當然,高文|做到了,但同時也讓高文收起了驕傲,重新審視自己和職業球員的差距——
包括已經準備正式轉入職業的湯普森在內,他們都暫時沒有足夠的資本聘請教練,前期參加比賽都是依靠自己,只有在挑戰賽打出一定成績拿到獎金之後,才能夠聘請專業教練。
但NCAA的情況則有所不同。
放慢,又重新回到勻速跑階段,速度放慢並不代表著停止,而是在勻速慢跑之中不斷調整呼吸節奏。
高文,就正在進行系統性的訓練。
然後——
參考馬拉松的訓練,其實勻速跑是相對容易一些的,打破節奏之後的加速跑和速度保持才是最為困難的。
網球比賽也是如此,突然提速、突然衝刺都是難題,另外,相較於橫向移動,縱向移動的啟動與加速也是難題,節奏感和方向感的轉變都可能到來干擾,也許從時間層面分析影響並不大,但網球本身就是瞬息萬變的一項運動,毫釐之差都可能帶來不同結果,自然和*圖*書縱向跑的訓練也不能忽略。
嗖嗖嗖!
一直以來,高文對自己的體能非常有信心,在棕熊隊內,單純以體能來說,吉隆和麥克唐納德也比不上高文,從屬性面板來看,體能也屬於上位圈,但經過實戰才意識到問題。
所謂的優秀,是一個相對值而不是絕對值。
而且,這些訓練都沒有捷徑,必須通過腳踏實地的日常累積來尋求質變的突破。
教練,托比亞斯成功說服馬丁教練和助理教練格蘭特前來幫忙——
高文正在調整呼吸,靠近訓練場,隔著大老遠就能夠聽見湯普森的大嗓門正在放肆地大笑,似乎和全美冠軍賽前的冬訓時期也沒有任何區別,一切,都沒有改變。
衝刺!再衝刺!
儘管雅典的比賽也存在一系列客觀原因,但考慮到職業比賽之後,那些客觀原因也就不再重要,繼續提升自己的實力也就變得理所當然起來。
也許在NCAA是數一數二的存在,但放在職業賽事里就顯hetubook.com.com得不夠看了。
高文瞬間將所有能量釋放,速度達到極致,然後埋頭沖向終點,進入訓練場範圍之後才放慢腳步,轉變為散步式的慢走,調整呼吸、調整節奏、調整狀態。
踏踏踏。
體能,就是其中之一。
嗖嗖嗖!
變速跑,就是一項基本訓練。
這一切,全部都是托比亞斯安排聯繫的。
從慢跑切換到加速跑模式,瞬間進入百米衝刺階段,強有力的蹬地動作將小腿肌肉的力量全部點燃,狂風獵獵滑過耳朵,就好像正在追趕風速般,風馳電掣地全速衝刺,速度與力量激蕩出驚濤駭浪。
所以在單打決賽的最後階段,高文就能夠明顯感覺到體力下降所到來的連鎖影響,最後兩局全面發力就是因為知道自己後繼乏力,進入決勝盤的變數也必然增多,他需要拿出更好的表現在兩盤之內結束比賽。
時間,約莫三周左右,然後北美賽季就開始了。
呼……
地點,就在加州大學洛杉磯和圖書分校,包括莎拉波娃、維納斯-威廉姆斯在內的頂尖高手都選擇這裏進行冬訓,就是因為整個配套設施非常完善。
不管如何,他們全部需要進行一個短期集訓,為挑戰賽做好準備,並且也等待北美賽季正式拉開序幕,所以在托比亞斯的牽線搭橋下,四個小夥伴全部聚集在一起,成為彼此的訓練搭檔和擊球搭檔,一起集訓。
呼……
變速跑,這就是每天早晨起床之後,高文的第一項熱身運動,用這樣的方式拉開全新一天的集訓內容。
就連在NCAA都如此了,職業比賽的強度就更加不止如此了。
按道理來說,六月正是溫布爾登網球公開賽舉辦的時間、七月又轉入北美賽季的喧鬧,草長鶯飛的夏天正是戶外運動最熱鬧也最精彩的時候,那就更加沒有時間好好地進行系統訓練了。
然後——
吉隆則憑藉著全美冠軍賽單打亞軍而拿到一張大師賽的外卡,雖然比大滿貫低了一個檔次,但也已經是巡迴賽里最高級別www.hetubook.com.com的比賽了,他也需要開始為自己是否轉入職業做判斷。
湯普森是真正準備轉入職業,也就意味著職業生涯正式起步。
踏踏踏。
但集訓又不能缺少教練的指導,於是托比亞斯找到了馬丁和格蘭特,就當作夏天度假時期的小小外快。
職業網球,全年無休,賽程從一月一直安排到十一月,唯一能夠休息調整的就是十二月的冬訓窗口。
一段大約四公里的慢跑熱身征程,每隔一段時間就進行一百米或者五十米衝刺跑,然後又重新恢復勻速跑,有時候衝刺跑和衝刺跑之間的間隔縮短一些,有時候間隔又拉長一些,儘可能打亂跑步節奏。
經過整個春天賽季的磨練就可以發現自己的諸多不足。
衝刺!再次衝刺!
當然,這些全部都是需要支付酬勞的,令人驚訝的是,托比亞斯全部自掏腰包,小小的細節就能夠看出托比亞斯的誠意,正在一步步履行自己的承諾。
麥克唐納德相對輕鬆一些,他就是希望進入挑戰賽打磨一番,m.hetubook.com.com為九月拉開序幕的秋天賽季做好準備。
今年夏天,除了高文之外,湯普森、吉隆和麥克唐納德也都準備參加挑戰賽打磨自己,但目的稍稍不同。
慢跑的腳步聲在淺金色的晨曦之中沙沙作響,徐徐微風伴隨著腳步的前進而穿過髮絲和指尖潺潺流淌,彷彿能夠感受到自然的脈絡,然後慢慢地、細細地感受著地球的心臟跳動,跟著一起噴薄釋放。
轟轟轟!
肌肉爆裂的聲響宛若驚雷般地在耳膜之上來來回回碾壓,腳掌與地面的碰撞、肌肉與空氣的摩擦都能夠深深感受到自然的生命力正在緩緩復甦,就連陽光和樹蔭都在歡呼吶喊,光影剎那間鮮活起來。
結束全美冠軍賽之後又結束期末考試,大學生們就迎來了暑假,但準備進入職業巡迴賽接受洗禮的球員們則不能休息,他們需要好好調整,重新出發,然後一頭扎進北美賽季的熙熙攘攘之中。
遠遠地,就可以看見訓練場之上已經有幾個身影正在熱身,赫然是麥克唐納德、吉隆和湯普森等幾個熟悉身影。