業水平，也都比李戴高，李戴要是跟人家講如何完善技術，等於是班門弄斧。
李戴目標可不是做一個紙上談兵的教練，所以他必須要迎接接下來的挑戰。
「他的確足夠的優秀，但我覺得，他還有潛力可以挖掘。」顧志忠接著說ｈeｔｕbｏoｋ.ｃom.ｃｏm道：「我們不僅僅要把握現在，還要著眼于未來，像李戴這種年輕的教練，就是我們國乒的未來。我們打球的時候，我們的乒乓球就是世界第一；後來我們當了教練，我們的乒乓球仍然是世界第一；我希望等以後，當我們從教練的位置上退下來后，我們仍然是世界第一。」
「這些年，老顧也從地方上挖來好幾個教練，還從來沒有這種直接進一隊的。」另一人開口說道。
……
汪濱望著遠處的李戴，眼神中透出一股擔憂來，而旁邊的顧志忠，臉上卻是一副淡然的表情。
然而對於李戴來說，進入到國家隊一隊，也是一項巨大的挑戰。
所以李戴想要再用之前在清華大學的那種方式，已然是不可能的了。如果要得到運動員們的信任，他必須另尋他法。
這其實和教師有異曲同工之妙。學校裏面都會有負責教學研究的部門，其中的老師當中也不乏經驗豐富的知名教師。然而對於學生家長來說，他們眼中的「名師」，是那種升學率比較高的班主任。這些班主任在教學理論方面可以比不上那些教研人員，但卻都是實打實的出了成績。
「你說什麼？一個星期做全隊的體能訓練方案？這怎麼可能！和*圖*書」唱反調的那人開口說。
「但我覺得，李戴已經足夠的優秀的，不需要再給他下馬威了吧。」汪濱接著說。
「老顧，我挺擔心，李戴能不能馴服的了那幫傢伙。咱們隊里的四位主力，庬雙年紀小，肯定會聽話一些；王安山雖然是世界第一，但是他的性格本來就是那種謙虛和內斂型的；左向賢一項比較陽光，很善於和人相處；但是崔鵬飛，天生就是個刺頭，向來就不怎麼服從管教，一般的教練可管不住他！」
那些不是從小練習乒乓球的人，就不會出現這種情況。當然在國內，不是從小練習乒乓球，也不可能成為乒乓球的職業運動員的。
讓一群世界冠軍遵照自己的安排進行訓練，的確是一件很有難度的事情。李戴更是知道，如果想要得到這些世界冠軍的認同，關鍵就是兩個字：改變！
「原來那份體能訓練方案是他做的，還別說，做的真不錯，是一流的水平。」剛才那人感嘆道。
天底下沒有不透風的強，李戴直接進入到一隊的事情，也隨著78份體能訓練方案發到各個主管教練的手上，在國乒隊中傳播開來。
李戴需要找到一個合適的突破點，來達成自己的目的。
正如顧志忠所說，之前制定體能訓練方案的事情
和圖書，只能算是理論測試。
「那你能在一個星期內，做出來全隊運動員的78份體能訓練方案？」小杜冷哼一聲，接著問道。
最終李戴選擇了「手臂肌肉訓練」，作為自己的突破點。
「也沒有什麼了不起的。」卻有人唱反調地說道：「這樣的訓練方案，我也能做出來，也沒見顧教練把我調到一隊去。」
「你們今天都拿到了一份新的體能訓練方案吧？那就是新來的李戴做的。」小杜開口說。
……
「別瞎猜了。這個李戴可是真正的牛人！」終於有知情人士站了出來。
然而體育運動畢竟是依靠實踐的，理論再強，實踐操作不行的話，也只是紙上談兵而已。
更何況還有王安山這種完美無瑕的運動員，壓根就沒有什麼缺點。而像是崔鵬飛、左向賢這種國乒主力，在技術上也挑不出來什麼毛病，唯一的問題就只是傷病而已。
……
「是啊，這個李戴到底是何方神聖，竟然能直接進一隊，該不是有什麼背景吧？難道是哪個領導的兒子？」有人疑惑的問。
職業乒乓球運動員有一個共同的特點，那就是持球手的前臂，要比非持球手臂的前臂長，同時持球手手臂的肌肉，也明顯要比非持球手臂的肌肉更加強健。表面看起來就是一條胳https://www.hetubook.com.com膊比另一條胳膊更長、也更粗壯。
乒乓球畢竟是一項技術性很強的運動，而李戴作為體能教練，去跟運動員講乒乓球的技術，顯然是沒有說服力的。國乒隊中匯聚了全國最頂尖的乒乓球教練，其中很多教練還都帶出過世界冠軍，他們在乒乓球技術上的水平，不知道比李戴高出了多少倍。
「你不打算幫幫他么？」汪濱問道。
「你們聽說了么？那個新來的李教練，直接被安排去了一隊。」
顧志忠卻搖了搖頭：「真金不怕火煉，運動員需要經歷挫折才能成長，年輕的教練也需要經歷挫折才能成長。」
人畢竟是一個整體，乒乓球的每一個動作，也是身體整體的動作，兩支胳膊長短不一樣，粗細不一樣，肯定是影響身體的整體性，所以如果能夠改善這一點的話，運動員便能夠很快的感受到身體整體的「改變」。
一隊當中，擁有世界冠軍頭銜的運動員有好幾位，更有四大主力這種大滿貫級別的運動員。人家名氣有名氣，要實力有實力，都是屬於那種功成名就的運動員。然而李戴卻是初來乍到，如何能夠讓這些世界冠軍聽自己的，按照自己的安排進行訓練，對於李戴來說是首先要解決的問題。
顧志忠卻是微微一笑：「這就算李戴入職的和*圖*書第二道考題吧！之前讓他寫訓練方案，算是理論考試，現在嘛就算是實際操作的考試吧！」
之前李戴剛去清華大學體育部執教的時候，也遇到過類似的問題，而當時的李戴靠著指出運動員的缺點，瞬間鎮住了牛國宏、辛嘯天一干人等，李戴的訓練也得以順利進行。
「小杜，你和汪濱挺熟的，肯定知道內部消息吧？說說是怎麼回事？」有人開口問。
李戴需要讓運動員在短時間內感受到，接受自己訓練可以帶來改變，這是得到這些世界冠軍信任的最佳方法。
然而對於各方面都比較成熟的國乒主力來說，想要讓他們短時間內感受到訓練帶來的改變，的確不是一件很容易的事情。
顧志忠說到這裏，眼神中透出了一股希望：「我們的這些弟子，比我們年輕的時候要強，他們的身體更強壯，技術更突出，打法更合理。如果有一天，他們退役了，成為了教練，一定也會比我們更厲害。我們國乒就應該是這個樣子，一代更比一代強！這樣，我們才能一直站在世界的巔峰。」
「真的假的？直接去一隊了？一般新來的教練不都是先去二隊的么！」旁邊有人質疑道。
「當然是真的，我親眼所見，顧教練將他安排到了一隊。看起來顧教練很看重他啊！」說話的這人是一隊的教練。