五組過後，德里赫特只感覺喘氣都困難，腰腹更是帶著極大的腹墜感。
在一次次的進攻中，伯恩利顯然有些著急不住了。
樂凱說罷，就在旁邊坐了下來。
下一秒，伴隨著叮的一聲，皮球撞在遠端橫樑上，滾進球門當中。
當然，這也是需要阿森納在獲得一定優勢的情況下才會考慮的事情。
沒有那種極度的疲憊感，也沒有那種激烈運動之後的疼痛。
而客場3：0戰勝紐卡斯爾，整場比賽更是沒有任何的問題出現，這令他們更加的自信起來。
每日一黑熱刺。
為此在聯賽第二回合時，他準備給予德里赫特首秀的機會。
一天的訓練下來，德里赫特感覺狀態剛剛好。
斬獲開門紅，阿森納拿下了聯賽第一回合的勝利，這令阿森納整體都顯得極為的舒暢。
德里赫特如實回答：「很疼！」
從他的態度就可以看出，他想要儘快的融入到團隊中。
德里赫特點點頭，立馬嘗試。
這個動作的要領就是核心收縮，不斷的給予壓力，起到了鍛煉了效果。
平衡掌控性也很足。
「感覺怎麼樣？」樂凱笑著問道。
為此，他很快就上手了。
德里赫特咬著牙，沒過一會兒就感覺到腰ｍ.ｈｅtuｂｏｏｋ•ｃoｍ.ｃｏm腹有些灼燒感，旋即是撕裂感，最後是陣陣的疼痛。
再次熱鬧起來的球場中，湧進大量的阿森納球迷。
樂凱在把握訓練量上恰到好處。
樂凱很滿意德里赫特的態度，儘管訓練很艱難，但這傢伙從來不喊累、不喊苦，默默的承受，同時也默默的成長。
休息了一分鐘之後，樂凱道：「上去！先進行五組瑜伽球平衡支撐。」
簡單的掩飾之後，樂凱爬下來道：「你去試一試，剛開始先是無負重，接著會加碼！」
迎著皮球，埃里克森小碎步調整，旋即不停球，直接兜射。
他們不止一次的表示過，他們需要的是一個可以跟他們並肩作戰的同伴，而不是抱著來阿森納賺大錢目的的傢伙。
「這就對了！這是你的核心在發力的徵兆，以後慢慢加碼之後，在無負重的情況下，你也能夠輕鬆的完成！」
支撐手臂以及腿在不斷的抖動，這是正常的現象，想要跟樂凱一樣穩定，這需要強悍的核心加以支撐。
酋長球場迎來了兩月休戰之後的激|情。
樂凱笑道：「下一場主場作戰，我們會儘可能在早早進球給你留下更多的比賽時間。」
31分鐘ｍ.ｈｅｔuboｏｋ•cｏm•ｃom，埃里克森一個精彩的兜射幫助阿森納率先獲得進球。
8月17號，阿森納迎來了聯賽第二輪的比賽，他們將在主場迎戰伯恩利。
整個酋長球場已然是做的滿滿登登。
歐冠也是九月份開幕，世俱杯則是在12月份。
沒有人會討厭一個努力的人，特別是在阿森納的這個團隊中。
而在一次次的進攻下，阿森納也是順利的拿到了進球，摔下打開了局面。
聞言，德里赫特眼睛一亮道：「我要比賽了嗎？」
同時他們的表現也是如此的精彩。
這對於年輕球員來說是成長的必要性。
同時，很多新加盟的球員也該獲得首秀的機會了。
這種態度也被阿森納的球員們看在眼裡，並獲得了一定的肯定。
在樂凱這邊剛剛完成一組力量訓練之後，德里赫特就找上了樂凱。
而穆里尼奧對於德里赫特還是較為關注的。
而這個進球也令阿森納接下來的戰術得以更加順利展開！
說罷，樂凱指了指旁邊的瑜伽球道：「我們去那裡！」
為此，無論是枯燥的體能訓練還是費腦子的戰術訓練，他都非常積極的完成。
他們爆發齣劇烈的歡呼聲，正在為阿森納的球員們加油hetubook.com.com助威。
「堅持一分鐘！」
