以前的秦嵐因為工作關係，對自己的生活質量並不在意，而且特警隊本身就經常需要出任務，吃飯時間不固定不說，很多時候能夠吃到的都是冷掉的外賣。
拿著這些東西回到起居室，秦嵐看到陳新躺在沙發上依舊玩著遊戲，也沒有說什麼，只是走到廚房開始了做晚飯。
所以乾脆放棄了思考的他只是將工作台整理好，收拾乾淨之後就去洗手準備等著吃飯了。
想起這些，秦嵐也不由得噗嗤一聲笑了出來，沒好氣的白了陳新一眼：「行了，趕緊吃飯吧，一會要涼了。」
或許是為陳新節省食物考慮，秦嵐並沒有從陳新的食物儲藏室里拿出很多東西，只是拿了兩份避難所標準食品、一盒午餐肉罐頭、一顆白菜以及兩根胡蘿蔔。
至於說做成能量棒的炒麵，這個東西可不是說把麵條炒熟的那個炒麵，而是直接炒熟的麵粉。
對於孩子來說，可能還會吃撐。
在這樣的前提下，秦嵐想做什麼ｈｔｔps://wｗｗ.hetｕｂook.ｃｏm•ｃoｍ，陳新覺得都是他可以接受的。
陳新的食物儲藏室里確實有不少吃的，可除了他自己種的胡蘿蔔、白菜和生菜之外，並沒有其他食材。
一口炒麵配一口積雪，那個炒麵就是這種炒熟的麵粉。
可是蘑菇和老鼠肉都只用水煮……秦嵐自己是非常不喜歡蘑菇煮過之後的味道的。
剩下的兩根能量棒她沒有拆開，只是放在了那裡。
大米和土豆作為主要成分負責提供澱粉和熱量以及一部分營養，蘑菇和老鼠肉則可以提供另一部分，並且還能提供一定的動物蛋白與脂肪的攝入。
既然材料有限，秦嵐也就沒想著去做什麼太複雜的菜，只是把白菜和胡蘿蔔洗乾淨之後和午餐肉一起切碎，然後放到一起煮而已。
家裡看上去乾淨整潔，是她每個星期叫家政來打掃衛生；廚房裡一塵不染，是她一個月不會進一次廚房……
隨著她的攪拌，這鍋原和*圖*書本很清澈的蔬菜湯也變得黏糊起來，變成了蔬菜糊糊。
看著秦嵐鼓起臉的樣子，陳新很難才忍住自己伸手去捏她臉頰的衝動。
秦嵐到底想做什麼，陳新並不想去深究，從情感上來說，他相信秦嵐不會害他，也不會對他有什麼不利的想法。
七十年前炎國立國之初，和聯邦之間爆發在半島上的那場戰爭中，志願軍先輩們吃的就是這種東西，當然志願軍先輩們吃的炒麵里沒有堅果碎。
所以看到現在的秦嵐能夠煮出一鍋聞上去味道還不錯的蔬菜糊，陳新真的覺得她廚藝進步了很多。
蔬菜糊糊很快就煮好了，而加熱的食物也很快被熱好，散發出了食物的香氣。
這種能量棒吃起來也很簡單，掰碎之後加點水豁楞豁楞，混合在一起之後就可以直接吃了，覺得冷的不太好入口可以用熱水。
這還是因為這份食品是供給他們特警隊的型號，所以裏面才會有兩根能量棒，分發給避難所里一和_圖_書般民眾的型號裏面只有一根能量棒。
秦嵐雖說宣稱是她做飯，但實際上也沒什麼菜好做，因為根本沒有材料可用。
這些本就是她交還給陳新的避難所標準食品其實如果單從營養和熱量補充兩方面來看，還是非常不錯的食物。
尤其是其中還附帶了兩根用炒麵和堅果碎混合製成的能量棒，僅僅這樣一份食物對於一個成年人來說，已經足夠維持他一天的營養和熱量所需了。
那個時候的秦嵐唯一會做的就是煮方便麵。
兩份避難所標準食品里有四根能量棒，秦嵐想了一下之後便將其中的兩根加入了正在煮著的蔬菜湯里。
有的只是災前囤積的自熱食品和通過秦嵐本身從特警隊交換來的避難所標準食品，以及莫卿妍換給他的兩種罐頭。
在麵粉之中混入堅果碎，加一點鹽之後直接炒熟，借用堅果碎滲出來的油脂讓炒熟的麵粉可以有一定的粘性不至於太鬆散，最後再用模具壓製成型，這就是這份
ｈｔｔps://m•ｈetｕboｏｋ.cｏｍ.cｏｍ避難所標準食品中能量棒的製作過程。
本來陳新今天就不太想去想事情，想給自己放一天假，結果還被秦嵐拖著幹了一下午的活，他本身就已經情緒很厭煩了，再讓他去想事情，陳新覺得自己怕是要爆炸。
「阿嵐你廚藝見長啊！我記得你以前可是只會煮泡麵的。」陳新看著秦嵐熱好的食物與煮的還算不錯的蔬菜糊糊，並沒有吝嗇自己的讚美。
在煮這些東西的時候，她也順帶將兩份避難所標準食品進行了加熱。
那個時候的秦嵐雖然看上去漂亮美麗，因為高強度訓練的關係身材也很健美，再加上女特警狙擊手的氣質加成，看上去似乎是個很完美的女人，但實際上她的個人生活非常糟糕。
但是這些食物的口感和味道……秦嵐只能說末世之下不能強求。
既然如此，那他又何必太在意呢？
「是是是，我只是一個現在連泡麵都煮不了的廚師，感謝警官小姐你大慈大悲煮東西給我吃。」陳新無所和_圖_書謂的笑了一下，秦嵐的這種小情緒在他看來只能增添她的魅力。
在官方避難所里，為了節省物資，只有從事體力勞動或者有外出工作的人才能領到有兩根能量棒的型號。
大米只是煮熟當然沒問題，土豆也還好，只有一點鹽調味也不至於說難吃，就算口感差一點但也能將就。
陳新依言放下了遊戲手柄，站起身去洗了個手之後，這才回來準備吃飯。
秦嵐當然能夠看出陳新是想幹嘛，以前他們在一起的時候，陳新就特別喜歡逗她，然後趁她不高興鼓起臉的時候來捏她的臉。
秦嵐對於陳新的稱讚卻沒有什麼覺得高興的地方，反而鼓著一張臉哼道：「你未免也太瞧不起人了吧？不就是有張中級廚師證嗎？現在你不也是一樣只能做這些吃，連泡麵都沒得煮！」
將食物端到了茶几上，秦嵐在陳新腿上敲了一下：「吃飯了，待會再玩吧。」
如果忽略這些東西只是簡單的煮熟，並且只用了油鹽調味，作為食物來說，它們真的很不錯。