他從鍛煉開始，已經堅持一個月有餘。
陳升聳了聳肩，並不在意，隨即跟上去。
「嗬——」
推胸更是只能舉得起那根杠子，多加一片重量片都不行。
如此想著，
原本一臉冷淡的傑克，迅速露出熙和的笑容。
隨後，
「不過你這體格，確實需要好好練練。」
這時，一個光頭大漢似乎是看不下去，走到陳升身邊指導道。
雖然每個動作，他都只能用最輕的重量，做個兩三組。
「走吧，去力量訓練。」
來到跑步區。
二人在沉寂的氛圍中前行著。
「客人您幾個人？」
體質屬性上升了0.01。
對於這種憑著一時新鮮感來，完全沒有堅持的人，他同樣看不上。
「小哥，我這人說話比較直，你別見怪。」
陳升唯一擔心的，便是第二天起來肌肉是否會酸痛。
傑克教練幫助阿偉進行了各種力量訓練，
對方不論是舉啞鈴，還是推胸，至少都是20kg起步。
【體質：0.92】
「阿偉，今天來這麼早啊。」
二人寒暄幾句后，
看到有人幫助陳升，傑克教練連忙說道。
他能清楚地感覺到，自己哪一塊肌肉正在發力。
「謝謝強哥。」
前往wwｗ.ｈeｔｕbｏok.ｃom.coｍ健身區的路上，傑克教練在陳升耳旁不斷勸說。
「小哥，你放心練，以後只要我在健身房，你的訓練我來帶。」
聽著連串的菜名，服務員愣了一下。
想起強哥所說的，要保證有充足的營養。
但他沒有注意到的是，
只是在強哥看不到視角里，惡狠狠地瞪了陳升一眼。
而每組十二下的訓練，陳升僅僅只堅持兩組，便感覺關節酸得不行。
這才跑了二十分鐘不到，就這副德行，健哪門子身。
半小時后，
陳升告彆強哥，從健身房走出。
強哥更是雙目一瞪。
說吧，傑克教練直接離開。
見陳升似乎並沒有請私教的打算，傑克教練的態度頓時冷淡下來。
至於陳升，
陳升四下觀望，很快便鎖定了一家牛肉火鍋店。
自己的體力，似乎在快速恢復？
自己在健身房待了兩個多小時，現在時間已經來到中午十一點多。
見此一幕，傑克教練下意識地以為，陳升跑了一會便直接偷懶。
強哥的胸膛拍得砰砰響。
也不理會陳升有何反應，直接領著黃毛阿偉朝跑步機走去。
這人是來搞笑的吧？
「這位是阿偉，是剛和圖書跟我一個月的會員。」
「你們先熱身一下，每人四十分鐘。」
在接下來的一個小時里。
「就我一個，你放心上，我吃不完會打包的。」
「小夥子，你這基礎太差了。」
【敏捷：0.92】
陳升笑著點頭。
很快，便來到健身區。
「他原本也比你好不了多少，現在鍛煉一個月，身形已經幹練很多了。」
反正自己是來鍛煉身體的，又不是來交朋友的。
心中的鄙夷愈發加重。
傑克教練頓時焉了下去。
「我早他媽看不慣你這副德行，再逼逼我明天就去跟你老闆談！」
陳升對未來愈發期待，臉上也不由地浮現出笑容。
黃毛阿偉便將目光落在陳升身上。
儼然一副筋疲力盡的模樣。
陳升只當沒聽見。
二十分鐘很快過去。
「這是……」
「哦，這是新會員，今天跟著一起練。」
隨著傑克教練的介紹，阿偉咧嘴一笑，弓起一隻手臂，運動服下頓時顯露出疑似肌肉的輪廓。
「不服叫你老闆來找我！」
「教練，這人啥情況？」
啞鈴，他只舉得起10kg的。
對於陳升完全不管不顧。
陳升看了眼時間。
別問，問就是窮。
面對傑克的詢問m.hetubook.com.com，陳升堅定地搖頭。
二人一同朝著力量區走去。
