況且，就算這種訓練方法真能鍛鍊出無敵的體修，但他也不想禿頭，所以他想看看，鍛體有什麼可以忽……優化的步奏。
而他既然得不到白依依的認可，那麼系統自然也無法發動。
但是既然沒有漏洞，那麼他能做的就只剩下——
只是，她的聲音雖然很有精神，但是神色卻微微躲閃，完全不敢看向葉凌那邊，只能時不時用餘光掃視葉凌，在發現葉凌炯炯有神的看向自己后，又連忙側過身繼續提高音量。
只是讓葉凌沒有想到的是，白依依乾淨利落的搖了搖頭，然後才開口說道：「乖徒兒，你天資聰穎，為師資質遠不如你，你說的法子只能你自己去試，有什麼需要幫助的，為師會助你修行。」
白依依回想起今日清晨，她竟然會睡在自己乖徒兒的懷裡，心中不由出現如同是小貓抓撓般的瘙癢。
無奈之下，他只能說道：「既然連師尊都不清楚，我還是先學師尊之法吧。」
和圖書因此，葉凌算是她第一個接觸到的同齡男性。
葉凌深邃如黑耀石般的雙眸，緊緊掛在白依依的身上，聽著白依依說著鍛體的要訣。
要死！要死！要死！！！
白依依說得這麼玄乎，其實就是靠著天地靈氣來錘鍊修士的肉身。
努力、努力，還特么是努力！
可是別說是渡劫期了，對於外面的修士來說，今生修到元嬰期，已經圓滿了，這個世界的修士可不知道什麼「元嬰易修，天劫難渡」，元嬰期對於普通修士來說已經很鼎了。
聽了這麼會的課，葉凌已經對鍛體有了一定的了解，因此他開口問道：「師尊，我既然可以直接抓取靈氣，那麼以靈氣沖刷肉身，可行嗎？」
白依依讚賞的點了點頭，並且在心中直呼內行。
「不知。」
與道修不同，鍛體是需要配合動作修鍊的，因此，每當白依依那美妙的曲線在他眼前如果凍般顫抖之時，都會引得他肅然起和_圖_書敬。
「沒錯。」
我需要你的認可啊！
被白依依這麼看了眼，葉凌被看得有些莫名其妙，不過他也沒有多想，畢竟這會他的注意力都在鍛體之上。
所以體修在修士中少之又少，真正懂得鍛體的人更少，大多數都是道修沒天賦，只能苦修鍛體，打打築基期之下的修士。
她從出生到現在，認識的男性一隻手都數得過來，而且還全都是長輩。
所以她好歹還是明白，男女之間是需要距離的。
你說不知道，我這邊不就歇菜了？
葉凌看得一頭霧水，他有些搞不清白依依為什麼會這樣，甚至，他連自己是什麼時候坐在這裏都搞不清楚，只是等他回過神的時候，就開始坐在這裏聽講了，頗有種他當年上大學的時候，莫名其妙就在課堂上的感覺。
葉凌沒有想到，白依依是如此誠實，做不到的事情就不硬撐。
並且，體修雖然在築基期之前，強過道修，但是之後一直到分和*圖*書神期，在道修面前都是弟弟。
九天仙子雖然沒有和她科普過男女之事，但是她的二師妹，卻經常拿些少女畫冊給她看。
只是每當他想要回想起這件事情的時候，生理上卻本能的在勸告他去遺忘。
大清早，天剛蒙蒙亮之時，白依依就站著天峰的后崖上，聲音洪亮的向葉凌傳授鍛體妙法。
當然，幻想只是幻想，他現在的第一要務是讓自己強大起來。
並且她自小就在天峰，除了九天仙子還在的那會，會帶她下山外，她就一直待在山上，更是沒有認識同齡人的機會。
「師尊，外熬筋骨，內鍛道心，即為鍛體？」
聽了半天，葉凌將鍛體濃縮為這八個字。
並且前期的肉身還是小事，當靈氣滲入骨髓后，那種難以言喻的痛苦，才是道修對體修敬而遠之的原因。
隱約間，他感覺自己似乎忘記了什麼極其重要的事情，而且他還感覺自己的後腦勺隱隱作痛。
「下乘者鍛體，中乘ｈttps://m.ｈetｕｂｏok.coｍ•com者鍛心，上乘者鍛無畏道基！」
因此課也要認真聽，不能像昨天那樣，光顧著看師尊養眼。
念及此處，白依依不由小心的，用極為惋惜的眼神看了眼葉凌。
如果不先從白依依這裏了解鍛體的流程，那麼他就無法對症下藥，晉陞築基期的任務還差一個，他打算從鍛體入手。
葉凌的領悟能力，還真沒有讓她失望過。
不過失敗也在他的預料之中，畢竟鍛煉這件事還真沒有什麼捷徑可走，他聽了半天課，也只找到這個相對便捷的漏洞。
白依依不算性格的話，單說相貌那絕對是完美無缺，身材也是一級棒，唯一能算作缺點的部分就是矮小，但這也是因人而異，有些人就是喜歡這樣身材的美少女。
這事情要是讓外人知道，我的乖徒兒就嫁不出去啦！
體修一直要堅持到渡劫期，才會重佔上風，畢竟相對比道修來說，此時的體修更加能抗住雷劫。
更何況在葉凌心中，蘿莉老www.hetubook.com.com太婆也是極為稀少的屬性，他這位元嬰期師尊，除了性格外，完美契合他對女性的所有幻想。
總之，保命要緊！
葉凌這邊聽得起勁，白依依卻越發感覺到害羞。
可是她昨晚竟然跑到自己乖徒兒的床上——我是個壞師尊！
而且由於被主動問到，她一時間也拋開了心中的顧慮，面色興奮的對葉凌說道：「但是這裏的外熬，卻並非是凡間的習武強身，而是以天地為爐，鍛造自身軀體。」
天峰后崖。
完了！完了！
畢竟肉身堪比法寶，也頂不住道修的狂轟亂炸。
最為關鍵的是，他對鍛體還真不熟。
唉，我家徒兒這麼好，是為師耽誤了他。
要是不把鍛體給弄清楚，他總不能找白依依要個「100個俯卧撐、100個仰卧起坐、100個深蹲、十公里長跑」套餐吧？
不過這個過程是極為痛苦的，因為靈氣進入修士肉身後，會將修士肉身的雜質擠出，這既是鍛體，其中的痛楚也唯有鍛體修士才知。