教養ｉｄｅａ／別貿然加入球隊，先從營隊活動開始

當孩子到了可以參與青少年體育活動的年紀，父母會基於許多原因，讓孩子加入某些球隊，其中最常見的情況是——報名參加聯賽既花時間又花錢，也不確定孩子會不會喜歡。為了解決這個問題，我們建議在加入球隊之前，先參加體育營隊（透過當地的育樂中心報名），讓孩子學習運動的基本規則、組織、配備、需求和成本等等。

因為孩子參加營隊所要擔負的責任比加入球隊要少得多，如果孩子喜歡這項運動，自己決定參與，那麼，當他們第一次練習時，也會有良好的經驗，可增加他的信心。

教養ｉｄｅａ／孩子參與體育活動時，父母的角色與責任

儘管參加球隊的是孩子，但身為父母，你還是有責任的！我們承認「過度控制」和「幫助孩子」只有一線之隔；以下是對於父母在體育活動各階段的責任與建議：

幼兒階段

這個階段的主要責任，是確定孩子準時到達練習場地、比賽時帶齊所有裝備和一瓶水，不要讓他們餓著肚子比賽。比賽結束後，千萬不要批評孩子的表現，反而應該指出他們表現好的地方，並對孩子說，你為他們感到驕傲。這個階段的目標，是讓孩子想繼續參加體育活動。

兒童階段

這個階段的孩子，需要找時間練習他們所選擇的運動項目的基本技巧。身為父母，你可能需要提醒孩子和朋友一起練習；有空的話，你也可以和孩子一起練習。

讓運動變得好玩，並試著讓家裡的小運動員了解，培養技巧與他們在比賽中的發揮有很大的關係。而比賽結束後，依然要保持積極的態度，但可以指出孩子在下一場比賽需要努力之處。

國中階段

這個階段的重點，是衡量孩子在運動上的喜好，讓孩子在此項運動上表現得更好。所以，如果孩子向你尋求幫助，你要準備花時間和精力來協助他們。

高中階段

這個階段，父母的責任有顯著的改變。當然，你還是要在孩子向你尋求幫助時，支持他們，但重點是，盡量不要和教練有互動，除非教練請你協助（可能是籌募資金）。你要確定的是，孩子營養充足、有良好的睡眠，也有時間在學業與運動之間取得平衡。