陳穀老米消食化滯
米糠,是穀殼和米皮的混合物,通常用以飼養畜牲。但此種米糠可作治病用途,由於它含有大量的維他命B及B複體。倘胃腸有消化不良問題,兩條小腿或腳背不時有腫脹情狀者,不妨每次用五、六両新鮮而沒有蟲蛀過的米糠,加入一些片糖煲水飲,對於此種病有治療和-圖-書及預防之效。至若身體弱需要服用維他命B或B雜,但吞服此類藥丸之後,胸膈有時會覺得不適,而且感到有燥氣,以致影響睡眠不寧靜者,亦不妨試用此種方法。用米糠煲水飲,不要煲得時間太長,一般來說,滾二十分鐘,澄清、濾出水份飲用乃可。
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陳榖,又名老縠或舊縠,近年的中藥店較少有出售。這是民間藥物,人們將晚造粳穀,用瓦埕載著,保存時間越長越好用。倘胃腸消化有問題,用它煎水飲,其開胃消滯之力,不但遠勝於穀芽,且有治療滯下、水瀉的功效。飲食之後,經常有會打呃者,以老榖煮水,代作日常茶水,飲用三幾天,打呃有和*圖*書痊癒可能。

稻,廣州人習慣稱為穀。在南方水田種植的穀,大致分為粳殼和糯穀兩類,將粳榖磨去外殼,就是占米。穀是南方人的主要糧食,人皆知之,至於穀粒各部分的治病價值,則較為少人知,現在分別來談談。
老米,又稱舊米,中藥名陳倉米,也是將晚造占米,用瓦埕保存,以備不時之需中藥學本和_圖_書草說,陳倉米有除煩渴,調胃腸、利小便之效。治理反胃,膈噎、肚瀉、痢疾,可用為食療品,或配合於藥劑應用鄉間的人,如果患過較長時間的「寒熱病」,身熱雖然退清,但仍恐吃飯過早會引起復熱,為慎重計,往往用老米煲粥或煲飯,給病者先行吃一兩餐,然後正式吃通常的米飯,可無復熱之虞。這種經驗,鄉人是很重視的。至於胃腸有潰和圖書瘍疾患之人,飲食之後胸膈如果覺得不舒服,甚而有脹滿、灼熱情狀者,用老半作為食品有療效。
穀芽,用粳穀浸透水,待其發出新芽,晒乾而成,有和胃消食之效。穀芽消食之力,雖不及麥芽,但補益之力,則勝過麥芽。縠芽是最普通而又安全的開胃消滯劑,人們如發覺小童有積滯情況,往往用︱︱豬橫、穀芽煲湯給兒童佐膳,認為有開胃消滯的好處。
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