第五篇 你的健康
六七 給自己一些戒律

在這裡,我所建議的戒律,最好是在一種規律生活的基礎上,做一些你想做的特別事物,而且你可以帶著喜悅來完成它。
或許,你是https://www.hetubook.com•com工作太忙了,或是生活步調太快,以致於沒有時間去構築一個完全屬於自己的世hetubook.com.com界。如果真是如此,你現在可以花一點時間,去思考一下,是否也可以給自己一些愉快的戒律或是儀式,或是給全家人一些和*圖*書特別的聚會,讓大家每天都有很好的回憶。如果可以,那麼,現在就開始規劃吧!
我的一個朋友,她自己定出一種戒律:每天在破曉前的幾分鐘起床https://www.hetubook.com.com,然後泡一杯特製的茶。不管是冬天還是夏天,不管是晴天還是雨天,她都會下床,帶著茶到陽台上去享受美妙的感受。陽台上鋪著毛毯,她輕輕地和圖書啜著茶,欣賞著眼前的景色,聆聽黎明的聲音。她從來不讓任何事情,破壞這個寧靜、神聖的時刻。她知道,即使接下來的一整天,是慌張、混亂的,她也會記得這寧靜的一刻。
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