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練習瑜伽是需要身體擁有一定的柔韌性的，在柔韌性方面，女性天生比男性要好的多，所以瑜伽運動也更適合男性來練習。未來的健身房裡，瑜伽課程也主要是針對女性所開設的一門課程。
第一個原因是因為，陳強擔心瑜伽會在美國水土不服。
就比如兩個教塑身操的健身教練站在你面前，一個是胸大屁股翹的美隊，一個是挺著啤酒肚的雷神，如果你不是阿斯加德人，那你一定會選擇美隊當你的塑身教練，如果你是阿斯加德人，你大概會猶豫一下，給雷神說一句「對不起我的國王」，然後選擇美隊當你的塑身教練。
來自後世的陳強當然知道，女人的錢是很好賺的，女人為了美貌，可以傾家蕩產、付出一切。對於很多女性來說，他們生病的時候寧願保守治療也未必願意開刀，但為了更漂亮，為了身材更好，他們卻很願意在臉上或者身上來幾刀，削掉一些骨頭，或者墊進去一些東西。
在陳強的計劃當中，等過一段時間，他會招聘幾個女健身教練，專門開設一些女性課程，為女會員服務。如今埃絲特主動要求要當健身教練，陳強幹脆就把健身操交給埃絲特，讓她開設一門女子健身操的課程。
動感單車本來就是一種很新穎的運動方式，而且動感單車的運動量，一點不亞於其他的健身項目，甚至有過之而無不及。
既然健美操一定會火，那麼陳強也打算將健美操引入到自己的健身房中，而且作為一項專門對女性會員開放的課程。
健身教練這一行，是很看形象的，如果某個健身教練長的很強壯，身材很棒，那麼顧客的第一印象就覺得這個健身教練值得信任；而如果某個健身教練是個油膩的大叔，顧客看了以後心裏面也會打鼓，懷疑這人行不行。
然而在未來的健身房裡，參与健身的女性可不比男性少，很多年輕的女性都熱衷於每天在健身房裡運動一兩個小時，與之hｅtｕｂｏoｋ.ｃｏｍ.ｃom相比年輕的男性則更喜歡在電腦前吃雞，或者捧著手機玩幾局王者榮耀。
很多的國內外影視節目中也有跳健美操的場景，比如星爺的《整蠱專家》，就有一個場景，達叔和華哥想要取星爺的血來一個滴血認親，而當時星爺正在隨著電視機里的健美操不斷扭屁股。
陳強也不想身邊送跟著一個尾巴，於是他開口說道：「好吧，如果你想要在我這裏工作的話，也不是不可以。不過不是動感單車，而是別的。」
傍晚是陳強健身房最熱鬧的時候，很多人結束了一天工作后，來到健身房裡鍛煉一兩個小時，然後洗個免費的熱水澡，再回到家中。
瑜伽課程被陳強否定掉以後，他馬上想到的就是健美操。
對此陳強也有些無奈，不過1932年在洛杉磯時，埃絲特就像是一塊狗皮膏藥，總是粘著陳強，所以陳強對此也習慣了。
未來這種健美操也傳播到了國內，在九十年代，電視機上也經常會有帶著觀眾跳健美操的節目，甚至有些是在七點聯播之前的黃金時間，這足以說明當時的健美操有多麼的火。
「健美操。我指的是專門針對女性的健美操，我打算開設幾個專門針對女性的課程，主要是幫助女性蘇醒和減脂，不過目前我的健身房裡女性會員並不多，所以你或許也不會有太多的學員。不過我相信，隨著時間的推移，女性健美操會流行起來的。」陳強開口說道。
陳強最先想到的女性課程，也是瑜伽。
美女的魅力果然很大，埃絲特出現在健身房裡，瞬間讓那些男性會員，還有健身教練們蜂擁而至，大獻殷情，提出要和埃絲特約會的也大有人在。
「埃絲特？最近出現在陳強身邊的那個美女，好像就叫埃絲特吧，難道是她？」
「我對那些漫畫沒有興趣。」埃絲特搖了搖頭，隨後她開口說道：「要不然，你給我讓在你的健身房裡工作吧wｗw•ｈeｔuboｏk•com•ｃｏm！我覺得我也可以當教練，去教他們騎動感單車。我看你教了這麼多天，我也學了不少，應該可以去教學員的。」
