自信自在就快樂
自信自在就快樂
作者 : 楊惠玲
類別 : 社會心理
字數 : 5.84萬字
本書目錄
作品簡介
代序 上班族心情
自序 改變的路
愛與自我價值
沒有人是孤島——認識自我肯定
在請求與拒絕之間
在真誠與讚美中成長
真誠批評才是尊重
誠實面對自己
創造喜劇人生
更多目錄

你是不是在人際關係中內斂、沉默、以致總無法給人強烈的印象?但心裡又抱死別人為什麼都沒注意到你?

你是不是在別人對你發出讚對時,總是扭扭捏捏,無法大方接受?

懷疑自己真的那麼好嗎?別人會不會只是說說而已?

你是不是喜歡躲在舒適區,上了安逸、平庸的癮,覺得任何挑戰都太危險?

即便心裡有很多不滿、無奈,但還是維持現狀,反正日子總過得下去!!……

本書藉著生活中的實際經驗,從人我的互動中,剖析自己的內在。以輕鬆、清楚的解決方式,幫助你祛除不安、沮喪、無力的情緒, 以愉快的心情對人群,快速擁有自信、自在,開創愈來愈滿意、愈來愈快樂的第二次人生!