有些體弱之人，由於「心血少、心氣虛」，心頭不時卜卜跳，很不正常，尤其晚上如被惡夢驚醒，心跳更加失常，往往全身冷汗，怔忡恐懼。有此種衰弱情狀者，不妨試用蒸製過的龍眼肉來調理。但要留意，凡是單獨用龍眼肉作為食療品，每次吃二錢左右好了，每天只可吃兩三次，切勿貪多希求急功近利。同時，吃龍眼肉時，不ｈｔtps://m•ｈｅｔuｂoｏk•ｃoｍ•ｃｏｍ可大啖吞吃，要作為糖果一樣，含在口裡慢慢吞咽其汁，這樣才能產生效果。

龍眼，夏末秋初大造，在中國廣東、廣西、福建等省區皆有出產，以肉厚而味清甜者為上好品種。

將龍眼肉作為藥用，通常是配合藥劑煎服，如果將它作為食療品以調理慢性疾患，一https://www.hetubook.com.com定要加工蒸製過才可應用，一般的蒸製法是：用一隻瓷碟將龍眼肉乾載著，煮飯時放在飯面上蒸過，最好蒸過三幾次然後食用更佳（隔水蒸過亦可），經過這樣的蒸製，可以消除龍眼肉的「燥火」問題，食後就不會有燥熱現象了。

將龍眼肉加工晒乾，就是中藥的元肉或龍眼肉，含有多量的葡萄糖和蔗糖，還有甲、乙種維生素。通常可用為滋養強壯劑，對於健忘、心跳不正常、失眠以及一般之所謂神經衰弱症候，皆有療效。

中藥學本草說，龍眼開胃益脾，補虛長智。但龍眼一定要長到熟透才可食，鄉人認為吃了未成熟的龍眼，可能引起「牽蝦」（亦即哮喘），所以禁止https://www.hetubook.com.com兒童吃未熟透的龍眼。亦有人說，吃龍眼很壞胃，此種說法，主要指吃未成熟的龍眼而言。至若吃得龍眼太多，由於它含有豐富的糖分、而它的果糖，黏膩的膠質很重，吃得太多，對胃腸會發生張滯，所謂多食龍眼會壞胃之說，可能就是來源於此。

前輩某中醫，對龍眼肉的功用問題，有如下的見解：「龍眼肉味甘而氣香，液濃而能潤，為治心、脾要藥ｈtｔps://www.ｈｅtuｂｏｏｋ•ｃom.ｃom。既能滋生心血，又能保護心氣；能滋補脾血，兼能強壯脾胃。對於思慮過度，心、脾兩傷的病者；或心虛怔忡，日久失眠者；或脾虛血少，消化失靈，而致常常泄瀉者；甚或因脾虛關係，而致常常大小便下血者，龍眼肉皆有療效。因為龍眼味甘，最能培補脾土，且能有益肺氣，故又可用以調理肺虛勞嗽、痰中帶血的疾患。」