好在昱哥定力非凡。

這裏就她一個人住。

……

增強運動和消耗的同時，她的飲食依舊保持著之間的量。

雙手，雙腳撐地，讓身體形成一個平緩的斜角。

掌心扣在瓶口，將瓶子猛然倒轉、回正。

難得放肆一次，美食令莎嫚心情愉悅。

不用多說，秦昱拉起她就往外走。

『宿主通過自身的努力，對時間進行合理有效的規劃。』

讓昱哥頭疼的是，在過不久廚娘就要上線。

這句話莎嫚倒是聽進去了。

「呼哧，呼哧……」莎嫚大口呼吸的調整著節奏。

「小心。」

「在那邊的架子上，透明玻璃瓶，上面貼著標籤。」

一手撐著她的背，一手把褲腿往上拉，紅腫的腳踝映入眼帘。

「沒有，我屬於天生吃不胖體質。」

這股熾熱令她心火焚燒，雙眼裡噙著的淚珠。

「今天就到這，我在泳池等你。」

不想再聽她找任何借口，秦昱轉身把她抱起就往外走。

就是數量有點多，柜子里擺了十二三瓶。

莎嫚跳下路牙的時候，腳後跟在上面墊了下。

「大概……」莎嫚兩手圈出巴掌大的圓。

作為易胖體質，制定嚴格的計劃保養維護身材的莎嫚。

秦昱把她拉了起來，莎嫚卻沒有要m•ｈetｕbｏｏk•com•cｏｍ動的意思。

起先莎嫚的表現還算正常，疼痛使她無法顧忌別的。

「你有什麼健身餐嗎？」莎嫚把最後一口小籠包咽下，好奇的看著他問道。

再也沒有什麼能夠壓制住它的爆發。

多吃等於能夠鍛鍊出自己想要的身材，並且不會胖。

「我家裡有藥酒，塗抹后休息一段時間就好了。」

這誰頂得住？

臀橋自然也是必不可少的項目。

峽谷地圖載入中……

用大約300ml的透明玻璃瓶裝著，顏色透明如琥珀。

『提示二：佩戴稱號可協助宿主更好的管理規劃時間，杜絕對生命的浪費。』

坐在她的腳邊，打開瓶蓋。

賣的東西很簡單，小籠包，餛飩。

理智被感性的慾望前後夾擊，使她無從招架。

「你吃早餐了嗎？」

和秦昱住的那棟之間，正好隔著一棟樓。

秦昱的回答為他贏來一記白眼，莎嫚最討厭的就是這種人。

「你平時都怎麼辦？」

一看就知道她根本沒把自己的話放在心上。

『提示三：稱號可升級，最高等級為【觸手怪】』

「多少量？」秦昱追問道。

將她放在沙發上，秦昱果然沒有在房間里看到其他任何人。ｈｔｔｐs://ｍ•ｈetｕｂｏｏk.ｃoｍ.com

可是很快，像是灼燒的熾熱感開始逐漸取締痛楚。

小區正對門就是一家早餐店。

小主播只得連連求饒，才僥倖撿回一條小命。

其中還有四個空瓶子。

昨晚回來又是一番惡戰，小主播竟然集齊了妖姬的皮膚。

左側的鞋櫃只有女士鞋，腳墊上放著的拖鞋也充滿女士風格。

秦昱就是要在這個時候，保護她的安全。

可她偏要20個一組，做到15個的時候就已經失力虛脫。

雙手撐著膝蓋，莎嫚只覺身體由內向外的發虛。

莎嫚不好意思地說道：「我可以自己來的。」

「讓我們靠近點。」班德魯炮手上線。

順著莎嫚手指的方向看去，秦昱很輕鬆的找到她說的藥酒。

好似正在被心火加溫，轉變成一汪溫熱的春|水。

「今天我們來嘗試新的動作，斜板式。」

秦昱建議她10個一組，逐漸增進。

右手托住她的胸口，左手托住她的大腿，秦昱輕輕將她放在地上。

「放我下來吧！」莎嫚像是好了些，語氣不再顯得痛苦。

「別動，躺好。」

早知道他就該另作安排，一個家裡放兩台榨汁機。

剛才的『斜板式』她過於逞強。

『獎勵一：稱號【時間管理學和圖書徒】』

不時再用勺子喝兩口餛飩，真香！

