服食方面，最好是「韮菜炒鮮蝦」，因韮菜也是壯陽補腎之品，兩者同炒，不單合m•ｈetｕboｏk•cｏm.cｏｍ味而且合性，能治陽萎、遺尿、遺精、盜汗、腰痠等症。

許多人有一些誤解，認爲補品一定要罕見而名貴，其和-圖-書實，只要知道選擇，配合適當，一些常見而又普通的食物，也可成爲有效的補品，例如大家常見的鮮蝦。我們强調這個「鮮」字，也即是說，要游水的、活https://m.hetubook.com.com的。因爲只有活蝦，體內的有機物和滋養成分才能眞正發揮；如果不是活的，在滋養方面便大打折扣了。鮮蝦性溫補，功能是益精補腎壯陽和_圖_書，是一良好的强壯補精食品。《綱目拾遺》說它能「補腎興陽」。古代有些補腎方劑，就是用大量鮮蝦合成的。

但體質陽盛陰虛者不能食用，如身體燥熱、發熱、高血壓、心跳過快heｔuｂooｋ•ｃom.ｃｏm、失眠、有任何傷口及化膿、皮膚敏感、皮膚痕癢，都忌食用。海蝦比淡水蝦有益，淡水蝦比養蝦有益，當然，養蝦比雪藏蝦還勝十倍。從純補品觀念來說，一定要用活的海暇，壯陽能力方能强盛。