「女健身教練，不知道長得漂亮么！」
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陳強健身房裡的普拉提訓練，都是專門把約瑟夫·普拉提請來坐鎮，要是陳強在健身房裡開設瑜伽課程的話，還不得去印度專門請個瑜伽大師來？有那個功夫，陳強還不如多開幾節動感單車的課程。
1939年的美國，已經有美國人對印度的瑜伽產生了興趣，但是當時研究瑜伽的，是一個叫「神智學會」的組織，這個組織就在紐約，主要是致力於解開超自然現象之謎的工作，簡單地說這個組織就是一個超自然現象研究會。乾的就是孫悟空的工作，什麼妖魔鬼怪、美女畫皮，全都是他們研究的對象。而瑜伽被這個神智學會所研究，自然也就被歸納為怪力亂神一類的事情。
一個沒有被開發的市場，同樣也就意味著一個有著巨大潛力的市場，也是一個可以帶來巨大利潤的市場。這樣的市場，陳強自然得抓住。
不過跳健美操，也需要一套富有激|情的音樂，莫扎特和貝多芬那種高壓音樂，用來騎動感單車不行，用來跳健美操也不行。於是陳強再次找到音樂人路易斯·喬丹，希望路易斯喬丹可以為健美操譜寫專門的音樂。
而且與正常的擼鐵相比，健身單車一點兒都不枯燥，而且也不是那種簡單的動作重複。對於那些忍受不了枯燥和重複的人來說，他們或許無法堅持的在其他健身設備上擼鐵，但是卻能夠堅持的上半個小時的動感單車課程；而那些已經習慣了健身枯燥感的人，健身單車這種新的運動形式，是給他們打開了一扇嶄新的大門，既然有了不枯燥的健身方法，誰還會去繼續原來那種枯燥的擼鐵。
「又要開設新課程了么？」
「這裏開設新課程的頻率可真高啊！」
「這次是什麼？塑體
ｍ•ｈetｕbｏｏｋ.ｃoｍ•ｃoｍ健美操？」
但凡是對健身有興趣的人，都很快喜歡上了動感單車。
埃絲特有些不滿的撅了撅嘴，他以為陳強是在拒絕他。
「那個是個大美女啊，就算是那些演電影的女明星也不如她長的漂亮，如果真的是她做教練的話，我肯定會去報名這個課程的。」
七八十年代的美國，健美操很火，不僅僅是普通人，連好萊塢的女性也會專門出一些跳健美操的錄像，來吸引更多的粉絲。這大概就像是現在那些蹭熱度的網紅，什麼話題熱就蹭什麼。然而健美操，卻在美國「熱」了整整二十年！
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「埃絲特，你要是在無聊的話，可以去我的辦公室里，那裡有最新出的超人和蝙蝠俠的漫畫。」陳強開口說道。
正如之前所說的那樣，十八歲的埃絲特有著不遜色于電影明星的容顏，渾身上下都充滿著青春的活力，而且作為一個運動員，她的身型是很健美的。這樣一個年輕、漂亮而且身材健美的教練，簡直就是塑身健美操的活廣告！
比如塑形，比如美體，比如減脂，甚至陳強還在廣告中說明，這種塑身健身操可以促進人體的新陳代謝，改善皮膚質量，讓人變得更年輕！
埃絲特參加的水上表演，只是在每天下午演出一場，所以埃絲特也只會在下午工作，而水上表演結束后，她就會來到陳強的健身房，等著陳強下班，晚上再和陳強一起回家。
放在未來的中國，瑜伽的主要聯繫者也是女性，男性去練瑜伽的並不多，所以陳強對於瑜伽只能算是有所了解，讓他教別人練瑜伽，水平還是差了幾分。瑜伽這種東西，對於專業性還是有所要求的，最起碼得是專業的瑜伽教練，才能教別人練習瑜伽。
直到七十年代，健身房裡的主流成員依然是那些擼鐵的肌肉男，女性健身雖然是一直都存在，但並不是健身房裡的主流，女性參与健身的數量也遠比男性少的多。
