「鐺鐺鐺！」
凌晨時分，蘇長空居住的房間中，他躺在床上，整個人彷彿一隻仰卧的老龜，呼吸綿長。
起床后，蘇長空如往常那般，修鍊五禽戲。
蘇長空靠著苦修五禽戲，已經達到內壯臟腑的地步，臟器等器官得到錘鍊，這令他修鍊起內功來也是事半功倍！
壽命：61年。
掌握武功：五禽戲（5境出類拔萃13％）、斬鐵刀法（4境爐火純青39％）、龜息功（1境初窺門徑1％）
更別說蘇長空如今的體質超越常人極限，在這基礎上一兩成的提升，相當誇張。
除開龜息功之外，蘇長空的五禽戲進步同樣神速。
掌握技能：鍛造（4境爐火純青33％）
龜息功（4境爐火純青1％）
一般的業餘運動員，如果速度、力量提升個一兩成，那將擁有衝擊世界冠軍的本錢！
蘇長空修鍊龜息功，第二個月的時候就已經產生了氣感，而後用了大半年時間，才令這股氣感壯大，產生質變，化為真氣！
原本m.hetubook.com.com按照蘇長空的估計，他的五禽戲得三年左右才能更進一步，但修行龜息功，進一步開發身體的潛能，則令五禽戲的修行豁然開朗，短短一年間，便要再度突破！
「噼啪！」
如果是毫無基礎的普通人修鍊龜息功，怕是起碼得十餘二十年才能達到這個地步！
「真氣……終於是修出真氣了！」
隨著時間的推移，夜色漸深，一種自然而然的睡意襲來，蘇長空於是側卧在床上。
原本蘇長空的體魄，便已超越了常人的極限，而如今他的力量、速度，又開始小幅度的成長，體力、耐力方面更是持續增長！
蘇長空打開屬性面板，僅僅一天時間的修鍊，他的龜息功熟練度就達到入門35％，按照這種進度，三四日的時間，蘇長空就能將之練到第一境。
「龜雖有鼻，而息之以耳，睡則氣以耳出，名龜息，必大龜壽！」
練到身體微微出汗，黑鐵山莊內鐘聲響起，意味著新m.hetubook.com.com一天的忙碌開始了，蘇長空便停下修鍊，吃了個早飯，進入工坊中開始工作。
蘇長空整個人都像是浸泡在溫暖的水流之中，當呼吸吐納達到緊要關頭，他耳鼻間循環、奔流的氣流，也開始在身體內循環，宛如小溪奔涌，最終匯聚于丹田之中，氤氳如霧！
蘇長空耳朵微動，能夠聽到屋外樹木被風吹拂過產生的細微沙沙聲。
蘇長空知道自己選擇的方向沒有錯，修鍊內功，能進一步開發身體的潛能！
奇異的則是在蘇長空的耳鼻之間，有淡淡的白色氣流縈繞，隨著他的呼吸而循環，就連蘇長空渾身的肌肉，都隨著呼吸而起伏。
「鐺鐺鐺！」
這令蘇長空動力十足，陷入新的苦修之中，內外結合才是正道！
日子過的平靜而又滿足，秋去冬來，又是一年的冬天到來。
龜息功對修鍊資質沒什麼要求，孩童能練，老人也能練，當然，要想真的練出成效，那則需要數以年計的苦修！
姓名：蘇和*圖*書長空（15歲）
武道第一境為鍛體境，又分為煉力、內壯、神力、神勇等四個境界。
修鍊龜息功，不但令壽命開始增長，蘇長空發現連帶著他的五禽戲，修鍊速度比之之前也有小幅度的提升。
潛能點：8點。
「蘇長空這小子……簡直是天賦異稟啊！」
蘇長空手持著數斤重量的鐵鎚，一下一下敲擊著眼前的鋼材，每一錘落下，都令被燒得通紅的鋼材火星四濺，雜質被剔除，他手中的鐵鎚彷彿一把刀，百鍊成鋼！
一兩成的力量、速度提升，看起來幅度不大，實際上是已經非常巨大的提升！
一天忙碌完畢，傍晚時分，蘇長空練了一會五禽戲，洗澡、吃飯，然後便開始龜息功的修鍊。
自然而然的，蘇長空呼吸著，但奇異的則是他吸氣以鼻，呼氣則是以耳朵！
也在這一刻，蘇長空睜開了眼睛，眼中隱隱有攝人心魄的精芒一閃而逝。
蘇長空也不禁驚嘆真氣的玄妙。
近一年的時間，每日苦修，未有一日懈怠，龜息hｔtps://m.hｅｔｕｂook•ｃｏｍ.cｏm功從原本的入門練到了4境爐火純青，成功修出了真氣！
蘇長空赤|裸著上身，一塊塊精壯的肌肉彷彿有淡淡的光澤閃爍，隨著他的呼吸而起伏，令他彷彿不知疲憊般，進行著鍛造。
這種進步速度，絕對是誇張到了極點！
「壽命增長了一年！」但讓蘇長空喜悅的則是通過屬性面板，他清楚的看到壽命增長了1年，這才修鍊幾天而已！
打鐵、鑄造雖是工作，但對於蘇長空來說，亦是一種修鍊！
「嘩啦啦！」
在這種龜息的狀態中，天色漸明，蘇長空睜開了眼睛，一夜的修鍊，令他神清氣爽！
內功，乃是從身體、內臟中提煉出一股精純的能量，產生氣感，然後培養這股氣感逐漸壯大，直至轉化為真氣！
自己這都歇了好幾回了，可蘇長空卻一點疲憊的感覺都沒有，這體力的差距太大了！
蘇長空臉上難以掩飾的喜悅。
龜息功（入門35％）
龜息功的一大優點，就是能夠在睡覺的時候修行，彷彿烏龜睡眠，以鼻吸氣，https://www.hetubook.com.com以耳出氣，不會佔用蘇長空五禽戲、刀法的修鍊時間！
蘇長空嘗試著調動體內的真氣，一拳打出，拳頭破空，發出鞭炮般的爆響聲！
一邊的楊朝擦了把汗水，停下了手頭的工作，拿著水袋大口補充著水分，他看到蘇長空這邊仍然是專心致志地進行著鍛造，他忍不住驚嘆。
只花費了四天的時間，蘇長空的龜息功便練到了1境初窺門徑的地步，蘇長空感覺自己身體並沒特別明顯的變化，只是他的呼吸更加綿長。
「另外，我的五禽戲已經達到5境99％了，最近幾日就能完成突破！」
「修鍊！先修出內力！」
「這就是真氣么？調動真氣，能令我的力量、速度提升個一兩成，耳目更加靈敏，這還只是剛剛修出真氣而已。」
隨著龜息功、五禽戲的進步，蘇長空的食量進一步增大，這帶來的是他的身體開始成長。
這真正的龜息並非常人能辦到的，蘇長空第一次修鍊，就能進入這種龜息的狀態，不但在於他潛能值已經高達8點，且他本身有雄厚的底子。