而在賽場中，埃里克森不斷的左右扭頭，突然他看到了被吉魯帶出來的中衛。
「力量訓練無非就是核心的鍛煉，上次比賽時，我就注意到這一點了，你是出球型的中衛，所以不能練成一個肌肉疙瘩，你要保留一定的柔韌性。」
畢竟第一場勝利很關鍵，決定著整體心態以及士氣。
兩人來到空曠的場地，樂凱拿來兩個瑜伽球，分別放在自己的左手以及右腿上，並且另外的手臂跟腿自然伸直，腰腹間發力，呈現一個一字型的騰空。
對於任何一名阿森納球迷來說，黑一黑熱刺，他們總是會更加的開心。
就連專門負責這一塊兒的教練再跟樂凱進行交流時也是多以探討為主。
作為一名出色的球員，他的核心能力還是不錯的。
德里赫特對於上場的事情好似並不是那麼著急，他每一天的訓練都很認真。
他非常的渴望比賽。
剛開始可以做到德里赫特這一點，已經非常不錯了。
埃里克森順勢向前前插，而奧巴梅楊也是嗅覺靈敏，立馬分球。
目前的局勢下，阿森納只要做好狀態的維持即可。
德里赫特加盟阿森納之後，僅有在熱身賽出場的記錄，其餘比m.hetubook.com.com
賽並未獲得出場機會，尚未完成阿森納的首秀。
英聯杯將在九月末才開始進行，足總杯是在下半賽季。
現場解說喬治·亞當斯的解說變得相當的硬氣。
為此，阿森納的球票很貴，但他們的球市依舊是英超最為火熱的球市之一。
畢竟同齡人有著更多的話題，同時努力的勁頭也是更加顯著。
德里赫特來到阿森納之後，他很快就跟厄德高以及薩卡成為好友。
譬如德里赫特這名年輕的小將。
德里赫特點頭默默的走上去，旋即又開始劇烈的抖動。
別看德里赫特平時裝的跟小大人一樣，但一聽到能夠首秀，立馬就忍不住了。
「埃里克森給對面帶來了極大的威脅性，他在前場策動著一次次的進攻，猶如一名戰時指揮官一樣，而在他的傳球下，吉魯等球員的表現也是無比的出色，在合理的傳球下，我們儘管沒能獲得進球，但卻依舊壓制的對方喘不過氣！」
儘管目前尚未有任何的進球，但在如此瘋狂的進攻中，伯恩利隨時都會丟球的風險。
在阿森納，樂凱儘管是球員，但基於常年的訓練以及良好的把控性、方向性，因此很多時候，力量訓練都會跟樂凱進行商議。
喬治·亞當斯：「我不記得在熱ｈttps://ｗｗw•hｅｔuboｏk.coｍ•cｏｍ刺的時候，埃里克森有著如此精彩的表現，這顯然是俱樂部的問題，他們有著如此出色的球員，但卻不知道如何利用，這就是那群笨蛋常有的做法！」
而在這股陣陣的歡呼下，阿森納也是攻勢如潮，踢得伯恩利有些難以招架。
伯恩利防守了31分鐘，他們的表現不能說不好，但依舊是無法抗擊阿森納的強力進攻。
基於上賽季的五冠王，此時的阿森納依然是風頭無兩，阿森納球迷的熱情也徹底被帶動起來，他們不想錯過哪怕一場比賽。
差不多一分鐘了，在樂凱的幫助下，德里赫特爬了下來。
在拿下五冠王之後，阿森納給予這些球迷以及解說都帶來了極大的底氣。
德里赫特連點頭。
「隊長，我想要訓練力量，教練讓我來找你！」
「回去之後用熱毛巾敷一敷，這兩天就不要再練了，讓肌肉休息一段時間，並且你也要準備首秀了。」
「拉伸之後，在進行五組負重深蹲，想要有腰腹的穩定性，雙腿必須要抗住壓力！」
皮球劃過一段漂亮的弧線，在臨近球門時，劇烈的下墜，朝著遠端的球門柱飛去。
德里赫特在樂凱的指引下，完成了拉伸之後，連就開始深蹲起來。
聯賽剛開幕的階段，整體還是以適應為主。