你是不是在人際關係中內斂、沉默、以致總無法給人強烈的印象？但心裡又抱死別人為什麼都沒注意到你？

你是不是在別人對你發出讚對時，總是扭扭捏捏，無法大方接受？

懷疑自己真的那麼好嗎？別人會不會只是說說而已？

你是不是喜歡躲在舒適區，上了安逸、平庸的癮，覺得任何挑戰都太危險？

即便心裡有很多不滿、無奈，但還是維持現狀，反正日子總過得下去！！……

本書藉著生活中的實際經驗，從人我的互動中，剖析自己的內在。以輕鬆、清楚的解決方式，幫助你祛除不安、沮喪、無力的情緒， 以愉快的心情對人群，快速擁有自信、自在，開創愈來愈滿意、愈來愈快樂的第二次人生！