「叮咚——」
「你上周說帶我去看海豚的呀,我這周很聽話哦,那你要什麼時候帶我去。」
周一周二時,她最犯困,賴在床上不肯起來。
「現在,想象一道白色的光束,從你的正上方落下,白光穿過了你的皮膚,充滿了你的肺部,心臟……」
都是以前讀書時的教材,《臨床心理學》《變態心理學》《社會心理學》等等。
「你一天看幾十次,當然感覺沒長了。」
東方欲曉,晨曦初露,周四到來了。
「注意聽我開始倒數,從十到一,我每數一個數字,你就會更加清醒,當我數到一時,你會完全清醒過來,回到平常的意識狀態。」
一周有七天,元卉每天早晨的精神狀態都是不一樣的,呈現一個有規律的模型。
……
……
泡好一壺茶,元嘉就打開電腦開始工作了,昨天投稿的論文,編輯部已經收到,回了元嘉一個稿件編號,方便查詢他查詢審稿進度。
「會,但不是很刻意……現在再看的話,沒有當時那麼難受了,就是……特別特別的懷念。」
「嗯,我知道啊。」
「十…開始清醒過來…九…慢慢回到現在,回到此刻…八…每一個倒數都讓你更加清醒…七…六…五…頭部感覺很涼爽、很舒服,頭皮舒展…四…越來越清醒…心靈很寧靜…三…醒了…二…你已經完和圖書全清醒,準備睜開眼睛,迎接全新的自己。」
……
「那為什麼我感覺好像沒長啊?」
「當然了!」
但比起王雅琳之前的過度創傷應激表現來看,現在的恢復無疑是相當好的了。
來到休息室,元嘉準備給她再做一次全面的放鬆催眠。
「想象著,感受著……」
來到諮詢室,元嘉習慣性地打掃一下衛生,關鍵是每天都要拿抹布擦一下桌子和書架才行,這些位置都是來訪者可以一眼看到的,形象相當的重要。
周四開始漸漸充滿活力。
聲音療法並不罕見,像是于梵音古寺之中,聽那厚重悠長的古鐘聲、金缽聲……又或者像是雨夜裡滴滴答答的水聲、池塘邊的蛙叫聲一樣,不少人專門下載此類音頻作為輔助睡眠的工具。
「有,就是會夢到很多以前的事,前兩天會顯得多一點,不過昨晚就沒夢到啥了,醒來也不太記得夢的內容。」
元嘉針對性地問了很多關於創傷應激后恢復情況的問題,也給王雅琳做了一份心理量表,陪她聊聊天,聽她說說這幾天的心情和想法。
「放鬆自己,用你覺得最舒適的姿勢躺好,放空雜念。」
明天就是外聘講師的筆試了,除了下午王雅琳來做放鬆催眠治療外,也沒有客人來,元嘉便從書架里拿出來好幾本心理學的書。
「和*圖*書
讓你的心情完全平靜下來,什麼都不要去想,什麼都不要去做,你很放鬆,感覺自己鬆軟無力,連手指頭都抬不起來了……」
周六周日也起得早,但從周日傍晚開始,太陽下山之後,小蘿莉的心情又開始惆悵起來了。
元嘉放下書,起身過去給她開門。
元嘉的聲音很有感染力,閉上眼睛之後,就好像整個世界都安靜了下來,耳邊就只聽到他的聲音一樣,有種空靈悠遠的感覺,讓人很舒服。
漸進式引導王雅琳全身放鬆后,元嘉開始引導畫面。
「深深地吸氣……緩緩地吐氣……」
「下午好啊。」
在元嘉的引導下,王雅琳微微側著身子在沙發上躺下來。
「會刻意地迴避一些場所或物件嗎?比如你母親的房間。」
「哥哥,今天周四了哦!」
元卉滿嘴泡泡地張開口,齜牙給元嘉看。
兩人進入辦公室,相對而坐。
漸進式的放鬆法是一種常用的催眠方法,可以使她感到非常的放鬆和舒服,對舒緩心情壓力的療效非常好。
……
可以看到,王雅琳在引導中逐漸放鬆了身體,從頭皮到腳趾,以至於她不知不覺間漸漸蜷縮起了身子都沒有發覺。
如果諮詢室還有其他人在的話,便會看到元嘉像錄像機一樣,每一頁停留的時間不超過五秒鐘,目光一掃便到下和-圖-書一頁,然後繼續翻、繼續快速看。
「它撫觸著你的心靈,你感到安慰與勇氣……」
