讚美是一種肯定、是一種榮耀，更是一種激勵，所以我們都喜歡得到別人的稱讚，可是付諸於行為表現時，卻常常走了樣。讚美別人也是一樣，是人際互動的重要潤滑劑，可是我們卻往往吝於肯定別人，即使內心認同，也難以大大方方的表達。事實上，正向的表達並不困難，只要掌握具體的原則，例如：

但事實上能把這項技巧使用得很巧妙的並不多，有個相關的笑話：有位太https://m.hetubook.com.com太隨著旅行團去逛百貨公司，在賣帽子的專櫃前流連，服務小姐熱心的推薦她一頂美麗的帽子，她說：「太太，你買這頂帽子絕對不會錯，戴在你頭上，簡直年輕了十歲。」結果這位太太很幽默的回答：「那可糟了，以後每當我拿下這頂帽子時，豈不是馬上老了十歲。」

又如果別人稱讚你：「你今天穿的衣服很好看。」你會ｍ.ｈeｔuｂｏｏk•ｃｏｍ.coｍ有些什麼反應呢？扭扭捏捏的說：「哪裡，我只是隨便穿的。」可能比回答：「謝謝你，我很開心。」的頻率來得高吧！

「你在報告的第二段裡提出解決問題的建議，很有價值。」就比「你這份報告寫得很好」更有建設性。

讚美與接受讚美在自我肯定的學習中是最沒有風險的，而且是最好的雙贏技巧，俗話說：植物朝向有陽光的方向生長，孩子永遠朝向讚https://m.hetubook.com.com美的方向成長。而學習正向表達的方法無他，必須不斷的練習、練習再練習。

真誠的讚美，是肯定、是榮耀、是激勵、更是人際互動的潤滑劑。

而具體的表達建立在真誠的態度上，許多時候我們的讚美令對方丈二金剛摸不著頭腦，那是因為我們只是為了敷衍或者討好，並不是發自內心真誠的聲音。例如有一位主管，為了表示公平，讚美部屬時總是統統有獎，真有其和_圖_書事者覺得反正別人都有份，不希罕，非當事人則覺得受之有愧，也沒什麼好高興。

章平在自我肯定的學習中，進步最大的部分就是學會接受正向表達，他的個性比較內斂，每回面對別人的讚美，總是很尷尬，甚至手足無措，最近，他學會很自然的回答：「謝謝。」別小看謝謝這兩個字，因為隨著這項改變，章平周圍的人都覺得他越來越有自信了。

讚美別人和接受別人的讚美，應該不困難吧？

接受正向表達和圖書也很容易，只要仔細聆聽，然後說「謝謝」，再加上自己的感受就夠了，不需要為了客套而否認對方的讚美。例如：「謝謝你的誇獎，讓我對自己更有信心。」就比刻意謙虛：「其實我表現得並不好。」來得大方得體。

其實這種不恰當讚美的錯誤常常發生在我們的日常生活中，例如媽媽稱讚坐在沙發上看電視的小強：「你真乖。」可能讓小強分不清楚是在鼓勵他安安靜靜坐在椅子上不吵不鬧的行為，還是他喜歡看電視的行為？