當身體處於斷食狀態下，細胞的功能會被充分調動起來，應付身體出現的情況，這對健康是有好處的。

唐蘊雪放下叉子，好一陣才說道：「舒力，我本來是……把你當弟弟的。」

楊舒力準備的道具是面具，化裝舞會用的那種，去批發市場買的，一共買了4個，唐蘊雪和冉麗娟各兩個。

唐蘊雪說你想留就留唄，沒關係，不會有事的。

這本書出來後會有10萬本以上的銷量，更重要的是，它會在噹噹網成為常銷書，每年都有對間歇性斷食感興趣的讀者，他們會首選未生公司的兩本書，因為這兩本書是最先推出，名氣最大，內容最可靠。

有了面具，唐蘊雪再無顧忌，真的開拍大尺度，楊舒力也保持克制，指導唐蘊雪擺出姿勢，並儘可能用鏡頭捕捉唐蘊雪眼神中的母性光輝。

書中指出國內外對斷食的研究，基本認可斷食是一種有效的減肥方法，跟每頓少吃的減肥方案差不多。

「人們進食后，食物里的碳水化合物變成葡萄糖，葡萄糖供應身體能www.hetubook.com.com量的需要。這些葡萄糖能夠維持的時間是10～12小時，如果距離上一餐時間超過這個數，從食物吸收來的葡萄糖就用完了。」

面具的效果比口罩好多了，口罩透露出的防範意識讓觀者感覺不爽，而面具帶來的是藝術感覺，增添了美感。

「沒關係，放開點。我還是把你當姐。」楊舒力說道。

楊舒力思考了一下，告訴唐蘊雪，這種「純粹」的照片他不會留，把照片傳給唐蘊雪后他會刪掉，只保留戴面具的照片。

今年，斷食和斷舍離各自推出兩本書，加起來是4本，僅靠這4本書，未生公司就賺夠了。

楊舒力說道：「有句很流行的話是這樣說的，男人和女人的關係，不可能是純潔的姐弟關係。」

這樣拍照很撩人，所以兩人接下來唐蘊雪很盡興，是的，唐蘊雪很滿足，楊舒力呢，雖然得到釋放，但投鼠忌器，還是有所保留。

唐蘊雪一下笑起來，臉更紅了。

回到家，秦華玉迎上來：「舒力，和圖書你說的那件事，恐怕不得行。」

間歇性斷食還有一些好處，1997年刊登在《新英格蘭醫學期刊》的論文指出，減少動物一生的食物供應，可以減少它們體內有害自由基的生成，進而減少細胞病變的幾率。

星期四中午，唐蘊雪如約來到楊舒力家，楊舒力拿出了他準備好的道具。

唐蘊雪說過，顯懷以後她就不再和楊舒力見面，生完孩子還有幾個月康復期，也不會和楊舒力見面，分開的時間比較長，今天是留下「韻味」的最佳時機。

實際上這本書是有必要的。

楊舒力又思考了一下，告訴唐蘊雪，那他就留下了，但他會採取非常安全的措施，不會流失出去的。

這本書結合半年來的爭論和挖掘，把間歇性斷食的原理解釋得更清楚，給那些想通過斷食減肥的讀者更大的信心。

今天天氣好，有太陽，要拍攝的話，是最後一次機會，下周天氣冷下來就不合適了，要是著了涼……

星期六，楊舒力回到重慶市，這次沒有開車，因為張有路到南方和_圖_書圖書市場去了，一個人的話，感覺還是坐大巴更輕鬆。

「為什麼？」

「亂說，哪有什麼不吉利的，這是好事，你再去給她說，我們不講封建迷信，講藝術，下周末我還要回來。她要是再不同意，就是看不起你。」楊舒力怒氣沖沖地說道。

唐蘊雪有兩部手機，一部是家人朋友，一部是工作手機，她就在床上打了幾個電話，給家裡的保姆說晚上不回去吃飯了，接到公司經理的電話說了幾句。

未生公司新推出的《斷食無罪》是給自己前一本斷食書站台的。

唐蘊雪搖搖頭，笑起來，臉有點紅，「現在弄成這樣了……」

書的最後提醒讀者，雖然生物醫學界普遍認為間歇性斷食對身體有好處，但證據還比較薄弱，很多相關研究是在動物身上進行的，對人體的作用還有待進一步研究，新的研究有可能會推翻以前的結論，對此讀者對此要注意。

除了面具，楊舒力還準備了兩個補光燈，是到攝影器材店買的，配了兩個架子，放在床邊，完全不用擔心快門太慢影響畫www.hetubook.com.com質。

雖然書名的口氣比較大，那是為了營銷而這樣做的，書里根據一些醫生和專家的建議，指出一些人不合適進行間歇性斷食，比如未成年人、孕婦、以及一些慢性病人。

「她說那樣不好，不吉利，建議我們放棄這個想法。」秦華玉說道。

「這時候，身體需要的能量就要用到肝臟儲存的糖原，糖原不足時就要分解儲存的脂肪。斷食超過12小時，身體來自脂肪的能量供應增加了60%，並在斷食18小時達到高峰。所以，如果斷食時間超過12小時，體內的脂肪就會開始分解，體重也就降下來了。反之，如果一直讓身體從食物中吸取葡萄糖，體內的脂肪就沒有機會分解。這就是間歇性斷食能夠減肥的原因。」

面具一紅一白，一個是半臉，一個是全臉，任唐蘊雪選擇，結果她兩個都選。

完事後，已經是下午3點，兩人都需要休息，躺在床上睡覺。

不過，唐蘊雪看完照片后，非常滿意，要把面具取下，來個更純粹的「韻味」。

「等你這事結束后，你就ｍ.ｈeｔｕbooｋ•coｍ•cｏｍ知道我說的是真的了。」楊舒力意味深長地說道。

另外，間歇性斷食能夠減輕體內的慢性炎症，而慢性炎症跟體內多種慢性病，如糖尿病、心血管疾病、老年痴呆症等有關係，減輕慢性炎症，也就可以減輕這些慢性疾病發生的風險，所以，即使是體重正常、不想減肥的人，間歇性斷食對他們的健康也是有好處的。

上本書賣出去50萬本，未生公司賺嗨了，這本書出來，肯定會有讀者搖頭，說這家公司想錢想瘋了，好比一盤剩菜加點湯水又端出來。

「間歇性斷食能夠減肥的原理，其實很簡單：限制熱量。」

半年前，未生公司推出《斷食：健康新概念》，一石激起千層浪，引發巨大爭議，人們在網上討論、爭吵，報紙、電視台也請專家談話、寫文章，未生公司也承受了一定壓力，現在推出《斷食無罪》有給自己出氣的因素，更多則是為了再賺一筆。

晚上，兩人去四川大學外一家西餐廳吃飯，唐蘊雪說她還會繼續給楊舒力送湯，楊舒力說真不用，他不是身體虛，實則是營養過剩。