目錄
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- 編輯推薦
- 內容簡介
- 導讀 活在當下
- 導語
- 前言
- 本書的緣起
- 你內在的真理
- 第一章 你不是你的頭腦
- 開悟的最大障礙
- 掙脫心智的牢籠
- 開悟：超越思想
- 情緒：身體對心智的反應
- 第二章 意識：離苦之道
- 不要為當下創造新痛
- 舊痛：瓦解痛苦之身
- 我執與痛苦之身認同
- 恐懼的起源
- 追尋圓滿的我執
- 第三章 深入當下
- 不要在心智裡尋找自我
- 終止時間幻相
- 當下之外一無所有
- 通往靈性的向度之鑰
- 汲取當下的力量
- 放掉心理時間
- 喪心病狂的心理時間
- 負面情感和受苦其來有自
- 在你生命情境的底層找到生命
- 所有問題都是心智的幻相
- 在意識的進化中做量子躍進
- 本體的喜悅
- 第四章 心智迴避當下策略
- 當下的失落：核心幻相
- 一般無意識和深層無意識
- 他們找什麼？
- 瓦解一般無意識
- 由不快樂之中解脫
- 全然地處於當下
- 人生之旅的內在目的
- 過去無法在你的臨在裡存活
- 第五章 臨在狀態
- 不是你想的那回事
- 「等待」的奧秘
- 美發生在你臨在的寧靜裡
- 體認純意識
- 基督：你神性臨在的實相
- 第六章 內在身體
- 本體是你最深處的自我
- 超越文字相
- 找到你無形且不滅的實相
- 和內在的身體連繫
- 透過身體進行轉化
- 身體實訓
- 往內紮根
- 進駐身體前，先寬恕
- 隱含生命的接環
- 延緩老化過程
- 強化你的免疫系統
- 讓呼吸為你導航
- 心智的創造力
- 傾聽的藝術
- 第七章 隱含生命的路口
- 深入你的身體
- 氣場探源
- 無夢之眠
- 其他入口
- 靜默
- 空間
- 時空的本質
- 臨終意識
- 第八章 開悟的親密關係
- 隨時隨地進入當下
- 愛／恨關係
- 癮頭和尋求圓滿
- 從癮憂到開悟
- 在親密關係中靈修
- 為什麼女性比較容易開悟？
- 瓦解集體女性痛苦之身
- 放棄你和自己的關係
- 第九章 和平在超越快樂和不快樂的地方
- 超越好與壞的善
- 生命劇碼的結束
- 無常和生命循環
- 負面情感的運用和戒絕
- 慈悲的本質
- 邁向實相的不同序列
- 第十章 臣服的意義
- 接納當下
- 從心智能量到靈性能量
- 人際關係中的臣服
- 轉疾病為開悟
- 大難臨頭
- 轉受苦為和平
- 受難之路
- 選擇的力量