裴珠泫從來沒練過這個，即使知道自己個子不高，她平時都不怎麼穿有跟的鞋子。

當鞋跟高度超過 8 厘米時，前腳掌承受的壓力會達到了腳後跟的 2 倍。長期過度承壓會導致足弓疼痛甚至發炎，而前腳掌則會出現關節變形，甚至拇指外翻。

「那怎麼辦？要不要改時間，準備了服裝再跳？」

兩次都是為了給易浩彥「加深印象」，而且那樣的打扮已經是小姐姐現在的極限了。

順著少年的目光，兩人打量著自己，不明白他的意思。

澀琪提了個建議。

所以，高跟鞋並不是什麼變美神器，簡直就是一件刑具。

「也不用那麼麻煩，高跟鞋就不用換了，衣服的話，也不用特別準備，稍微調整一下就可以。」

大家只想看到舞台上漂亮迷人的偶像，誰會關心舞台下的她們，腿腳和腰會不會痛呢？

她一直在關注舞蹈本身，壓根沒想過服裝，也沒想到易浩彥會提這個，一時間漂亮的兔子眼睜得大大的，像兩隻圓溜溜的黑葡萄。

易浩彥已經很ｈttps://ｍ.ｈeｔｕbｏok•cｏｍ.ｃｏｍ久沒有看過裴珠泫跳舞了。

而腰椎曲度增加后，頸椎受力也會增加，頸椎病也會隨之而來。

壓腿，伸腰，活動身體。

「這身打扮怎麼了？」

反正，不管哪一樣，都是小姐姐平時絕對不會穿的衣服。

據調查，有 72％的成年女性穿著高跟鞋，而這其中，39％的女性每天穿著高跟鞋。

一方面是這些衣服尺度太大，小姐姐心裏是拒絕的；另一方面，即使換上了服裝，還有一個很重要的技術問題。

上一次還是09年他們一起去濟州島的時候，那次小姐姐跳的是《再次重逢的世界》，那是一首很有活力，積極向上的曲子，18歲的裴珠泫跳起來很有感覺。

彷彿穿上了高跟鞋就會成為人們眼中的性感女神。

穿高跟鞋走路時，所受壓力是平底鞋 2 倍，上樓時是 3～4 倍，下樓時更是達到 7～8 倍。

易浩彥指著兩個女孩，表情奇怪。

漏出度太大了。

「要跳出泫雅怒那和圖書的那種味道，服裝也是很重要的一部分吧？珠泫姐穿成這樣就能跳出一樣的味道？我不信。」

……

其次是踝關節和小腿。

《Bubble Pop！》的MV里，金泫雅的服裝都是比較性感的。

她的確忽略了服裝問題。可是，現在已經這樣了，哪裡去找那種衣服嘛～

這些易浩彥都清楚。

高跟鞋。

「這個打扮？」

可是，他問這個幹什麼？

「就這樣跳嗎？」

但是，在利益的驅動下，資本不斷的宣傳著高跟鞋對女人的重要性，強調美麗的部分，卻對傷害隻字不提。

之前她穿的最大尺度的衣服也是那次一起去孫家過聖誕的時候比較貼身的線衣，和上次去機場接人的時候的迷你裙。

保守裴一時拿不定主意。

因為不舒服。

而恨，是因為長期穿高跟鞋，會讓人非常痛苦。

而像金泫雅和Sistar這樣走性感路線的偶像歌手，為了迎合市場，不得不|穿著細細的高跟鞋在舞台上跳著激烈的舞步。

天氣依舊有些熱，澀琪和珠泫穿著寬和-圖-書鬆的短袖T恤和普通的牛仔短褲，腳上是帆布的運動鞋，看起來像兩個可愛的高中女生。

然後是膝蓋。

穿高跟鞋容易崴腳不說，還會讓小腿肌肉一直緊張，時間長了會造成跟腱疼痛引發炎症。

既然是打賭，裴珠泫當然要全力以赴，小姐姐忙著熱身。旁邊的澀琪也有樣學樣。

顯然是馬上就要開始跳了。

緊身牛仔短褲、系在胸口露出小蠻腰的短小襯衣、運動Bra一樣的弔帶小可愛、貼身的包臀迷你連衣裙和紅色的尖頭細高跟鞋……

壓力和磨損會對膝蓋髕骨軟骨造成更大的損傷，而軟骨的損傷是不可逆的。

愛，是因為高跟鞋能提高腳跟，拉長雙腿線條，改善比例。而且腳跟提高之後，重心不穩。不得不做出挺胸、翹臀的姿態，來平衡重心，從而顯得身姿挺拔。

裴珠泫不說話。

「珠泫姐看過MV了吧？泫雅怒那跳舞的時候是什麼打扮？」

腳後跟被抬高后，身體重心前移。為了保持平衡，身體會下意識的做出代償性的姿態改變。

「怎麼了hetubook.com.com？」

因為重心的前移，腰椎和胸椎都要適應性的做出彎曲。

從地面而來的壓力，更多被腰部承擔。於是，腰痛、腰肌勞損、椎間盤突出、腰椎增生……都會隨之而來。

而且激烈的競爭下，穿著高跟鞋跳舞簡直漸漸成了偶像的必備技能。

裴珠泫弄不明白。

怎麼穿著高跟鞋跳舞？

好害羞……

小姐姐被問得一愣。

裴珠泫只是因為成為練習生才兩年，所以還沒有到要練習穿高跟鞋跳舞的時候。

而且，身體姿態的改變也會引發一系列的連鎖反應，直接導致足底吸震功能大大減弱。

裴珠泫一下子被問住了。

而且，就算真的有，她也不好意思穿。至少現在不好意思在易浩彥面前穿。

別人疼不疼他管不了，但是自家小姐姐少年還是心疼的。

最後是脊柱。

骨盆前傾，腰部後仰，這種和生理狀態不同的彎曲，直接造成了腰背肌肉的持續受力。

其實是一種讓女人又愛又恨的東西。

泫雅前輩的那種服裝……

她沒法說。

至於這種鞋子對於身體的傷害和圖書，在鋪天蓋地的對美的宣傳和追求下，已經徹底被人們無視了。

穿上高跟鞋之後，膝關節會處於一個膝超伸的狀態。這就導致，膝關節在每一步的行走中的活動範圍都比穿平底鞋要大 20～30％左右。這意味著軟骨摩擦更多，損耗也更多。

易浩彥皺起了眉頭。

「額……」

少年指著小姐姐的穿著，直搖頭。

「這樣的打扮，還沒開始，怒那你就輸了一半了啊～」

而身體重心的前移，也直接增加了膝關節彎曲時的壓力。

但是她遲早也得有這麼一天。

裴珠泫臉上騰的一紅。

最重要的是，穿高跟鞋走路，胯的擺動幅度會不自覺地加大。步態就婀娜多姿了，顯得特別性感。

看出了小姐姐的為難，易浩彥替她出了個主意。

首當其衝的是腳。

不過，這次的《Bubble Pop！》可和這姐姐平時的風格大不一樣，也不知道她到底練的怎麼樣了。

當鞋跟高度超過 5 cm 時，前腳掌所承受的壓力就開始慢慢超過腳後跟。

少年眨眨眼，看著一頭霧水的小姐姐。