「光束慢慢的擴散,逐漸籠罩著你全身,你沐浴在白色的光芒中。」
……
「這次的經驗正使你的身心產生了美妙的轉變,一切都會以對你最有益的方式發生……」
王雅琳眼皮顫動了一下,慢慢睜開了眼睛。
「嗯,又長出來一點了。」
內容早已熟記於心,便快速地翻閱溫習一遍。
元嘉控制著語速,能讓王雅琳的呼吸頻率很平穩地跟上他的節奏。
元嘉迎她進來,王雅琳的步伐也不像之前那般沉重了,而且這次出門稍作打扮,更符合她這個年紀的青春靚麗。
八點鐘這會兒,新的一天已經開始了,馬路上人頭攢動車水馬龍。
事情已經過去一年了,也該走出來繼續生活了。
元嘉喜歡把自己當成世界的觀察者,其實每一天都很相似,但他總能感受到不一樣的味道。
兄妹兩在衛生間刷著牙,昨晚的高強度學習下來,元嘉還有些迷迷糊糊的,元卉倒是顯得十分精神。
元嘉不知何時離開了休息室,她回過神來看看自己的睡姿。
僅僅過了二十分鐘的時間,卻讓她感覺自己好像睡了很久一樣。
元嘉都不用看日曆表,只需要看看卉卉今天是什麼狀態,便能知道今天是星期幾。
只是皮https://m.hetubook.com.com膚比起三天前似乎晒黑了一些。
「真的很聽話嗎?」
「唔,還行,我晚上十點鐘就休息了,只是不像從前那樣容易入睡,躺著也要一個小時才能睡著,不過不像那段時間那樣失眠了。」
她的五官是舒展的,嘴角還掛著若有若無的弧度,眼皮放鬆到極致,並非用力閉合,還能看到一些眼白。
「這幾天的睡眠怎麼樣?」
「白光美妙的律動,充滿了你的每一塊肌肉、每一條神經、每一個細胞,它照亮你的脊椎和全身的骨骼,將宇宙強大的生命力注入你的血管,滋養你身體的每一個器官……」
心理治療並非一次就能根治的,哪怕正常人面對親人的離世,痛苦和難受也是在所難免。
春天的清晨微涼怡人,元嘉牽著元卉走在小路上,時常能看到風吹起柳絮,飄飄揚揚地飛很久,也不知何時才優雅落地。
元嘉的語氣很慢很慢,說話的聲音在王雅琳聽來有些悠遠,像是睡夢裡夜空中的吟語一樣。
「沒事的,後面會慢慢恢復的,有做夢嗎?」
周三時就準時多了。
二十多分鐘之後,元嘉輕聲道:「好,現在我們將要結束催眠。」
「……一,好,睜開眼睛。」
門鈴聲響起,王雅琳很準時地來到了諮詢室。
一直到下午的兩點鐘,元嘉已經翻完了五本書了,手邊的本子上也潦www.hetubook.com.com草地記錄著一些比較重要的知識點,字跡像醫生開的藥方似的,別人根本看不出他寫的是啥。
失態了失態了!
「感受氧氣流進鼻腔,經過你的肺部,充滿整個胸腔,蔓延到身體的各個角落……」
周五是七天里最為精神抖擻的一天,往往比元嘉起得都早,還會抱著小肥貓來叫他趕緊起床。
「那星期天帶你去。」
「哥哥,你看我的門牙,是不是又長出來一點了?」
從未有過的精神和活力充滿身軀。
像個嬰兒似的蜷縮在沙發上,雙手居然還握著小拳頭……
元嘉上一次已經深度催眠過王雅琳,她潛意識裡對他十分地信任,這一次的催眠也是水到渠成,輕輕地幾句話語,便引導她進入了放鬆狀態。
跟三天前不一樣,現在王雅琳的狀態好了很多,這是一眼就能看出來的,眼神不再灰暗無光,而是清明起來,臉色也紅潤了很多,在元嘉來開門之前,她的眼珠子還好奇地往諮詢室裏面打量著,然後見到元嘉出來,便微笑問好。
偶爾跟李錦思聊天時,見她偷|拍過來的卉卉上課照片,確實聽話了不少,雖然聽不懂,但至少還是很乖巧地聽講的。
「好耶✌!」
變化總是發生在不知不覺間,就像很多人都看過開花,卻沒見過花開,見過老人,卻沒見過人老,等回過神去看的時候,才發現原來變化這麼大了。