「其實這就是你潛意識裡的一種思維模式，潛意識會告訴你：愛這東西實在是太痛苦了，我一點也不需要，一點也不稀罕。」
徐藝的安全感缺失，導致她產生了迴避心理，這種稱為『迴避型依戀』
「不要為了害怕結束，就避免了開始。」
這句話擊中徐藝的內心，她的瞳孔顫動了一下，低下頭來。
「真好。」
於是她對自己的狗狗產生了深厚的感情，在愛寵身上，找到了那份內心渴望的安全和信任的感覺。
她能清晰地從元老師的眼神里，感受到那種『被理解』『被認同』『被鼓勵』『被肯定』的感情。
也就是迴避型依戀。
「元老師對不起……我是不是說的太亂了……」
「哪怕媽媽沒有這樣誇獎過你，但不代表她看不見，她也許不善表達，所以你千萬不要認為自己是不好的、需要被隱藏起來的。」
「就像太陽總是慢悠悠地從東邊爬到西邊一樣。」
「你知道狐狸為什麼吃不到葡萄，就說葡萄酸嗎。」
哪怕內心渴望得像一團火，也做出來一副『我不接受』或者『我不需要』的態度，拒絕與人產生親密關係，從而避免自己受到傷害。
這是一種自我探索和自我認知的過程，徐藝自己也有在做自我分析，但有元嘉的幫助，顯然更加客觀和全面。
以點帶面，從諮詢關係里，給徐藝一種『被愛』ｈtｔps://m•hetuboｏｋ•ｃoｍ•cｏｍ『被理解』『被認同』的體驗，這種修復不只是作用在她對社交關係的認知層面，同時切實地作用到了情感層面，刷新她對世界的認識。
這樣一起看落日的體驗，哪怕只是在陽台，也讓她感覺格外的不同，像是心扉被打開了一樣，不再壓抑著自己。
比如她曾認為沒有人會『愛我』『理解我』『認同我』，但是元嘉的溫暖和包容，給了她對於世界全新的認識。
世界突然溫柔了起來。
接下來的時間，元嘉著重幫徐藝分析了她這種心理狀態產生的原因。
這就是心理諮詢帶來的作用，元嘉的理解和愛，像是照進黑夜裡的一束光，讓她終於相信，光確實是存在的，無疑信心大增。
「包括你剛剛提到的，父親離世得早，母親在外工作，自己寄居在親戚家中，其實哪怕再好的親戚，也不免有寄人籬下、看人臉色的感覺，而你又不敢大胆地跟母親表達愛，因為她獨自撫養你，已經很是辛苦，你得學會『乖』，於是就習慣性地壓抑著自己的情感。」
「於是不再主動聊天、不再分享心情、甚至控制自己不去想他，然後嘴硬地說，『你看，其實我也沒有多喜歡你』」
這種在理解和認同的基礎上發出來的讚揚，跟她平時聽到的那種浮於表面的『好話』不一樣。
一www.hetubook.com.com個人的眼睛里怎麼能藏得下那麼多的話啊……
「伊卡它在哪兒都能睡得香。」
聽著元嘉的話，徐藝心中五味參雜。
但這個問題又和以前元嘉幫另外一位楊小姐解答的『安全感』有所區別，楊小姐是因為缺乏安全感而過度依戀男友，甚至覺得男友只喜歡打遊戲不喜歡她。
越是喜歡一個人，就越是控制不住自己遠離，這種巨大的矛盾實在是一種煎熬。
因為他們從來沒被人好好地愛過，自然也不知道該如何去好好地愛別人。
元嘉的心理諮詢有個非常重要的目的，甚至凌駕于所有治療手段之上的理念，那就是：給來訪者一種『被好好對待的』真實體驗，或者說讓他們感受到『被愛』『被理解』『被認同』
徐藝感受著照在身上的夕陽光，看著身邊的小蘿莉和小肥貓，覺得特別溫馨舒服。
元嘉帶徐藝來到陽台，已經五點多鍾了，夕陽染紅半邊天，煞是好看。
元老師是真正能理解她內心感受的，這種被人理解的感覺，滋味真的是難以形容，好像是鏡子里的自己突然會說話了一樣。
……
這和社交恐懼症有很大的相似之處，他們總是認為『我不夠好，沒有人會喜歡真實的我』
元嘉的目光從遠處的紅霞收回，落到了徐藝的臉上。
元嘉能夠感受到徐藝心裏的那種矛盾。