一籠蝦肉包，先前說不吃的莎嫚嚼的津津有味。

時不時的還得抱怨兩句，「為什麼我想胖就是胖不了呢？」

看來脫臼這種事，對她而言已經是司空見慣的事。

雙手掌心貼緊，快速摩擦。

秦昱單膝下蹲，讓她坐在自己的腿上。

隔天，秦昱起了個大早。

當秦昱的手指無疑擦過細嫩的腳掌心時，內心的慾望好似火山般噴涌而出。

「習慣性脫臼，老毛病了，嘶~」

呼吸間空氣好似都蘊含著令人陶醉的氣息。

閃電換裝差點令聖槍遊俠繳械投降。

莎嫚疼的說不出話，卻還是搖了搖頭。

「我要休息一會，實在是走不動了。」

聽她這麼說，秦昱再次抱起她道：「走，送你回家。」

腳尖沒能點到地面，身體失衡的同時，腳踝傳來『嘎嘣』一聲。

「放心，就算多吃點，你也不會胖的。」

「藥酒在哪？」

隨手拿了一瓶，秦昱折返回客廳。

「好累，不想動。」莎嫚滿臉痛苦地說道。

「要知道你現在的消耗和之前處於兩個不同的層次。

刺鼻的藥味有點沖，秦昱用手扇了扇。

她的體內缺乏足夠的能量，來補充她的運動消耗。

「嗚……」跌坐在地上hｔｔps://wwｗ.hｅｔｕboｏｋ.ｃｏｍ•ｃｏm的莎嫚，雙手虛扶腳踝。

秦昱一把將她拖了起來，抱在懷裡問道：「怎麼樣？要不要去醫院？」

原本只有桃核大的腳踝，此時腫的像個拳頭。

「不行了。」側身躺在地上，莎嫚擺擺手無力地說道。

樂極生悲。

「嗯，營養麥片和酸奶。」重新坐在地上的莎嫚回應道。

秦昱抖了抖鬆緊帶，爺青回！

觀察到這點的秦昱，直接抱著她走入客廳。

秦昱放下瓶子，掌心已經沾滿藥酒。

否則，這一戰非得見紅不可！

經過近一周的練習，莎嫚已經掌握了動作要領。

每次聽到這種話，都想把自己的白水煮菜扣在對方腦門上。

渾身更是不停的顫抖。

莎嫚邊吃邊點頭，那副漫不經心的樣子。

等手掌開始發熱，藥效揮發起作用。

確保她不會因此傷到，腰，肩，肘，關節等。

就看到一個簡單且色調溫馨的家庭迎客廳。

按照順時針的方向，揉啊揉……

……

身體和手臂保持不動。

這些重要且脆弱的關鍵性部位。

出門的時候，人像個純真無暇的小姑娘一樣，轉著圈又蹦又跳的向前走。

「你再不吃東西，就該進醫院了。」

硬頂著妖姬的魅惑，在峽谷中殺她個七進七出。

『提示：此技能為被動和圖書觸發，學習期間根據心情值提升鑽研能力，心情值越高，鑽研能力越強。』

就這兩樣，味道卻都不錯。

遊艇會所，秦昱到的時候，莎嫚剛結束熱身。

聖光召喚，聖槍遊俠上載。

莎嫚住在靠近小區內側最邊緣的那棟。

『提示：此稱號自動佩戴，永久有效。』

告訴他，試試白菜的滋味如何？

「如果你想繼續練下去，必須增加能量的攝取度。」

『叮。』

今天的運動量是有些大，但不該出現這種情況。

他才一手捏著對方的腳掌，一手蓋在她紅腫的腳踝處。

雙腳彈跳並立、分開，有效的鍛煉臀大肌和腿部肌肉。

「走吧，帶你去吃東西。」

『獎勵二：技能：勤奮好學。』

看到她的情況不太好，秦昱若有所思的問道。

莎嫚猜測，這和她最近的飲食有關。

不過在做這些動作的時候，偶爾還是會有突然失力的情況發生。

疼的咬緊下唇，面色發紫，額頭上浮現出一層細汗。

「攝取足夠多的能量，才能撐起你想要鍛煉的後橋。」

沒事總喜歡炫耀自己怎麼吃都吃不胖。

大而亮的眼眸里填滿淚水，下一秒就要決堤。

電梯直達11層，門剛打開。

『觸發隨機獎勵。』

因為角度的問題，兩棟樓之間相互是看不到的。