現在的人解脫煩惱意志並不是很強，但面對現代文明數不清的迅速變化環境，做一個現代的人想要完全的無憂無慮，幾乎可以說是不大可能的事，除非有經驗過四念處的人，具備有自覺智慧能力者，能保持正念、正知，否則很容易隨著環境或錯hetubook.com.com誤的習性拉著團團轉，造成憂悲惱苦。具備四念處智慧者，能趣向於自證緣起、自證涅槃，能用出世精神做入世的事業，帶動社會的和諧與安樂。

修四念處方法簡單，不分時間及地點，無論是行住坐臥、hｔtｐs://m•ｈetubook•ｃom.coｍ前進或後退、前瞻或後顧、曲或伸、吃或喝、刷牙、洗澡、穿衣等等都可以修，成就的時間很快，可以說適應上、中、下根之人，萬人修萬人成就，可靠又安全。修習四念處的效果，包括消除於不如意所產生的痛苦、焦htｔｐs://ｗwｗ•heｔuboｏｋ.ｃｏｍ•ｃｏｍ慮、恐懼、不安、緊張、情緒失控。也可消除對於如意事所生起的愛戀、耽溺、執著，若能完全做到消除各種干擾，當下就有寂靜、清涼、自在，若是還不能完全做到不受各種干擾，只要能保持精進、正念、正知的觀照當下，就盡到了當下和-圖-書應該做的事了，雖然還沒到達完全解脫，但對當今及未來決定有很大的幫助。

祈願人人都能依正法而行，獲得正法的利益，完成自覺涅槃。

只要人人依照《雜阿含經》二六三經所說，一個人若能勤於修習三十七道品，猶如雞母孵卵溫度控制得當，不刻意強求，時日一到自然和-圖-書而然破殼而出。善於修三十七道品的人也是如此，雖然他不刻意強求要得到漏盡解脫，可是自然而然，時日一到就會漏盡心得解脫，不再有生老病死或任何其它的輪迴痛苦。我們禮敬四雙八士者，希望我們透過禪修，也一樣能證得如四雙八士者所獲得的大智慧，得到究竟的解脫憂悲惱苦。