那些餓死的人，形容枯槁，就是因為元氣大損。」
李逸將乳鴿殺好，就拿了些口蘑來，用溫水泡發，然後剁了些蔥姜沫，調了些鹽在乳鴿身上抹了一遍，一邊解釋：「飲食提供的是後天之氣，宗氣就是後天之氣的範疇。
「怪不得武俠小說里，一旦受內傷以後，都說自己元氣大傷，原來是這個意思！」
所以衛氣源於先天，是腎中陽氣的一部分，衛出下焦，又必須賴中焦脾胃之氣化生水谷精微的不斷補充，再通過肺氣宣發排濁。
「我從小到大都沒受過大傷，也很少生病，但我叔之前摔過一次，把腰摔壞了，再也幹不了重活兒了，現在陰天下雨還腰疼。」
李逸耐心解釋：「舉個例子，比如人體是一輛汽車，元氣就相當於出廠自帶的發動機，發動機是汽車的核心，但要加油才能讓車跑起來。
它是由脾胃運化產生的水谷精氣，和自然界的清氣相結合后，聚積在胸部的氣，就在胸口膻中穴那裡，《靈和_圖_書樞·五味》里叫氣海，指的就是宗氣。
黃小明的緊張已經緩解下來了，聽著李逸的解釋，他一臉驚奇：「太准了，怪不得別人都說中醫像算命，不用說都知道是什麼病，這也太絕了。」
趙金麥見狀，笑著說道：「小明哥，聽到了嗎？以後可不能再靠餓減肥了。」
「就是人體中氣的一種。」
黃小明看著彈幕，忍不住緊張問：「我的元氣沒事吧？」
「你又沒有受什麼大傷，元氣怎麼會有事？」
就是人體中的免疫系統，相當於汽車的輪胎、避震、保險杠，安全帶，安全氣囊等等的保護措施。
故谷不入，半日則氣衰，一日則氣少矣。這是《靈樞·五味》里寫得清清楚楚的。
咱們的脾胃就相當於油箱，吃飯就相當於加油，水谷精氣就是汽油。
「哈哈！我姐去看病，老中醫說她小心眼，她記了五年！哈哈哈！」
凡呼吸、語言、聲音，以及肢體運動，筋力強弱者，宗和*圖*書氣之功用也。
李逸開了句玩笑，才正色提醒：「元氣屬於先天之氣，如果受損，是很難恢復的。
中醫理論認為元氣來源於先天之精氣與後天之水谷精微，藏於腎臟內，通過後天脾胃的運化，和水谷精微的養育才能持續產生。」
不過萬變不離其宗，想要根治氣虛，最重要的一點，就是好好吃飯！」
你面色發白就說明氣血不暢，四肢無力，就說明筋力弱。
正所謂宗氣者，動氣也。
放在汽車裡，就相當於傳動軸吧！
因為它富有營養，在脈中營運不休，所以叫它營氣。
「我嫂子生寶寶的時候，我媽就給她抓了兩隻鴿子摔死燉湯，說是給她補元氣，我還笑我媽，原來是我孤陋寡聞了。」
不過人體畢竟不是汽車，人體的免疫系統也需要脾胃來攝取營養，提供能量。
「孕婦產後真的身體會變得好差，好幾年都緩不過來！」
如果受了臟腑重傷，或者做了大型的手術，還有女性生產，和_圖_書都屬於損傷元氣。
「還真是，我上次陪我媽去看病，結果醫生給我把了個脈，說我小時候得過鼻竇炎，可我早就治好了啊！這他都能看得出來，就離譜！」
想要恢復元氣，最少也得修養一年半載才行，而且還未必能修養得過來。」
黃小明連連點頭。
和這些觀眾比起來，他喝補劑喝到腎虛可太小兒科了，根本不叫事兒。
黃小明聞言，面色更白了。
「可以少吃，但不能不吃。」
元氣又叫原氣，是人體中最根本的，最重要的氣，是人體生命活動的原動力。
「大夫說我讓我少熬夜，十一點之前就睡覺，說最近我天天都是十二點睡覺，給我都嚇到了。」
李逸把發好的口蘑拿了過來，放在了乳鴿下方，然後取了3克黃芪切片，又取了3克枸杞來，蓋在乳鴿上，送進了蒸箱里，開電源蒸了起來。
李逸笑著說了句，隨即說道：「不過長時間的飢餓也是會有損元氣的。
黃小明聽得疑惑：「什麼意和*圖*書思？」
另外，營氣就是行於脈中而具有營養作用的氣。
聽著李逸的解釋，吳壘聽得驚訝：「先天後天？聽著怎麼像修仙一樣？」
發動機提供動力，但要傳動軸推動輪子轉起來。
衛氣就是保衛的意思，有防禦外邪、溫養全身和調控腠理的作用。
「補氣從來沒有單補哪種氣的，都是一起補，只是根據五臟氣虛的不同略有側重罷了。」
有了汽油，才能產生動力，讓汽車移動。
看到這麼多觀眾都說起了自己的社死經歷，吳壘的心情好多了。
「我媽帶我去看病，大夫問我有沒有性生活，我說沒有，他說不，你有，我當時真想直接從窗戶上跳下去。」
「一想起來就想腳指摳地，上次去把脈，大夫說你剛來的時候拉屎了吧？蹲了好久，前面一節乾巴巴的，當時好多人，本人女，當場社死……」
聽到他的感嘆，直播間里的觀眾也被勾起了回憶。
看著李逸回來，黃小明趕忙問：「這道菜就是補宗氣的對吧？」
和_圖_書「修仙也是陰陽五行，一脈同源。」
宗氣可以行呼吸、行氣血、滋先天，它的生成直接關係到人體的盛衰。
從後天角度來說，它又是滋生於中焦，開發於上焦。
「宗氣？衛氣？」
另外呼吸短促微弱也是宗氣衰的典型癥狀。」
如果沒有它們，即便有再精密的發動機，傳動軸，都沒用，很容易受損。
餓半天就會氣衰，餓一天就氣少了。
聽到他的話，直播間有觀眾恍然大悟，紛紛發起了彈幕。
而宗氣的生成，又取決於脾、肺兩髒的功能是否正常，還有飲食營養是否充足。
「嗯，不餓了，再也不餓了。」
「我媽去看病，大夫不讓她吃水果，她嘴饞，吃了個桃子，去把脈的時候，大夫說你吃水果了，她嘴硬說沒吃，大夫說你吃了就吃了，騙誰呢？哈哈哈！」
李逸把乳鴿的毛拔了個乾淨，然後用刀剖開腹部，將內臟取了出來，一邊解釋：「按照中醫理論，人體中的氣分為四種，分別是元氣，宗氣，營氣和衛氣。