壓力:你可以讓自己快樂一點

心念口訣:放輕鬆
種籽藥方;柏子仁(臨床應用→血虛失眠)

你有危險性格?

紅斑性狼瘡病人:常會責怪自己,對別人或家庭的付出超過自己的獲得,多為施捨型性格。
冠心病人:好勝心強、性格急躁,有進取心,達不到預定目標時很容易激動、發怒。
以小田為例吧。他是我中學的同學,在學校成績優異,待人處事樂觀進取。大學畢業後,他進入了服務業。由於工作需要,配合「阿莎力」的性格,喝酒應酬遂成了家常便飯。
偏頭痛病人:個性患得患失、嫉妒、自責壓抑、追求完美。
醫學不只是一門科學,而且也是我們自己的性格與病患的性格相互作用的一種藝術。hetubook.com•com
蕁麻疹病人:自我要求嚴格、有罪惡感、渴望獲得情感和關心。
這個語源,細細玩味,的確很有意思。路上的車轍,必須經過一次又一次車輪的輾壓才形成;我們的性格,不也是長期的習慣所養成?希臘傳記作家蒲魯塔克就曾明確指出:「性格其實是習慣的延伸」。
「個性決定命運,性格決定疾病」,因此如何保持穩定開朗的性格,無疑是確保身心健康的不二法門。
消化性潰瘍病人:情緒不穩、性急緊張、患hetubook.com.com得患失、害怕失去依靠、內心矛盾、力求成就。
不論是性格使然也好,環境造就也罷,成天飲酒作樂似乎不能切合他的理想。
「性格」一詞的英文單字Character,根據語源學的考證,是「車轍」的意思,也就是車輛經過道路,在路面上軋出的痕跡。
搔癢症病人:強迫行為、多疑、挑剔、競爭與攻擊性。
小田開始思考:「這並不是我要的工作」。他在理性上想跳脫目前的生活模式,現實上又無法做到。這當中有來自於轉換工作後的經濟考量,更有來自於性格上的www.hetubook.com.com隨波逐流。
近年來,國內外許多醫學心理學家,對心理與疾病關係作了許多深入的研究。透過性格分類與疾病進行的調查研究,許多疾病往往跟病人的性格有密切關聯。簡述十種如下:

——亞伯特.史懷哲
氣喘病人:個性內向、依賴性強、缺乏自信、不善表達情感,且多半幼年受到過分溺愛。
性格類型不僅與某些身體的疾病有關,且大量證據指出,一個人的性格會影響他的待人處事、他選擇的工作,https://www•hetubook•com•com以及他追尋的生活方式。一個人的性格,能確定他人生將面對的壓力和困擾。
幾年後,他的生活已嚴重傷害了他的身心健康。整個人逐漸萎靡,變得煩躁而沒有耐心,這和過去的他簡直判若兩人。
癌症病人:性格憂鬱、孤獨、失望、過分克制自己、憤怒被壓抑、焦慮及不安全感。
非特異性結腸炎病人:凡事一板一眼、拘泥形式、好整潔、辦事有條不紊、謹慎小心、缺乏自信心。
小田不是個特例。在我的經驗,類似的狀況時有所聞。我們的人生早被自己的性格所設定,性格特質決定了我們為自己創造的環https://www•hetubook.com•com境類型,然後又決定我們如何反應這個自造環境中固有的壓力與緊張。通常是我們的心智摧毀了我們的肉體,但我們的性格特質卻決定了摧毀的方式。
甲狀腺機能亢進病人:急躁、敏感、擔憂。
魚與熊掌,不可兼得,結果就是猶豫、矛盾,以及內心的壓抑。他的原我與超我發生衝突,內心呈現糾結、困惑與混亂,正如莎翁筆下的《哈姆雷特》中有名的對白「To be or not to be……」(去做呢?還是不去做?……)就某種意義上來說,他隨和的性格雖完美地配合工作,可是這種性格也意謂著他的工作正在使他生病。
上一頁