一切看明天。
他不在乎對方個是否看得起自己。
陳升看著全是英文的跑步機，一臉茫然。
他有破限之身在，根本不需要教練時刻調整訓練方案，只要有個基礎的鍛煉常識，身體素質就能夠一直上漲。
他當即邁開腳步。
這個大漢足足比陳升高一個頭，身上更是堆滿大塊肌肉。
聞言，
面紅耳赤的黃毛阿偉正從跑步機走下。
他直接無視陳升，對著阿偉露出笑容。
【力量：0.86】
「小心把身體跑壞。」
「來四盤雪花牛肉，四盤吊龍，四盤牛肉丸……」
奈何，他與阿偉的差距實在過大。
傑克教練則將注意力完全放在阿偉身上。
聞言，服務員沒有再多問，直接便給陳升下單。
「只是，不能亂練，最好是在專業人士的……」
在強哥的指導下，陳升再次做起訓練，頓時察覺到明顯的差距。
「平時還是要想辦法多吃點，保證身體有足夠營養攝入，不然貿然練下去身體是會垮掉的。」
陳升數次厚著臉皮，想詢問對方關於姿勢的問題，也被盡數無視。
不過這不是現在就能得知的。
和-圖-書
難道是體質屬性的上升，會順便恢復體力？
傑克教練再度歸來。
面色蒼白的陳升靠著跑步機，不斷喘著粗氣，兩條腿肚子也在不斷打顫。
阿偉頓時明白。
「教練！」
接下來，
「好。」
看得黃毛阿偉一愣一愣的。
見此，
並且鍛煉效果還不會衰減，而是會隨著屬性提升越來越強。
對此，陳升直接無視。
十幾分鐘后。
「你確定不買一個月私教課嗎？」
「我們練什麼你就跟著練就行了。」
「強哥，咱們健身房不允許私下教會員的。」
「跑步也不是什麼人都能跑的。」
「你叫我強哥就行了。」
鍛煉帶動屬性提升，提升帶動體力恢復繼續鍛煉。
傑克教練徹底放棄了陳升。
他不再將注意力放在陳升身上，與傑克探討起了今天的訓練計劃。
「我一會再過來。」
先不說這私教課一個月要四千，貴得離譜。
果不其然，力量屬性也上漲了0.01。
聞言，
一個穿著運動裝的黃毛小胖子在看到傑克教練后，便熱情地舉起手。
帶著疑惑，陳升喚出面板。
根本就不需要私教課。
陳升也在一旁進行了同樣的訓練。
只是這位大漢的身份似乎並不簡單，傑克教練說https://m.hetubook.com.com這話時，給人一種底氣不足的感覺。
做動作的時候，酸脹的不再是關節，而是肌肉。
八成又是三分鐘熱度的人。
「不用理他，這種貨色頂多三次，就不會再來了。」
陳升則默默地跟在身後。
「還有你做的這些訓練，動作一定要對，呼吸也要有節奏。」
他並不打算繼續跑步，而是準備將恢復的體力留給接下來的訓練。
一旁的陳升，已經恢復些許血色，不再像之前那副凄慘的樣子。
阿偉嗤笑一聲
傑克教練看向陳升。
他看出傑克的態度有些不對勁。
「不服啊？」
一旁的陳升，在休息幾分鐘后，面上便迅速恢復血色，呼吸也變得平緩。
他第一時間打開面板。
那自己以後豈不是成了永動機？
其他的訓練項目，亦是如此。
原本還有些酸脹感的手臂，此刻也已經恢復許多。
好在他及時看向黃毛阿偉那邊，這才有模學樣地啟動跑步機，並調整好固定速度。
阿偉低聲向傑克問道。
正好是吃午飯的時間。
他的神情迅速轉為冷淡。
言下之意，就是陳升必須請個教練，否則亂練容易出事，也沒有效率。
但一點點的累積，他相信自己會一次比一次強。
想到這裏，他便不再言語。