有些人從來不注意身上的這些細微現象，只是有一天突然發現自己雖然不運動也是很結實，卻不知道那些結實的東西並不是肌肉，而是堆滿了垃圾，這就比較麻煩了。

一個五十歲的人，臉上很可能堆了兩公分厚的垃圾，這就是老化的現象之一。如果血氣高一點，並且經常保持經絡暢通，則垃圾堆得慢一點，但有些瘦的人並非就沒有垃圾，而是他們的垃圾缺乏水份，體積小一點而已。

問：不知是否是最近作息比較不和*圖*書正常，還是原本就這樣，我最近又發現兩隻手下臂「手肘到手腕前」好像都堆積很多廢物。平常摸不出來，但是洗澡時用手去推或拿硬物刮「類似刮砂」時，可以感覺裏面一小顆一小顆的，有時刮的用力一？，還會出現一小？一小？疹子類的紅？，這表示我的身體出了問題嗎「小弟現在33歲」？

經常保持高血氣水平和通暢的經絡，垃圾即不容易堆積，外表和內在都不容易老化。

這兩張照片是著名和_圖_書影星伊莉沙白泰勒不同年齡留下的，從照片中最能說明年齡在臉上留下的痕跡。年老的她，臉頰的許多部位都至少堆了一兩公分厚的垃圾。每一個人都是如此，只要能減緩垃圾的堆積，即能減緩老化。

由於身體同時會在許多部位堆積垃圾，當身體有能力清理這些垃圾時，會先在身體內各個部位充水。這時會出現整天口渴，大量喝水，然後體重快速上升，一個170cm身高的人，可能在一天之內增加兩和_圖_書公斤，然後就停止。過三至五天，又會出現整天不停的小便，有時半小時至四十分鐘即上一次？所，而且每次都有大量的小便，於是先前增加的體重又很快消失了。這樣的流程會反反覆覆的進行很多次，身上的垃圾才能慢慢的排了出去。

用頭痛醫頭的邏輯，直接針對那些顆粒進行處理是事倍功半的，還是回歸到早睡敲膽經及按摩心包經，讓身體的血氣上升，心臟能力保持良好，才能把那些垃圾清出去。

延緩老化和_圖_書，並不需要花大錢，或修煉特殊的功法，只要正確的使用身體就可以了。

答：這種現象每一個人都經歷過的，不信你看看周圍年紀大的人和年輕人的差異，就是身體堆的東西隨著年齡愈來愈多。那些垃圾都是從很小的顆粒開始堆積，多一點就像你現在摸到的一樣，只是本來浮游的粒子集合成稍大的顆粒，不小心被你摸到而已。

皮下組織裡的顆粒是什麼？

身體的垃圾除了在消化道裡的可以直接從大便排出之外，大多數都必需和*圖*書透過血管從小便中排出體外。這些在組織裡的固體垃圾是無法進入微血管的，因此當身體有能力排除這些垃圾時，必需先用水將之溶解在體液之中，才能透過血管將之排出體外。

已經堆積一大堆垃圾的人，只要開始調養，讓身體進入排垃圾的程序，即能開始讓外表和內在都愈來愈年輕，當然也愈來愈健康。

如是，那該如何運用簡單的刮痧或物理方式自行保健呢？又，如要觀察是否改善，是不是刮的時候，一顆一顆的症狀消失就表示改善了？