渾圓樁養生樁乃是運轉氣血、調理自身精氣神的樁法，站久了據說也能夠通達大小周天，甚至還有人說，能夠站出內丹，這一點，王方少時候只習養生樁，對於之後並無太大深入，所以也無過多了解，不過隨著他現在見識的增長，卻知道，這似乎不無可能。
廟宇的後院之中，王方擺開了架勢站起了少時練過的那渾圓養生樁，這渾圓樁乃是一門內家拳法的樁法，通過特定姿勢，順應人體氣血運行規律，暢通全身氣脈，內視自身熱脹麻，由手而及全身，由表及裡。即是肌肉通、五臟通、骨髓通，謂之三通。
「好，你且學著我先前那個姿勢。」王方對明月說道，明月哪不知道師傅這是要點化她，民間對那神仙之學就有一說：「書言十萬句，不如真傳一句話。」她立時想到，師傅這是要真傳了，忙將姿勢調整，渾圓樁站的倒是有模有樣。
這一方世界沒有天地元氣存在，修行者一切修行都要從自身著手，就如王方現在施展真理之門的力量，推動真理之門運轉的，自然是自身的體力，不過日後若是通了周天，用那真氣推運，無論是效率還是那力量比現在都會強得多。
渾圓樁姿勢簡單易學，但是想站到高深之處，自我摸索往往需要一個過程，按照圖片上的樁站起來不一定正確，所以書上不會規定兩腳之間多少距離，而通常會規定一些諸如與肩同寬之類的話語，因為這是因人而異的東西。
渾圓樁的功侯並不是所謂三通就能夠和-圖-書盡數體現，更重要的站樁的狀態，王方一看就知道，這小姑娘此時多半是身心松空，氣血在體內自己活動開來，規則自行運轉，產生了那種類似天人合一的狀態，那種狀態對於新手確實相當難得，成就過金丹意果的他自然知道，這種感覺源自那體內規則與大千宇宙的自然映射，當然，僅僅是感覺，並不能夠引大千之力為己用，不過好處也不少。王方索性也不進屋了，當即站在院子里開始靜法的修行。
明月勉強站了幾分鐘就再也站不住，只是坐在一邊等著王震收功，她倒是非常想要學習那神仙神通，奈何自從入得門來，雖然看到師傅時有修行，也有模有樣地學著修行，但是卻全然不得其法，空有姿勢罷了。
王方已經是輕車熟路，三兩下就找准了自己的架勢站了起來，以骨為架，身心松空，似他這樣意念專一之人，往往一用似有似無的意就能產生效果，以前的王震就能夠稍稍引動氣血運轉，而今王方比之以前，卻是強大數倍，念動之間體內血氣已經運轉開來，由手而全身，由全身而入五內，直入骨三通。
王方此時和以前卻是不同，現在這世界之上，再無那真理之門存在，他自己本身，就是真理之門，那時候他藉助斬化成就原罪，將自己的七原罪一一解析開來，直接透過慾望而掌控自身身體中的意識，而現在，卻是沒有那麼容易了，一切還是慢慢來。
修行的開始，無論是修鍊武道，還是其和*圖*書他，無一不是從心開始，王方站在院子之中，將全身都放鬆了下來，開始進行定靜修行。排除雜念，將一切意念收斂，而後進入定，到達高深之處，能夠渾然忘我，從定中醒來，渾不知東方既白，而王方顯然在這個層次上還要高出不少。
王方卻是擁有這基礎，以前又成就過金丹意果，將一切意念都歸於自身掌控，此時不過是一切重來，卻是簡單的多，放鬆了身體，調勻了呼吸，然後開始放緩，呼吸變得悠長，待得些許時間的調整，王方已經完全進入了狀態。
王方又說：「光和暗要分開。」以王方為中心的光線，頓時與那黑暗分了開來，蒼白的光芒，變得無比純凈耀眼起來，王方心道，這就是第一天了。
無盡的黑暗與混沌之中，忽然亮起了一絲光，王方就出現在這光亮之中，王方看著這左右，大聲喝道：「要有光。」起初，淵面黑暗混沌，神的靈運行在水面之上，神說要有光，於是，就有了光。此時這黑暗的世界之中，一道天光自王方頭上罩下，彷彿他頭上有一個太陽，無盡的光明自他為中心擴散而出，這光線因為無限的黑暗存在，顯得並不耀眼，反而射入了無限的黑暗中，彷彿被黑暗吞噬了一般，顯得十分蒼白無力。
他看著那無邊的黑暗，四個黑色的身影出現其中，那四個身影，就是他的四個原罪，他笑了笑，等著吧，你們和我是一體的，等到日後我漸漸強大，你們又能像從前那樣了，等著吧，只要等www.hetubook.com.com待我這太陽成熟，你們隱藏在光線里的七色也會自然顯現。
