「我們需要多引導自己有限的內心力量用在自我肯定和自我鼓勵上，而不是自我否定。」

「我們需要使用藥物先穩定住腦內的物質濃度保持正常。然後才是從自己的思想認知上進行調整，改變自己的一些錯誤觀念，從而從根本上治好抑鬱。」

「的確，感覺少了很多拘束，或者說舊的生活習慣被打破了，有很強的新鮮感，不會覺的沉悶。」

「哦，浩彥你好，很準時嘛！濟州島怎麼樣？」

「少時的幾個姐姐，從早到晚大部分時間都是穿著高跟鞋站著拍攝，還要保持良好的精神面貌，太累了！」

「韓國藝人是工作強度很大。」

「就是覺的明星也活的好累，她們的工作強度好大。」

他起身洗把臉，讓自己快速的清醒過來，3點準時的撥通了金教授的電話。

「其實也沒做什麼，主要是觀摩為主，怕自己在家裡太閑了，開學前找點事情做。」

隱隱的有水花飛濺的聲音傳來。

「這個和_圖_書組合我聽過，最近很紅吧？」

計劃是下周六的飛機返回首爾，在濟州島的時間一共是六天整，有足夠的時間來規劃行程，而小姨和姨父還有些朋友要拜訪，基本上就不和孩子們一起活動了。

咦？誰在泳池裡？

「是這樣的，因為這裏沒有人認識你，沒有社會關係的約束，精神上會有一種釋放感，這個有利於你的恢復。」

「嗯，最近這周比較忙碌，去公司實習的一周，拍攝少女時代的廣告。」

「哦，你已經可以做實習的工作了嗎？進步好快！」

「我穿著運動鞋，什麼都沒做，就是在旁邊看，到最後都有些受不了了，更何況她們！而且吃的也很少，我不知道她們是怎麼熬過來的。」

吃過飯後，姨父和小姨大概的講了這幾天的安排。

易浩彥自己一個人在房子里轉悠。

「最讓我好奇的地方就是，到下午的時候，我已經很累了，做什麼都無精打采，少時的幾https://m.hetubook.com.com個姐姐還好像沒事一樣，有空甚至還會相互打鬧，實在不明白她們的精力都是從哪來的？」

「具體說說看？」

金教授的聲音透露出幾分愉快。

五分鐘以後，孫恩熙總算是吞下了嘴裏塞得滿滿的食物，停下來休息一會，感嘆道：「餓死我了！」

「抑鬱的成因是長期的自我否定導致或誘發了大腦的功能失調，使得大腦內部負責保持愉悅和興奮的物質濃度低於正常水平。」

「你現在已經穩定服藥了，睡眠和食慾都有改善，這隻是治標，把不好的癥狀先通過藥物壓下去，然後再來找病根。就好比受了外傷，疼痛難忍的人，我們需要先止痛，然後才是治療傷口。」

說完大概安排，姨父和小姨自去主卧午休。

「那就對了！她們現在的狀態就是再忙碌，精神上都是快樂的。韓國藝人競爭激烈，她們目前處在職業生涯的上升期，整個組合的狀態都處在最佳https://m.hetubook.com.com時期！」

「如果你一直處於抑鬱的狀態，是沒辦法通過對話的辦法治好的。」

其他人聽到，都忍不住笑起來。看來今天的旅程的確讓人消耗了不少能量，餓壞了肚子。

「好的，教授。」

前五分鐘，大家都在努力的填飽自己的肚子。

「這是一個漫長的過程，你要有足夠的耐心，你一定會好起來的。」

只有裴珠泫還能維持淑女的姿態，小口小口的優雅進食。

「就像一些戰爭的例子裏面，一些擁有信念的戰士不會害怕死亡一樣，精神的力量是很強大的。」

「這個時候的她們目標明確，動力十足，身體上的疲憊不會影響精神上的興奮，相反，精神上的積極的狀態會更有利於緩解身體的疲勞感。」

「啊！」

「是的，最近正當紅，組合也是在上升期。」

「感覺還不錯，教授你來過嗎？」

易浩彥也按習慣去午睡一會，下午3點還和金教授約好了進行遠程的治療。

「的www.hetubook.com.com確是這樣，忙碌一點有助於你的恢復，也不需要有很大的工作強度和壓力，避免自己一個人待著，盡量的融入人群。在拍攝期間你有什麼感受嗎？」

孫姨父和小姨慢條斯理按部就班的進食，孫恩熙則張牙舞爪的四處掃蕩，易浩彥也是埋頭大嚼，顧不上說話。

「每個人內心的力量是有限的，有些人使用這些力量不斷的鼓勵自己，誇獎自己，給自己正面的激勵，這樣他就會越來越好。」

「恩，我是第一次來，感覺風景很不錯，出來旅行，到一個完全陌生的地方，人會感覺放鬆很多。」

收拾完以後，易浩彥就回到了二樓的次卧，關好窗帘，把自己扔到了柔軟的大床上沉沉睡去。

到了下午兩點50分，定好的鬧鐘叫醒了易浩彥。

「人們常說，人的潛力是無限的。但是能否發揮潛力，很大程度上是由內心的力量決定。」

「記住這個感覺，嚴重的抑鬱是不會有新鮮感的，你有這樣的感受是很好的，要提醒自己尋https://m.hetubook.com.com找好的感覺。」

「而抑鬱的人，則是內心不斷的懷疑自己，否定自己，甚至是不斷的攻擊自己，傷害自己，這樣他的內心就沒有力量再去做別的事情了。」

結束了和教授的治療，易浩彥下樓來到餐廳，小姨和姨父已經出去了，孫恩熙和裴珠泫也不知道去了哪。

「相反，如果精神上很羸弱，身體上有再強的力量也很難發揮出來。所以軍隊有士氣一說。士氣低落的時候往往打不了勝仗，士氣高昂的時候卻可以創造奇迹。」

「恩，去過很多次，基本上國內度假都會去濟州島，是個好地方。」

「金教授你好，我是易浩彥。」

「我也是！」易浩彥補充道。

「怎樣才能做到這一點呢？我感覺並沒有什麼明顯的效果。」易浩彥問道。

「需要通過藥物控制，意向對話釋放潛意識裡積累的情緒，慢慢讓自己輕鬆起來，然後才可以慢慢通過交流改變自己的觀念。」

「我們拍攝時間是從早上到晚上，中間除了吃飯，幾乎沒有休息時間。」