動感單車成為了陳強健身m.hetubook.com.com房裡的主要話題，更有很多紐約市民看了報紙以後慕名而來，想要見識一下報紙上吹捧的動感單車是什麼樣子。
「這個課程的教練叫埃絲特·威廉姆斯，是個女的啊！」
事實上這也不算是忽悠，適量的運動本來就會讓人保持青春，未來的媒體里不也經常有那種四五十歲的大媽，因為經常健身，所以看起來像是二十來歲的。當然他們有沒有整容，咱們不知道也不敢問，照片有沒有PS，咱們也不知道也不敢問，但經常健身的人，的的確確比同齡人要顯得年輕一些。
可以變得更美，這的理由是任何女性都無法抗拒的！
所以陳強只需要將女性健身的課程，包裝成為塑身減脂的課程，在宣傳中聲稱可以讓身材變得更好，這足以讓那些曖昧的女士們趨之若鶩。
不過埃絲特對於那些「狂蜂浪蝶」們顯然沒有什麼興趣，她來到健身房裡，只為了做陳強的跟屁蟲，陳強去哪裡，她便去哪裡，陳強去上課，她也去教室里聽課。
未來的健身房中，受到女性歡迎的健身課程有很多，比如各種舞蹈的課程、有氧運動的課程、伸展運動的課程、普拉提課程，還有各種塑體瑜伽。
陳強健身的公告欄上又出現了新的告示。
特別是在媒體報道之後，動感單車的口碑迅速的發酵，很多其他健身房的會員，得知陳強這裡有一種新鮮的健身課程，也紛紛前來體驗。靠著這個動感單車，陳強又多了一大批的顧客。
男性會員們的專註點是美女教練，而對於女性會員來說，他們看到的卻是其他的東西。
埃絲特是運動員出身，身體素質和柔韌性都是可以的，顯然是一個當健身教練的好材料。而且埃絲特還那麼的年輕，那麼的漂亮，整個人都充滿了青春的活力，讓她帶著一群女學員跳健身操，是再合適不過的了。
所以說女性健身並不是沒有市場，只是在當時，這個市場還沒有被開發出來。
所以在這個時代的紐約推廣瑜和-圖-書
伽，說不定人們會把陳強當成是驅魔師，以後找陳強的都不是來健身的，而是來驅魔的。
然而最終陳強卻否決了瑜伽。
「你想得美，你看這後面說了，僅限女士報名，你想要去上這個課程的話，除非你願意把下面切掉，哈哈哈！」
上世紀七八十年代，彩色電視剛剛逐漸的在美國普通家庭中普及，那也是健美操興起的時代，當時美國的電視節目中，經常會出現那種三個燙著捲髮，帶著頭戴，穿著緊身運動服的美女，前面一個後面兩個的站位，在跳健美操。而在電視機前，則是無數的美國家庭主婦在跟著電視機一塊跳。
「是什麼？」埃絲特露出了興緻勃勃的樣子。
埃絲特也在傍晚時分，很準時的來到了陳強的健身房。
有了上次的合作，路易斯·喬丹也知道陳強想要的是那種類型的音樂，這一次路易斯·喬丹顯得更加的得心應手，他很快的完成了健美操音樂的創作。
在後世，瑜伽已經傳遍了全世界，即便是在美國，也有大量的人練習瑜伽，所以瑜伽並不存在什麼「水土不服」的現象，但還是在1939年卻並非如此。
陳強否定瑜伽的第二個原因，是因為陳強對於瑜伽也不是很了解。
對於女性來說，塑形、美體、減脂、變年輕，這些的確是太有吸引力了，光這幾句廣告詞，就讓那些女性會員們看的蠢蠢欲動！
而當塑身健美操的教練埃絲特出現在這些女性會員面前時，更讓他們堅信，這個塑身健美操真的會有效果。
到了後來，甚至有很多男性也加入到健美操的行列中，他們穿著緊身背心和緊身短褲，一起跳健美操。那種舞蹈動作加上音樂，洗腦程度不亞於現在的廣場舞。即便是現在去搜索隱性上搜一下，也能找到美國八十年代健美操充滿魔性的視頻。
「你要是當健身教練的話，你的課程肯定會爆滿的，估計你上課的時候，所有的會員都會跑到你這裏來，我這裏其他的課程可就沒人了。」陳強笑著說道。