王方看著這世界，心知雖然自己可以在這心中，開闢這腦內神國，並且現在就可以將一個世界都顯現開來，但是那個世界並不能夠恆定下來，一切不過是虛幻泡影，這腦內神國也是必須有支撐的，支撐這一切的，就是自己的身體，這腦內神國，就是身體在意識的幻現，神國的狀態和身體是息息相關的，此時身體不過比凡人強不了多少，這腦內神國能夠恆定的也就只有這個狀態。
其二，對於一些資質差的人，這樁法又有百鍊不如一站的說法，先從樁法入手，打熬身體氣血，隨著身體的強壯，資質也會有所改善，到時候再來修行，往往有事半功倍之效果，不過王方卻打的是另一個主意，那就是在渾圓之上，推及丹道，事實上那王朝當年只在龍蛇世界，也未必就有天地元氣存在，單純的靠那肉身武道，還不一樣進軍金丹，王方想的就是如此。
渾圓樁看似簡單，卻也不是那麼容易站的，若是沒有師傅教，只是自學成材，看著去做，往往站的似是而非不得其意，站得幾分鐘兩隻腿就打抖，肩膀酸痛不已，而此中高手，就是站個把小時，反而越站越精神。
這小姑娘的內心純凈無比，顯然沒有太多雜念，雖然不能達到百分百專一，卻比常人專註的多，隨著王方這一說，她臉上頓時有那驚喜之意，顯然姿勢基本符合，又有意念輔助，一站樁就有如神助，很和_圖_書快就進入了狀態，王方一看她的狀態，頓時已經知曉其狀態。
另有站不得十分鐘就肌肉酸痛之人，也是不得其法，事實上但凡這些內家站樁之法，往往不是靠那肌肉去維持姿勢，而多半是靠骨頭為支撐，不然肌肉都去維持姿勢了，全身肌肉緊張，怎麼能松、能靜？當明白並且做到了骨為支撐之後，那樁才真正成型，並且站樁的同時，也能收到煉骨內壯之效。
王方這一站竟一口氣站了一個時辰之久，站完之後紅光滿面，體內血氣滿布周身，他將兩手一合，按在腹部，意念松空，暗示收功，足足站了兩三分鐘，等到氣血歸位之後才開始活動，只將腰子扭了一下，全身的骨骼頓時咔咔地響了數下，王方精滿神足，而後正準備回房開始靜坐修行，卻看到明月正目光灼灼地看著他，眼中充滿艷羡之色。
「你想學？」王方看著明月，人海之中能夠遇見，且結了師徒情分，這也是一種緣法，對於自身所學，王方倒是不會吝嗇。「想。」明月條件反射性的回答，然後眼睛一亮，然後跪倒在他腳下。「師傅，我想學做神仙的本事。」
「好，且將心情放鬆，全身肌肉放鬆，意念注視雙手，想你的手發熱、發脹、發麻，只要有一種感覺，那都算是得氣了，然後用精神引導這股氣，由手到小臂、再到大臂、再到肩膀、後背、前胸、腹部……最後通達全身。」
他少時站渾圓的時候，曾經出過一種內外渾圓的境界，雖然僅僅是偶然，但是現在回想起來，m.hetubook.com.com似乎有那麼一種由樁法入道的可能，與天地同呼吸，內外渾圓，再無內外之分，那已經是先天圓滿之境了，不過現在，王方教授的只是渾圓基礎養生樁，其餘的，就要靠日後來推斷了。
渾圓基礎樁不知道能否站成金丹，但是用來打熬氣血卻是不錯，須知煉精化氣、練氣化神、煉神還虛、煉虛合道，這等修行方式，方法百樣，但是最初起步都是從煉精化氣開始，身體越好，氣血越足，累積精氣也就快速很多。
王方站在那裡，明月也學著站，她以前也學過王震打坐，不過往往是坐的兩足氣血不暢，然後就坐不下去，事實上以前王震也就比他精神強一點，還能推動下氣血運轉，這讓他比明月坐的久的太多，也讓當時的明月無比佩服，這神仙功法，果然不是凡人隨便能夠煉的。
根據書上所說，站出了一個基本，然後就是自己微微調整，要站出自己的樁才算入門，否則效果會差上很遠，至於一些站到尿血之人，那自然也是姿勢的問題。王方上去在她原本的姿勢上調整了幾下，如此已經站出了一個基本，接著就是靠她自己在站樁過程中體會與微微調試了。
就說定法，往往也有數種境界，其一心性歸真，一切雜念盡除，但有一念而存，而後入定，定到外界一切聲音都變得渺不可聞，彷彿世界就只有我一人而存，這是一境，其二就是上面那種境界，即是坐忘無我，又是一境，再高深之處，當可由忘我之境把持自我，到達這種水準，定的水準已經是十分高明了。