就像她和_圖_書說的那樣，她知道自己的問題，但是卻怎麼都改變不了，這是因為她從沒有體驗過這樣真實的『被愛』『被理解』『被認同』，像是她從文字里知道世界很美麗，但她從未親眼看過，哪怕知道很美麗，也無法感受到那種美麗究竟是什麼樣的感覺。
「喵嗚。」
同樣的話，但從元老師嘴裏說出來，就覺得動聽極了。
「迴避型依戀便因此而產生。」
就像是一個從沒吃過糖，從來不知道『甜』是什麼味道的人，他哪怕在書上看到再多關於『甜』的描繪，他也想象不出來『甜』到底是一種怎麼樣的滋味。
「靠近自己喜歡的人或者事物，是一種天性，就像家裡的狗狗喜歡親近你一樣，從出生開始，我們還是嬰兒的時候，就會想要靠近母親，離開了母親的懷抱，就會哇哇大哭。」
「不會，你說的很清晰，我能感受到那種情緒。」
「於是在你心裏形成了一種不好的自我認知：我是不夠好的，我不值得被愛。」
雖然她跟元嘉不算熟絡，但這番溝通之後，莫名地就對元老師信任起來，而且從他身上感受到的那份信任和理解，甚至比她喜歡的那個男生身上感受到的要更強。
「你是一個很好很好的女孩子啊，落落大方，從容鎮定，思維敏捷，而且特別地有愛心，還有，你很勇敢。」
「有時候你以為自己走的是捷徑，其實錯m.ｈｅｔuｂoｏｋ•ｃｏm•ｃｏm過了很多美麗的風景。」
元嘉柔聲道：「去欣賞最真實的自己，而不是去掩飾它。」
「逐漸地，你就開始隔離和壓抑自己的情緒，因為這種『渴望愛』的情緒一旦被勾起，會引起你不好的回憶，潛意識裡就會覺得不安和恐懼。」
伊卡也懶洋洋地抬了抬眼皮，瞅了她一眼。
不少人在成長過程中因為『愛』的缺失，導致長大之後，對親密關係缺乏安全感，難以百分百地信任對方。
社交關係上最好的治療手段，就是社交關係的修復，通過一段真實的關係，比如諮詢關係，來進行來訪者的認知修復。
徐藝的心理問題還是比較典型的。
任何告訴他們『如何去愛別人』的建議，對他們來說，都是空話。
也只有這種真實的全新體驗，才能真正地改變徐藝的行為和內心感覺。
這是徐藝第一次被人這樣當面誇獎，一下子就紅了臉，手指藏在桌下揪啊揪，不敢說話。
徐藝站在元嘉身邊，側眼看看他，覺得元老師好高啊。
聽完元嘉的話，徐藝已經能夠很清晰地認知到自己的這種心理狀態了。
在他的肢體語言和面部表情的鼓勵下，徐藝說了很久、很多的話，以至於到最後，才發現自己喋喋不休地嘮叨了這麼多。
元嘉點了點頭道：「嗯，其實哪有人會心甘情願地遠離自己喜歡的人啊，無非是嘴上不承認，但心裏一直擔心，怕和*圖*書努力過後，也得不到回應，或者付出過後，換來的是失望而已。」
真好啊……
不說徐藝，哪怕對很多人來說，接近自己喜歡的人其實並不是一件輕鬆的事情，而是一件非常害怕和緊張的事情，甚至有時候，這種緊張和害怕達到了無法接受的程度，於是選擇遠離來逃避這種喜歡。
「被喜歡的人討厭，是一件比喜歡卻得不到，更要糟糕的事情。」
「呼~」
矮矮的卉卉蹦了蹦，握緊小拳頭，像小奧特曼似的。
「姐姐加油！」
這不是口頭說說而已，徐藝很清楚，人的情緒是可以相互溝通的，哪怕對方一句話都沒說，有些人就會讓人感覺很冰冷，而有些人則會讓人感覺他真的在傾聽，不然自己也不會不知不覺地說了這麼久。
「所以呢……加油啊，小藝。」
……
徐藝鬆了一口氣，輕笑道：「感覺說出來之後，輕鬆了好多。」
「接受它。」
伊卡懶洋洋地躺在陽台邊上睡覺，卉卉拿著一片小葉子逗它，嘻嘻笑著，小肥貓就閉著眼睛，用小爪爪扒拉一下她的手，長長的尾巴耷拉在邊上，像大毛毛蟲一樣扭阿扭。
「但在成長的過程中，父母沒有對你的需要做出反應，甚至表現出不耐煩、不喜歡、大聲呵斥你別哭、甚至動手打罵，那麼你的原始『愛』的獲取就得不到充分滿足，隨著自我意識的成長，你會自己去解讀這種『不喜歡』或『不在乎』」