目錄
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- 簡體版序
- 繁體版序
- 第一篇 佛法改變人生
- 情緒從那裡來？
- 業力與潛意識
- 如何安心？
- 煩惱與習氣
- 調和感性與理性
- 第二篇 貪
- 什麼是貪心？
- 為什麼貪心？
- 轉貪心為願心
- 以佈施對治貪念
- 名利只是暫時擁有
- 遠離名位、權力的誘惑
- 廣結善緣帶來好人緣
- 凡事恰到好處最好
- 清貧與慳吝大不同
- 第三篇 瞋
- 為什麼要生氣？
- 瞋是心中火
- 瞋心與慈心
- 逆境要忍，順境也要忍
- 生氣是慢性自殺
- 忍耐不是忍氣吞聲
- 第四篇 癡
- 別顛倒看世界
- 煩惱與愚癡
- 跳出自己設的陷阱
- 危機就是轉機
- 善用生命不懈怠
- 不為自己找藉口
- 讓生活重新上軌道
- 第五篇 慢
- 是自信，還是自負？
- 心存謙恭，樂當配角
- 知慚愧才能更上進
- 不懂就說不懂
- 發現不足，包容別人
- 謙虛才有成長空間
- 慚愧不是自卑
- 以鼓勵代替責備
- 脫掉虛有其表的外衣
- 如何消除虛榮心？
- 第六篇 疑
- 該不該懷疑？
- 疑心與信心
- 用信來除疑
- 疑出柳暗花明
- 不要擔心未來
- 怕也沒有用
- 如何去除恐懼？
- 無有恐怖
- 自信度過每一天
- 附錄
- 一 安身、安心、安家、安業
- 二 我為你祝福
- 三 佛教五毒貪嗔癡慢疑
- 四 聖嚴法師生平簡介