一位一百零二歲的人瑞一天到晚高高興興，在生日時就有人問他怎麼會那麼積極而快樂。
我們常說：「如果這些事發生，我就幸福了。」或「如果我能通過考試，我就好過了。」「如果他能對我好一點，我就快樂賽神仙了。」「只要中獎，我就賺死了。」「等我有錢一點，就會更快樂。」等等。
讓我問一個問題：「如果要能使你快樂，必須出現什麼東西？」是希望有錢、有地位？或是希望憑空得到一棟房子？是希望駕駛一輛名車？還是希望有人愛你、關心你，告訴你他們是多麼喜歡你？到底要怎麼樣才能使你快樂呢？
大貓看見小貓追逐自己的尾巴，就問牠：「為什麼你要這樣追尾巴？」小貓說：「我知道貓最好的事就是快和-圖-書樂，而快樂就是尾巴，所以我追尾巴，等我抓到了，我就得到了快樂！」
我們每一個人都是自己戲中的主角，必須為自己的快樂負最基本的責任。別人絕不能令你快樂，你得靠自己。戴爾．卡內基說：快樂不在於你是誰或你有什麼，它只在於你「想」的是什麼。
大貓說的一點都不錯。快樂如果被當成目標去追求，便無法得到。「追求快樂」的結果，往往和字面的意義背道而馳。記住，能把目標達成，固然有助於使你快樂，然而即使無法達成你很在乎的事，你還是可以選擇快樂，最起碼你可以不去選擇不快樂。有了這樣的體認，你就能主宰自己的快樂，甚至分享給大家。
多數人都是ｍ.ｈetubｏok•coｍ.com這麼說的，以為只有當某些事件發生以後他們才會快樂。因此，不管他們有錢沒錢，他們總是不能享受到完整的幸福和快樂。
讓我們想想，觀看日出的遊客，你認為誰最不快樂呢？那一定是對出現日出期望最高的人，因為他的內心認為唯有太陽「出現了」才會快樂。就是這種想法，反而失去了自然的快樂。
不記陰，不記雨，只記晴天。
莊子於橋上見魚游於水中，便說：「你看！魚兒多麼快樂呀！」惠子哼了一聲說：「你不是魚，怎麼知道魚很快樂？」人們只要決心快樂，任何人事物看來都是快樂的；你老是覺得不愉快自然就不快樂。
林肯也曾說：「樂由心生。https://www.hetubook.com.com
」快樂是一種感覺，一種「如人飲水，冷暖自知」的感覺。
快樂的習慣極易養成，只要使日常所想的所念的都往「愉快」去想。把自己環境中可以使你一想起來就高興的人事物，每天在腦子裏經過幾遍。這樣愉快的心境，將會使你這一天所遭遇的事情轉變方向，化險為夷，轉憂為喜。
——安特梅葉
舉例來說，兩個人處境相同，做的事情相同，兩人都有著大致相等數量的金錢和聲望——然而其中之一鬱鬱寡歡，另外一人則歡欣愉快。什麼緣故？心態不同罷了。
從明天起，你試試這一招：起床時把這句話高聲說三遍：「我要快快樂樂！我本來就是高高https://m.hetubook.com.com興興！」說時要肯定、明確。念一遍、想一遍——這是醫治不快樂的良方。如果你在早餐前再重覆三遍，使得這話融入心中，用此愉快的心情去面對一切，還會發生什麼不愉快的事呢？
許多人在快樂後頭狂追亂跑，像個心不在焉的人在搜尋自己的帽子，其實，快樂卻在自己手中或在頭上。喬希．比林斯這位美國著名的幽默作家說得好：「假如你曾經追尋到幸福，你可以了解，那就像一個老婦人急著尋找她迷失的眼鏡，卻發現它好端端地架在自己的鼻樑上。」那到遠處去找尋歡樂的人，是把歡樂遺忘在身旁。
大貓說：「孩子，我也曾注意這個大家都有過的問題，我也相信快樂就是尾巴。但我發覺，我一追尾巴，尾巴就離我更遠，而我去做我自己hetｕboｏk•ｃoｍ•ｃoｍ
的事的時候，似乎無論我到哪兒，尾巴就跟著我。」
自己沒有的東西我們不能給，我們無法在把自己弄得慘兮兮時仍為別人帶來快樂。正如林肯所說：「你無法把自己變成窮人而去幫助窮人。」除非我們先使自己快樂，否則不可能為他人帶來快樂。
事實上，你不需要任何理由就可以馬上快樂起來。英國神學家英吉說：「最快樂的人，似乎是那些不需要什麼特殊的原因就快樂的人——只因為快樂而快樂。而這無疑是個十分好的理由。」
「沒有，」老人回答道：「那毫無奧祕可言，很簡單。」他接著解釋說：「每天早上我有兩種選擇：是希望這一天裏快樂還是不快樂，你們猜我選擇什麼？我只是希望快樂，真的就快樂起來。」
「你一定有什麼愉快的祕訣吧，老先生？」